الفواكه التي تسبب الغازات عند الأطفال
هناك بعض الفواكه التي تسبب الغازات للطفل ، وعلى الأم المرضعة أن تتجنبها حتى لا تضر بصحة الطفل ، وليس الفواكه فقط ، ولكن هناك المزيد من الأطعمة التي تضر بالطفل وتجعله لا يريده. .
الأطعمة
سوف نتعرف على الأطعمة التي يجب على الأمهات المرضعات عدم تناولها من خلال موقع الويب .
الفواكه التي تترك غازات للطفل تحتاج الأمهات المرضعات إلى تناول بعض الأطعمة المفيدة لمساعدتهن على التعافي بعد الولادة وتعزيز صحة الطفل ونموه ، ولكن من ناحية أخرى ينصح بتجنب بعض الأطعمة أثناء الرضاعة من الثدي بسبب ذلك يؤذيهم.
اقرأ أيضًا: ما هي أهم فوائد عشبة الجنكة لصحة الجسم؟
بعض أنواع الأسماك
الفواكه التي تسبب الغازات عند الأطفال تحتوي أنواع معينة من الأسماك على مستويات عالية من الزئبق يمكن أن تسمم الأطفال ، لذلك لا ينبغي تناول سمك الهلبوت والماكريل أثناء تناول الطعام.
هذا لا يعني أنه لا يجب عليك تناول الأسماك إطلاقاً لأنها غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية الضرورية لصحة الأطفال ، ولكن يجب عليك اختيار أصناف ذات محتوى منخفض من الزئبق ، مثل البلطي والسلمون.
شوكولاتة
الشوكولاتة هي أحد مصادر الكافيين التي يمكن أن تسبب الإسهال لدى الأطفال ، لذلك يجب تناولها بأقل قدر ممكن خاصة في الليل أثناء نوم الأطفال.
بشكل عام يجب الابتعاد عن الأطعمة والمشروبات الغنية بالكافيين ، حتى لا تضر بصحة طفلك وتؤثر على جهازه الهضمي ونظام نومه ، مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية.
البقدونس والنعناع
تساعد هذه الأعشاب على إضافة نكهات فريدة إلى الأطعمة المختلفة ، لكن سيكون لها تأثير سلبي على كمية الحليب المتدفقة من الثدي ، لذلك لن يحصل الطفل على الحليب الذي يحتاجه ، سيشعر بالجوع وسيبدأ في البكاء.
الحليب
يعاني بعض الأطفال من حساسية من الحليب مما يسبب لهم العديد من الحساسية ومشاكل جلدية بعد الأكل ، لذلك من الضروري التأكد من أن الأطفال ليس لديهم حساسية من الحليب قبل أن تأخذ الأم الحليب.
إذا لم يكن الطفل يعاني من حساسية الحليب ، يمكن للأم المرضعة أن تتناوله إذا كان هناك تاريخ عائلي من حساسية الحليب.
الحمضيات
تسبب الفاكهة الغازات للطفل على الرغم من أهميتها في مكافحة الأمراض والالتهابات ، لكن من الأفضل عدم تناول المزيد من الفواكه الحمضية مثل البرتقال والجريب فروت أثناء الرضاعة الطبيعية ، لأنها يمكن أن تؤثر على الجهاز الهضمي لطفلك.
للتأكد من أنها لا تؤثر على صحة طفلك ، يمكنك أولاً تناول كمية صغيرة من الحمضيات والتأكد من عدم وجود آثار ضارة على الطفل ، ثم إجراء الاختبار.
المرض
إذا أكلت الأم المرضعة الثوم ، يمكن رؤية مذاقه في حليب الأم ، لذا فإن طعم الثوم قد يدفع الأطفال إلى رفض الرضاعة الطبيعية ، مما يؤثر سلبًا على صحتهم ونموهم.
ينصح بتناول الثوم أو إضافته إلى الأطعمة المختلفة ، وتجنب تناول رقائق الثوم أثناء الرضاعة الطبيعية.
الأطعمة التي تسبب الغازات
يمكن لبعض الأطعمة أن تسبب الغازات والانتفاخ والتشنجات والإمساك عند الأطفال ، خاصة عند تناولها بكميات كبيرة ، لذلك يوصى بعدم زيادة هذه الأطعمة أثناء الرضاعة الطبيعية. ومن أبرز هذه الأطعمة: الفول ، والملفوف ، والبروكلي ، والفاصوليا المختلفة ، وكذلك الأطعمة المقلية والمالحة التي يمكن أن تسبب أمراض الجهاز الهضمي.
الفول السوداني
الفول السوداني هو الغذاء الأكثر شيوعًا ويمكن أن يسبب الحساسية للأشخاص ، وخاصة الأطفال ، حيث يمكن أن يسبب طفح جلدي ومشاكل صحية أخرى.
إذا كانت الأم المرضعة لديها تاريخ عائلي من الحساسية تجاه الفول السوداني ، فعليها تجنبها أثناء الرضاعة الطبيعية حتى تتأكد من أن الطفل يعاني من حساسية تجاه الفول السوداني.
بهارات حارة
سوف يغير التوابل طعم حليب الثدي مما يزعج الطفل ويجعله يرفض تناول حليب الثدي ومن ثم على الأم استبدال التركيبة بحليب الأم.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤثر الطعام الحار على صحة المرأة ويسبب آلامًا في المعدة ، لذلك لن تتمكن من رعاية الطفل جيدًا ، لذلك يجب على الأم تجنب التوابل المختلفة ، خاصةً إذا كانت حارة.
الدهون غير الصحية
الدهون غير الصحية ضارة بصحة الأم والطفل ، لأنها تسبب العديد من المشاكل الصحية وتؤدي إلى السمنة ، والتي يمكن أن تحدث ليس فقط للأم ولكن للأطفال أيضًا.
في حالة السمنة ، يمكن أن تزيد من فرصة الإصابة بالعديد من الأمراض الأخرى ، مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري من النوع 2.
أسباب الغازات عند الطفل
- إذا تناولت الأم أطعمة تساعد على إنتاج الغازات (مثل الأطعمة والمشروبات الحمضية) وبدأت في إدخال الطعام لطفلها ، فستزيد السعرات الحرارية أثناء عملية الهضم.
- يبتلع الأطفال الكثير من الهواء عندما يرضعون أو يبكون لفترة طويلة.
- وجدت دراسة الحليب المجفف والتغذية بالزجاجة أن الأطفال الذين يرضعون حليباً اصطناعياً أكثر عرضة للإصابة بالمغص من الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية.
- حساسية الألبان وعدم تحمل اللاكتوز.
- أي شيء يأكله الطفل بخلاف حليب الثدي يمكن أن يسبب الغازات ، مثل الفيتامينات والعصائر والأدوية.
- الرضع الذين يعانون من الإمساك قد يسبب انتفاخ البطن ، لذلك يجب علاج الإمساك أولاً.
- من أجل تلبية احتياجات أطفالهن والرضاعة الزائدة ، تلجأ العديد من الأمهات إلى الرضاعة الطبيعية لتقليل بكاء أطفالهن ، والحقيقة أن الجوع ليس السبب الوحيد لبكاء أطفالهن.
- نظرًا لأن بعض الخضروات مثل القرنبيط والبروكلي والملفوف من بين الخضروات التي تسبب الغازات عند الأطفال وتزعجهم ، يجب على الأم تقليل هذه الخضروات.
- لأن هناك بعض الفواكه التي تسبب الغازات لدى الطفل.
