أسباب الشعور بالغثيان قبل الدورة الشهرية
أسباب الشعور بالغثيان قبل الدورة الشهرية تمر المرأة كل شهر بمرحلة صعبة نفسيا وجسديا وهي الدورة الشهرية ، ومن المعروف أن هذه الفترة لها تأثير سلبي على المرأة لما لها من آلام في الجسم وتقلبات نفسية ، وهناك العديد من الأعراض التي يمكن أن تكون شوهدت قبل الدورة وظاهرة أثناءها أيضا ، وقد تختلط المرأة المتزوجة أيضا بين أعراض الدورة الشهرية وأعراض الحمل بسبب التشابه الكبير بينهما ، وتظهر بعض الأعراض الشائعة عند معظم النساء ، وبعضها نادر. اعراض مثل الغثيان وسوف نتعلم من خلال الموقع علي أسباب الشعور بالغثيان قبل الدورة الشهرية.
ما هي الدورة الشهرية؟
هي دورة التغيرات الطبيعية التي تحدث للمرأة خلال فترة الخصوبة ، وتحدث للرحم والمبايض كل شهر لاستكمال عملية التكاثر ، حيث يتم إنتاج البويضات ويتم تحضير الرحم للحمل ، وهي منظمة أيضاً للمرأة. إذا كانت تأتي كل 21 إلى 35 يومًا بشكل منتظم ، أما إذا كانت مضطربة فالوقت يختلف ، فهو ينخفض من وقت لآخر ، مما يدل على وجود مشكلة مع المرأة ، وتتراوح أيامها العادية من ثلاثة إلى سبعة أيام.
الأعراض الشائعة قبل الحيض:
هناك عدد من الأعراض التي تعاني منها معظم النساء عند وصول الدورة الشهرية ، وتشمل هذه الأعراض:
- انتفاخ الثدي نتيجة زيادة هرمون البرولاكتين المسؤول عن إفراز الحليب في جسم المرأة.
- الأرق وعدم انتظام النوم والتعب العام
- تقلبات المزاج بسبب اضطراب مستويات الهرمونات الطبيعية
الأعراض الشائعة للدورة الشهرية:
- شعور بألم شديد في أسفل البطن
- آلام أسفل الظهر
- صداع الراس
- فتح الشهية
- زيادة طفيفة في درجة حرارة الجسم
أسباب الشعور بالغثيان قبل الدورة الشهرية:
قد تشعر بعض النساء بالغثيان قبل الفحص ويتساءلون لماذا ، وفيما يلي نقدم لك: أسباب الشعور بالغثيان قبل الدورة الشهرية:
- تعد متلازمة ما قبل الحيض واحدة من أهمها أسباب الشعور بالغثيان قبل الدورة الشهرية يصاحب هذه المتلازمة صداع وإسهال ودوخة وألم عضلي ، وهناك أسباب عديدة وراء هذه المتلازمة منها: انخفاض مستويات هرمون السيروتونين المسؤول عن الحالة المزاجية في الدماغ ، وانخفاض كمية الكالسيوم والمغنيسيوم المستهلكة سابقاً. وكذلك التغيرات الهرمونية التي تؤثر على هرمونات الاستروجين والتستوستيرون
- وجود مشكلة صحية أسباب الشعور بالغثيان قبل الدورة الشهرية أيضا ، لأنها ليست حالة أن الغثيان قبل الدورة يكون بسبب اقتراب الموعد ، ولكن لأن هناك مشكلة أخرى في الجسم مثل التسمم الغذائي أو الحساسية أو الإصابة بفيروس المعدة.
- أوه أسباب الشعور بالغثيان قبل الدورة الشهرية يعتبر الغثيان من أكثر علامات الحمل شهرة وأكيدًا ، ولكن بعد أسبوع على الأقل من غياب الدورة الشهرية ، إلا أن بعض النساء قد يشعرن به قريبًا عند غرس البويضة في الرحم.
- الانتباذ البطاني الرحمي ، والذي يحدث عندما تنمو الأنسجة المبطنة للرحم من الخارج مما يؤدي إلى التصاقها بالمبيضين أو قناتي فالوب ، وقد لا تظهر أعراضه لدى معظم النساء ، وقد يشعر البعض بأعراض معينة مثل الغثيان والنزيف من أو بعد. الدورة الشهرية ، لذلك تعتبر واحدة من أسباب الشعور بالغثيان قبل الدورة الشهرية
ما الفرق بين اعراض الحمل واعراض الدورة الشهرية؟
من المعروف أن أعراض الدورة الشهرية وأعراض الحمل متشابهة جدًا ، لذلك قد يكون سبب هذه الأعراض محيرًا لكثير من النساء ، وسنعرض عليك أهم الفروق بينهما.
تغيرات في الثدي:
- يزداد ألم الثدي أثناء الحمل بمرور الوقت ولا ينحسر أبدًا بسبب ارتفاع مستوى هرمون البروجسترون ، فضلًا عن تغير لون الحلقة التي تحيط بالثدي أو تتمدد.
- تكون آلام الثدي قبل الحيض شديدة ، لكنها تختفي مع بدء الدورة بسبب انخفاض مستوى هرمون البروجسترون
تقلصات وآلام في البطن:
- عند المرأة الحامل ، تزداد آلام البطن وتشنجاتها خلال الشهر الأول من الحمل
- قبل الدورة ، تشعر المرأة بألم في البطن يستمر ليوم أو يومين بعد نزوله ثم يختفي
اشتهاء أو نفور من الطعام:
- عندما تشعر المرأة الحامل بالابتعاد عن بعض الأطعمة التي كانت تحبها من قبل ، أو عندما تريد أطعمة لم تعجبها من قبل ، أو عندما تقبل بعض النساء تناول الطعام بشهية مفرطة.
- خلال الدورة الشهرية ، تميل النساء إلى تناول كميات كبيرة من الطعام ، وتزداد الشهية لتناول الحلويات والأطعمة السكرية والمالحة.
التعب والإرهاق:
- عند المرأة الحامل ، هناك إجهاد وإرهاق شديد في الجسم والعضلات ، فضلاً عن رغبة قوية في النوم وشعور دائم بالنعاس.
- أثناء الدورة الشهرية ، تشعر المرأة ببعض الألم في المفاصل والعضلات ، فبعضها يشعر برغبة كبيرة في النوم ، والبعض الآخر عكس ذلك تمامًا ، حيث يعانين من الأرق وعدم القدرة على النوم.
علاج الغثيان قبل الدورة الشهرية:
- تناول طعامًا صحيًا في وجبات صغيرة في كثير من الأحيان على مدار اليوم
- ممارسه الرياضه
- الابتعاد عن التعب والإرهاق قدر الإمكان
- التعرض لأشعة الشمس للحصول على فيتامين د
- تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب 6
- اشرب بعض المشروبات العشبية مثل البابونج والزنجبيل
مقالات قد تعجبك:
اسباب الدورة الشهرية مبكرة 10 ايام
متى يقل ألم الثدي قبل الحيض؟
كيف تعالج آلام الثدي قبل أسبوعين من الحيض؟
