تعتبر الوصفات الطبيعية المستخدمة لتهدئة الركب أفضل طريقة لعلاج هذه المشكلة بسهولة وفي وقت قصير ، لأن ظلام الركبتين يسبب الكثير من الإحراج والإزعاج للسيدات اللاتي يعانين من هذه المشكلة.

من فوائد الوصفات الطبيعية المستخدمة في علاج مشاكل البشرة والشعر أنها رخيصة الثمن ، وتحتوي على معظم المكونات في المنزل ، ولا تستغرق الكثير من الوقت في التحضير ، والأهم أنها ليست كذلك. لا يسبب أي آثار جانبية أو ضرر للجلد أو الشعر عند استخدامه.

وصفات طبيعية لتهدئة الركب

هناك مجموعة من المكونات الطبيعية المتوفرة في المنزل والتي يمكن الاعتماد عليها عند تحضير الوصفات لتقليل منطقة الركبة وهي:

أولاً: وصفة أوراق النعناع

مكونات الوصفة الطبية:

  • 1 كوب ماء.
  • كوب أوراق نعناع طازجة.
  • 2 ملاعق كبيرة من عصير الليمون الطازج.
  • من أين … من.

طريقة التحضير والاستخدام:

  1. ضعي الماء في قدر على النار حتى يغلي.
  2. نضيف أوراق النعناع إلى الماء المغلي ، ونترك المزيج على النار لمدة ثلاث دقائق.
  3. يُضاف عصير الليمون إلى الخليط ويُحرّك جيدًا.
  4. يوضع المزيج جانباً ليبرد ثم يصفى.
  5. اغمس قطعة قطن في الخليط وامسح بها الركبة.
  6. اتركي الوصفة على الركبتين لمدة ربع ساعة تقريبًا حتى تجف تمامًا.
  7. اشطف الركبتين جيدًا بالماء الدافئ.
  8. ضعي كريم مرطب على الركبتين أو الفازلين الطبي.
  9. كرري الوصفة مرتين أو ثلاث مرات خلال اليوم للحصول على النتيجة المرجوة.

ثانياً: وصفة زيت جوز الهند العضوي

  • يحتوي زيت جوز الهند العضوي على فيتامين E المسؤول عن توحيد لون البشرة وتفتيح البقع الداكنة والتصبغ وترطيب البشرة لفترات طويلة.
  • يحافظ على المياه المتاحة لمنع تعرضه للجفاف الذي يسبب الاحمرار والتصبغ ، ويجب أن يؤخذ في الاعتبار عند اختيار زيت جوز الهند ، أي أن يكون الزيت بكرًا أو عضويًا ، أي معصور على البارد وليس مهدرجًا أو مضافًا كيميائيًا للحصول على نتائج أفضل .

مكونات الوصفة الطبية:

  • 1 ملعقة صغيرة زيت جوز الهند العضوي.
  • نصف ملعقة صغيرة عصير ليمون طازج.
  • من أين … من.

طريقة التحضير والاستخدام:

  1. اخلطي زيت جوز الهند العضوي وعصير الليمون في وعاء حتى تمتزج جيدًا.
  2. ضعي قطعة قطن صغيرة في الخليط وامسحي بها الركبتين.
  3. اتركي الوصفة على الركبتين لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
  4. اشطف الركبتين جيدًا بالماء الدافئ.
  5. كرر الوصفة مرة في اليوم حتى تتحقق النتيجة المرجوة.

ثالثاً: وصفة زيت الخردل

  • يحتوي زيت الخردل على مجموعة من العناصر التي تعمل على تفتيح البشرة والاحتفاظ بلونها.
  • وتشمل هذه العناصر حمض اللينوليك وحمض الأيروسيك ، وهما من الأحماض التي تعمل على الحفاظ على الميلانين في الجلد المسؤول عن توحيد لون البشرة والحفاظ عليها.

طريقة استخدام الوصفة:

  1. خذ حمامًا ساخنًا أو اغسل ركبتيك بالماء الدافئ.
  2. ضع الزيت على الركبتين ، وافركه جيدًا حتى يمتص الجلد الزيت.
  3. اتركي الزيت على الركبتين لمدة ساعة أو أكثر ، أو طوال الليل ، مع ارتداء ملابس قطنية أو لف الركبتين بقطعة قماش قطنية.
  4. اغسل الركبتين بماء دافئ وغسول أو صابون حسب الحاجة.
  5. دهن الركبتين بكريم مرطب أو فازلين طبيعي.
  6. كرري الوصفة مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.

رابعاً: وصفة الليمون

  • يحتوي الليمون على فيتامين سي ، وهو فيتامين مسؤول عن إزالة خلايا الجلد الميتة من الجلد ، وتجديد شبابها وتنشيط الدورة الدموية ، مما يساعد على تفتيح اللون ، والتخلص من البقع الداكنة والتصبغ.

مكونات الوصفة الطبية:

  • 4 ملاعق كبيرة من عصير الليمون الطازج.
  • 2 ملاعق كبيرة من عسل النحل الطبيعي.
  • 1 كبسولة فيتامين هـ.

طريقة التحضير والاستخدام:

  1. اخلطي مكونات الوصفة السابقة جيدًا في وعاء حتى تتجانس مع بعضها.
  2. افرد الخليط على الركبتين جيداً وقم بتدليك الجلد به لمدة 5 دقائق.
  3. اترك الوصفة على الجلد لمدة 20 إلى 30 دقيقة.
  4. اغسل الركبتين بالماء الدافئ.
  5. دهن الجلد بكريم مرطب.
  6. كرر الوصفة يوميًا لمدة أسبوعين حتى تصبح الركبتان أفضل.
  7. كما يجب الحرص على عدم التعرض لأشعة الشمس مباشرة بعد تطبيق هذه الوصفة على الركبتين لمدة لا تقل عن ثلاث ساعات وذلك لتجنب تهيج الجلد أو الحساسية.

خامساً: وصفة الزبادي

  • يحتوي الزبادي على حمض اللاكتيك الذي يساهم في ترطيب وتفتيح البشرة في وقت أعمق وأقصر.

مكونات الوصفة الطبية:

  • 1 ملعقة صغيرة زبادي.
  • 1 ملعقة صغيرة خل التفاح أو الخل الأبيض.

طريقة التحضير والاستخدام:

  1. اخلطي مكونات الوصفة جيدًا في وعاء حتى تصبح عجينة ناعمة.
  2. وزعي الخليط على الركبتين جيداً.
  3. اتركي الخليط على الركبتين حتى يجف تمامًا.
  4. تدليك الجلد والمزيج الجاف عليه بأصابع اليد المبللة بالماء أو أحد الزيوت الطبيعية في دوائر خفيفة حتى يتم إزالة الخليط من الجلد.
  5. اشطف الركبتين بالماء الدافئ والصابون العلاجيالصابون الطبي وفوائده العديدة.
  6. من الأفضل تطبيق هذه الوصفة مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.

سادساً: وصفة السكر

  • يقشر السكر البشرة بعمق ويزيل الخلايا الميتة والبواسير لتنظيف البشرة.
  • لذلك من الأفضل استخدام السكر الخشن أو السكر البني الخشن في عملية التقشير للحصول على بشرة ناعمة ونضرة.

مكونات الوصفة الطبية:

  1. 1 ملعقة كبيرة سكر بني خشن.
  2. 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز.
  3. قطرتان من عصير الليمون الطازج.

طريقة التحضير والاستخدام:

  1. اخلطي السكر والزيت وعصير الليمون معًا حتى يصبح المزيج كثيفًا ومتماسكًا.
  2. وزعي الخليط على الركبتين ، ثم ابدئي بتدليك الجلد باليد في حركات دائرية لمدة 5 دقائق.
  3. اغسل الركبتين بالصابون والماء الدافئ.
  4. قم بتطبيق هذه الوصفة مرة واحدة يوميًا لفترة من الوقت حتى يتم الحصول على النتائج المرجوة.

سابعاً: وصفة الثوم والبصل

  • يحتوي البصل والثوم على مضادات الأكسدة الطبيعية التي تعالج التهابات الجلد وتزيل الخلايا الميتة وتفتيح البقع الداكنة.
  • يحتوي البصل والثوم أيضًا على فيتامينات ومعادن وزيوت طبيعية تغذي البشرة وترطبها ، وتمنع الجفاف والأضرار التي تسببها البقع الداكنة والتصبغ.

مكونات الوصفة الطبية:

  • 1 فص ثوم
  • البصل المتوسط.
  • 1 ليمون
  • 2 ملاعق كبيرة من ماء الورد الطبيعي.
  • 1 ملعقة كبيرة من الجلسرين الطبي.

طريقة التحضير والاستخدام:

  1. اخلطي مكونات الوصفة جيدًا في الخلاط الكهربائي حتى يصبح القوام ناعمًا قليلًا.
  2. انشر الخليط على الركبتين جيداً ثم دلك الجلد باليد لمدة 15 دقيقة على الأقل.
  3. اغسل الركبتين جيدًا بالماء الدافئ.
  4. رطب البشرة بمرطب طبيعي أو الفازلين.
  5. كرري الوصفة من مرة إلى ثلاث مرات في الأسبوع للحصول على النتائج المرجوة.

وإليك بعض الوصفات الطبيعية الفعالة لتفتيح الركب في وقت وجيز وعمق ، ولا يجب الاعتماد على هذه الوصفات لحل هذه المشكلة ، حيث يجب تجنب بعض العادات التي تجعل ذلك يحدث مثل الزحف على ركبتيك أو بشكل مستقيم. . والتعرض المستمر لأشعة الشمس الضارة وكذلك اتباع نظام غذائي صحي لإنقاص الوزن إذا كان الشخص المصاب بركبتي داكنة يعاني من السمنة أو زيادة الوزن ، لأن ذلك يزيد من تراكم خلايا الجلد الميتة في الجلد.