مشتق من نبات يسمى (سالفيا هيسبانيكا) ، هذه البذور غنية بالدهون الصحية والفيتامينات والمعادن والبروتينات والكالسيوم وغيرها من العناصر الغذائية الحيوية المفيدة للجسم والشعر والجلد. للشيا ، بفضل قيمته الغذائية العالية ، فوائد عديدة للبشرة ، مما جعلها أكثر شهرة في السنوات الأخيرة ، لما له من شهرة في محاربة علامات الشيخوخة ومنع ظهورها ، وتقليل ندبات حب الشباب ، وجعل البشرة صحية. وطازج. في السطور التالية ، يجلب لك فوائد بذور الشيا للوجه ، ونقدم لك طرقًا مختلفة لإعداد وصفاتهم ، ونخبرك بكيفية استخدامها.
اقرئي ايضا: 6 فوائد لكريم اللبان للرجال وكيفية صنعه
ما هي فوائد بذور الشيا للبشر؟
تحتوي بذور الشيا على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للبشرة ، مثل أحماض أوميغا 3 الدهنية التي تساعد على تقوية بشرتك وشعرك وأظافرك. يمكنك تناول هذه البذور للحصول على فوائدها ، أو لاستخدامها موضعياً على شعرك وبشرتك عن طريق القيام بذلك. . قناع بذور الشيا بذور الشيا للوجه:
- يقلل من ظهور علامات الشيخوخة على الوجه.
- يقلل من ندبات حب الشباب ويجعل البشرة صحية ونضرة.
- يزيل خلايا الجلد الميتة ويرطب ويغذي البشرة.
- يهدئ الالتهاب الذي قد يظهر في الوجه.
- يساعد في التئام الجروح التي تسببها البشرة المتهيجة ، وكذلك يحمي الطبقة الخارجية من الجلد من البكتيريا.
- اخلطي المكونات الثلاثة واتركي بذور الشيا تنقع لبعض الوقت.
- عندما يتماسك الخليط ، ضعيه على الوجه والرقبة.
- اتركي هذا القناع على وجهك (10-12) دقيقة.
- دلكي وجهك في حركات دائرية لبضع دقائق ، لأن ذلك سيقشر بشرتك.
- اغسلي وجهك بالماء الفاتر.
قناع بذور الشيا والعسل وزيت الزيتون
من المعروف أن بذور الشيا تقلل من ظهور حب الشباب والبقع الداكنة ، بينما يعمل العسل وزيت الزيتون على ترطيب بشرتك ، لذلك فإن هذا القناع له تأثير كبير.
المكونات:
- 1 ملعقة صغيرة عسل.
- 2 ملاعق كبيرة من بذور الشيا.
- 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون.
طريقة التحضير والاستخدام:
- نقع بذور الشيا في الماء لمدة 15-20 دقيقة.
- بعد 20 دقيقة ، صفي المحلول وأضيفي العسل وزيت الزيتون ، ثم اخلطي المكونات جيدًا.
- دلكي القناع برفق على وجهك ، واتركيه لمدة (15-20) دقيقة.
- اشطفي وجهك بالماء الفاتر ، ثم اغسلي وجهك بالماء البارد لإغلاق المسام.
ما هي الفوائد الأخرى لبذور الشيا؟
- تعتبر بذور الشيا من مصادر الطاقة الغذائية المفضلة لديك ، لأنها غنية بالعناصر الغذائية المتعددة مثل البروتين والألياف والدهون والكالسيوم والمنغنيز ومضادات الأكسدة ، وكلها مفيدة لفقدان الوزن وصحة القلب والجهاز الهضمي.
- يعد شرب الماء المليء بالشيا وتناول بودنغ الشيا مفيدًا لأنه يساعد في إنقاص الوزن ويحسن الهضم.
- بذور الشيا مليئة بالمغنيسيوم الذي يمكن أن يساعد في الحفاظ على مستويات الكورتيزول (هرمون التوتر) منخفضة في الجسم.
- تعتبر بذور الشيا خيارًا ممتازًا للأشخاص الذين لا يتناولون منتجات الألبان ، كما أن تناول كمية معقولة منها يلبي حوالي 20٪ من احتياجات الجسم من الكالسيوم خلال اليوم.
اقرأ أيضًا: 4 فوائد ملح الليمون للبشرة
أخيرًا ، نأمل أن تساعدك المقالة بالمعلومات التي قدمتها حول فوائد بذور الشيا للوجه. ما عليك سوى استخدام قناع بذور الشيا مرتين في الأسبوع للحصول على نتائج جيدة ، وتذكر أن زيت بذور الشيا يحتوي أيضًا على فوائد عديدة للبشرة والشعر ، وهي أشهر مكون طبيعي يستخدم في مستحضرات التجميل.
لقراءة المزيد من المقالات المتعلقة بالعناية بالبشرة والجمال ، انقر هنا.
