أسوأ أنواع الأطعمة للكلى
أسوأ أنواع الأطعمة للكلى
للحفاظ على صحة الكلى ، يجب إجراء العديد من التغييرات في نمط الحياة.من المهم تجنب تناول الكثير من الأطعمة التي تحتوي على البروتين أو الأطعمة غير الصحية بشكل عام. . من المهم أيضًا إبقاء الطبيب على اطلاع دائم بالعادات الغذائية للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكلى ، ولتجنب الأطعمة للحفاظ على صحة الكلى هي الأطعمة المعدلة وراثيًا ، والكافيين ، والدجاج مع الجلد ، وكذلك الشاي المثلج ، وسوف نتحدث فيما يلي عن أسوأ أنواع الطعام للكلى:
لحم أحمر
النظام الغذائي الغني بالبروتينات ، وخاصة البروتين الحيواني ، يمكن أن يضر الكلى بالإضافة إلى البروتين ، فإن اللحوم الحمراء غنية بالدهون المشبعة على الرغم من أن البروتين ضروري جدًا لنظام غذائي صحي ؛ ومع ذلك ، فإن تناول الكثير من البروتين قد يسبب إرهاق الكلى. إذا كان هناك مشاكل به ولا يعمل بشكل صحيح ، ويجب استشارة الطبيب في هذه الحالة ، لأنه قد يكون من الأفضل تناول نسبة قليلة من البروتين من مصادر مختلفة مثل البيض والسمك والفاصوليا والمكسرات ؛ هذه الأطعمة هي مصادر جيدة للبروتين.
الأطعمة المصنعة
تعتبر الأطعمة المصنعة مثل رقائق البطاطس ، ورقائق البطاطس ، والمعجنات ، والجبن ، واللحوم الباردة من أسوأ الأطعمة للكلى لأنها تحتوي على نسبة عالية من الفوسفور والصوديوم المضاف ، مما قد يسبب آثارًا ضارة على الكلى لدى بعض الأشخاص. يمكن للملح أن يرفع ضغط الدم ، مما يعمل على تسريع تلف الكلى ، كما يمكن أن يؤدي الملح إلى تكوين حصوات في الكلى ، والتي يمكن أن تؤدي إلى الأعراض التالية: الغثيان. ألم حاد. مشاكل التبول.
سكر
الإكثار من تناول السكر ، والذي يرتبط بدوره بأمراض الكلى ، يؤدي إلى الإصابة بمرض السكري والسمنة ، وكذلك المشروبات المحلاة مثل الصودا ، وهي غنية بالسعرات الحرارية ولا تضيف أي قيمة غذائية للجسم ، وتحتوي على الفوسفور المضاف من الكولا أيضًا. . بالإضافة إلى السكر الذي يتسبب في ضرره ، تعتبر صودا الدايت أيضًا من أسوأ أنواع الأطعمة للكلى ، لأنها تسبب ضررًا أكبر من أي نوع آخر من المشروبات المحلاة ، مثل إحدى الدراسات التي أظهرت أن النساء اللواتي يشربن . من المحتمل أن تقل كفاءة عمل الكلى في صودا الدايت بنسبة 30٪ مقارنة بالنساء الأخريات بعد عشرين عامًا.
حمية صحية
بالنسبة للكلى ، ترتبط الخيارات الغذائية غير الصحيحة أو العادات مثل التدخين أو السمنة بزيادة خطر الإصابة بأمراض الكلى ، وفقًا للدراسة المنشورة في المجلة الأمريكية لأمراض الكلى ، وعلى عكس التاريخ العائلي لأمراض الكلى ، لا يستطيع الشخص التحكم بشكل فردي. يمكن السيطرة على العديد من عوامل نمط الحياة ، مثل النظام الغذائي أو التدخين أو السمنة ، وبالتالي يمكن حماية الكلى ومنع حدوث أي ضرر لها في المستقبل ، بينما يعاني الكثير من الأشخاص من مرض مزمن في الكلى ، لذلك بدلًا من التركيز على التدبير. هذه الأمراض ، من الضروري التركيز بشكل أساسي على منع حدوثها ، وهذا سوف يتطرق المقال إلى أنواع الأطعمة التي تضر بالكلى.
