سبب ظهور الشيب في سن الثلاثين
هناك عدد من العوامل التي تسبب ظهور تساقط الشعر في الثلاثينيات من العمر ، ومنها ما يلي:
- الجينات والميراث
- ضغط عصبى
- سوء التغذية
- العوامل البيئية
الجينات والميراث: هذا هو السبب الأكبر والأكثر علميًا لظهور الشيب ، فعندما تعاني الأم أو الأب من الشيب في سن مبكرة في الحياة ، يعاني أطفالهم من نفس المشكلة.
ضغط عصبى: يمكن أن يسبب الإجهاد الشيب لأن الجهاز العصبي الودي ينشط أثناء الإجهاد ، سواء كان ذلك أثناء القتال أو حالة الطيران أو الإجهاد الطبيعي ، يمكن أن يتسبب الجهاز العصبي الودي في تلف دائم للخلايا التي تسمى الخلايا الصباغية ، المسؤولة عن تلوين الشعر.
بمجرد أن تختفي الخلايا الصبغية ، فإنها تختفي بالفعل ويترك شعرك بلون أبيض أحادي.
سوء التغذية: عدم تناول الفاكهة والخضروات واستبدالها بالرقائق والصلصة يسبب سوء التغذية الذي يمكن أن يؤدي النقص الغذائي فيه إلى ظهور الشيب ، وظهور الشيب يمكن أن ينتج عن نقص العناصر الغذائية التالية:
- البروتين (الأسماك والدواجن ومنتجات الألبان والمكسرات)
- فيتامين ب 12 (السمك والدواجن والبيض والحليب)
- النحاس (المحار والبذور والمكسرات)
- الحديد (المأكولات البحرية والمكسرات والفول والحبوب المدعمة)
- الزنك (اللحوم الحمراء والدواجن والبقوليات)
يرتبط الشيب أيضًا بالعادات غير الصحية ، بما في ذلك استهلاك الكحول والتدخين.
العوامل البيئية:قد تلعب بعض العوامل البيئية دورًا في سرعة تحولك إلى اللون الرمادي ، على سبيل المثال التلوث والأشعة فوق البنفسجية من الشمس قد تسبب الإجهاد التأكسدي المرتبط بأشكال مختلفة من الشيخوخة (مثل التجاعيد) ، وهذا قد يؤدي إلى زيادة بيروكسيد الهيدروجين. يمكن أن تسبب بصيلات الشعر شيب.
ما هو العمر الطبيعي لظهور الشيب؟
يختلف العمر الطبيعي لظهور الشعر الرمادي باختلاف الجينات والعرق ، فعلى سبيل المثال ، يبدأ الأشخاص ذوو البشرة البيضاء في الشيب في سن الثلاثين ، بينما يبلغ متوسط مظهر الأشخاص ذوي البشرة البنية 50 عامًا.
لديه شعر رمادي يختلف لون الشعر من الطبيعي إلى الرمادي أو الأبيض عادة ما يحدث مع تقدم العمر ، بالرغم من أن الشيب الطبيعي هو علامة على الكرامة والهيبة ، إلا أن بعض النساء لا يفضلن ذلك ، ويحاولن بطرق مختلفة التخلص منه بالصباغة.
يحدث الشيب نتيجة قلونة الجسم من إفراز مادة الميلانين المسؤولة عن لون الشعر.
أما الشيب المبكر وهو موضوعنا اليوم فهو يظهر في مراحل الشباب نلاحظ ظهور جانبي الرأس ثم يمتد إلى منتصف الرأس في مؤخرة الرأس. أما باقي شعر الجسم فالشيب نادر جدا.
نساء العالم يتعاطفن مع دوقة كامبريدج ، والسبب هو الصورة التي أظهرت الكثير من الشيب في شعرها ، الأمر الذي جعل الكثيرين يتساءلون ، هل من الطبيعي أن يظهر الشيب في مرحلة الشباب؟ في الواقع ، هناك عدة عوامل تلعب دورًا في ظهور الشعر الأبيض في سن مبكرة جدًا كما هو الحال مع كيت البالغة من العمر ثلاثة وثلاثين عامًا.
وأهل هذه العوامل هم: – الوراثة: إذا كان أحد أفراد الأسرة يعاني من شيب مبكر ، ثم احتمال الشيب.
ومن العوامل التي تساهم في ظهور الشيب: – هناك نقص كبير في بعض العناصر الغذائية التي تساعد في تكوين مادة الميلانين المسؤولة عن لون الشعر ومنها الحديد وفيتامين ب وحمض الفوليك.
وعوامل أخرى خطيرة للغاية: – عوامل نفسية مثل الانفعالات الشديدة ومشاعر الخوف والحزن ، وكلها تساهم في ظهور الشيب المبكر.
وأثبتت الدراسة البريطانية أن المدخنين أكثر عرضة للشيب قبل الأوان بأربع مرات من غيرهم ، وهناك أمراض عضوية مثل أمراض الجهاز الهضمي والغدة الدرقية ، والتي تسبب ظهور الشيب المبكر. .
لم يجد الخبراء حتى الآن علاجًا للشعر الرمادي ، لكنهم أكدوا أنه باتباع نظام غذائي غني بالمعادن والفيتامينات ، والامتناع عن التدخين وتجنب الانفعالات ، يمكن أن يتأخر ظهور الشعر الرمادي حتى لبضع سنوات ، ولكن في النهاية . إنها حقيقة لا مفر منها.
