تزداد حساسية المرأة الحامل خلال هذه الفترة المهمة فتهدأ عواطفها بسرعة وتصبح في حالة من الغضب والتوتر والعصبية بسبب تأثير الهرمونات عليها ، ولكن ما هو تأثير العصبية على الجنين؟
يضر عصبية الأم بشدة بصحة الجنين ونمو دماغه ، كما يمكن أن تسبب الولادة المبكرة ، لأن الجنين الموجود في رحم أمه ليس معزولاً عن العالم الخارجي ، بل يستجيب للمحفزات الخارجية.
ما هو تأثير العصبية على الجنين؟
العصبية والقلق والاكتئاب هي مجموعة من المشاعر التي تصاحب الحامل خلال أشهر الحمل ، وخاصة في الفترة الأولى والأخيرة قبل ولادة الطفل. الهرمونات.
سنتعرف على آثار العصبية على الجسم على النحو التالي:
- انخفاض كمية السائل الأمنيوسي حول الجنين.
- يؤدي ارتفاع ضغط الدم عند الأم إلى تضيق الشرايين ، مما يقلل من كمية الدم التي تصل إلى الجنين ، مما يتعارض بشكل مباشر مع نمو الجنين.
- أقل من وزن الجنين الطبيعي.
- احتمالية حدوث عيب جنيني في المخ وقلة النمو السليم للجهاز العصبي.
- توتر الطفل بعد الولادة وكثرة البكاء.
- يتحرك الجنين بسرعة وبشكل مفاجئ متأثرا بعصبية الأم.
- يتعرض الجنين لتطور بطيء للغاية في ذكاءه بسبب التوتر العصبي الذي يتعرض له داخل رحم الأم.
- تأثير العصبية والحزن على الجنين في الأشهر الأولى.
- استمرارًا لموضوعنا حول تأثير العصبية على الجنين ، سنتعرف على الأعراض التي تحدث للجنين إذا كانت الأم متوترة أو حزينة في الأشهر القليلة الأولى.
- زيادة هرمونات التوتر في السائل الأمنيوسي.
- نقل هرمونات التوتر إلى الجنين عبر المشيمة مما يعوق نموه.
- يعاني الجنين من نفس مشاعر الأم التي تتداخل مع حركته داخل الرحم.
- تعرض الطفل إلى تشوهات خلقية في جهازه العصبي ، والتي تتطور في الأشهر الثلاثة الأولى.
- نقص الأكسجين بسبب ارتفاع ضغط الدم لدى الأم.
- تظهر العديد من نوبات المغص بعد الولادة مباشرة.
- بكاء الأم في الشهر الأول من الحمل ينعكس سلباً على الجنين ويشارك والدتها نفس المشاعر.
- ارتفاع نسبة الكورتيزون في الدم مما يسبب تشوهات الجنين.
- الولادة المبكرة تجعلها عرضة للعديد من الأمراض مثل القلب والسكري ، كما أن نموها العقلي ضعيف للغاية.
تأثير عصبي على الأم أثناء الحمل
تعرفنا على تأثير العصبية على الجنين ، والآن سنتعرف على تأثيرها على الأم الحامل على النحو التالي:
- تحدث مقدمات الارتعاج بسبب ارتفاع ضغط الدم لدى الأم.
- تعرضت الأم لإجهاض مبكر حيث تعرضت للعديد من الضغوط والأحداث السلبية.
- تحدث الولادة المبكرة نتيجة تعرض الأم لعصب شديد يتعارض مع كمية السائل الأمنيوسي المحيط بالجنين ، وفي حالة نقص هذا السائل يلزم التدخل ، كما هو الحال بالنسبة لعملية الولادة المرسلة حتى قبل ذلك. انتهى الطفل.
- تحدث بعض الاضطرابات في تقلص الرحم ، مما يؤدي إلى تصلب عنق الرحم وعدم القدرة على الولادة ، وبالتالي مشاكل خطيرة أثناء الولادة ، يليها ضعف في إمداد اللبن بعد الولادة ، ولا يحصل المولود على ما يكفي منه. حليب الأم مما يؤدي إلى الحاجة إلى الاعتماد على الحليب الاصطناعي مما يسبب العديد من المشاكل.
- فقدان الشهية للأم الحامل أو الإفراط في الأكل.
- عدم التحكم في ساعات النوم والشعور الدائم بالقلق.
- الخمول المستمر والقصور الذاتي.
- إصابة الأم بحالة عامة من البؤس والحزن والاكتئاب.
- البكاء كثيرا بدون سبب.
أسباب توتر الأم أثناء الحمل
يحدث توتر الأم أثناء الحمل نتيجة لعدد من العوامل ، منها:
الخوف المستمر من الحمل والخوف من فقدان الجنين.
الخوف من عملية الولادة نفسها.
الاضطرابات الهرمونية التي تؤثر بشكل كبير على الجسم.
الأعراض المرتبطة بالحمل مثل الغثيان والقيء.
الخوف من الإنجاب وتحمل المسؤولية.
فكر في الالتزامات المالية وفكر في تكاليف الولادة.
نصائح للحوامل
نظرًا لأهمية الحالة النفسية للأم أثناء الحمل ، يجب اتباع النصائح التالية حتى لا تتعرض الأم للعصبية أو التوتر:
تابع مع طبيب مختص ، ويجب أن تخبر الطبيب بكل ما يدور في ذهنك وكل مخاوفك حتى يقل توترك وخوفك المفرط.
ابتعد عن كل ما يزعج مزاجك أو يجعلك متوترًا وعصبيًا.
مارس تمارين خفيفة مثل المشي إذا سمحت الحالة الصحية بذلك.
اجلس واسترخ واقرأ كتابك المفضل.
اقرئي العديد من الكتب حول الرضيع والولادة.
ممارسة اليوجا لتقوية الظهر وتحسين الحالة النفسية والهدوء النفسي.
اشرب المشروبات الساخنة وخاصة الحليب قبل النوم لتحصل على نوم هادئ ومريح.
تحدث عن مخاوفك مع شخص قريب منك ، مثل أختك أو صديق.
عدم مشاهدة أفلام الرعب يسبب تقلصات الرحم.
عدم مشاهدة الأخبار السيئة أو الحزينة.
شاهد مسلسل كوميدي أو مسرحية لتحسين مزاجك.
تأثير الضغط النفسيمعلومات مهمة عن التوتر على الحامل والجنين
زيادة الشعور بالغثيان والقيء لفترة طويلة.
ينتج التعرض المتكرر للإجهاض عن كثرة الأعصاب.
اضطرابات الغدد الصماء.
يتعرض الطفل لعدم الاستقرار داخل الرحم ولا ينام بسلام.
أشياء أخرى تضر بالجنين أثناء الحمل
ترتدي الأم ملابس ضيقة للغاية تعيق حركة الجنين داخل الرحم وتجعل التنفس صعبًا.
يؤدي ارتداء الكعب العالي أحيانًا إلى انقلاب الرحم وموت الجنين.
التعرض للمواد الكيميائية أو استخدام صبغات الشعرعيوب صبغ الشعر أثناء الحمل.
الإجهاد والحركة العنيفة جدا.
ممارسة الرياضات العنيفة مثل الجري أو رفع الأثقال
تناول أي نوع من الأدوية دون استشارة الطبيب.
السباحة في الماء شديد السخونة تزيد من معدل الإجهاضأهم أسباب الإجهاض علامات وأعراض الإجهاض.
يزيد تناول الأطعمة الغنية بالتوابل من الإمساك الذي يشكل خطورة على الرحم الضعيف.
تناول الأطعمة التي ترفع الضغط وبالتالي تعرضك للولادة المبكرة.
اشرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازية.
الأطعمة التي تسبب السمنة ، وبالتالي الإجهاض ، هي أحد أسباب السمنة.
تناول اللحوم النيئة أو المصنعة.
تناول الحليب غير المبستر.
تناول الأسماك التي تحتوي على نسبة عالية من الزئبق.
شرب القرفة وبعض الأعشاب الأخرى يسبب الإجهاض المبكر.
النوم بطريقة خاطئة مثل النوم على بطنك.
قلة ساعات النومعدد ساعات النوم يؤثر سلبًا على نمو الجنين.
التعامل مع القطط أو فضلاتها.
التدخين أو التدخين السلبياضرار التدخين السلبي.
الوقوف لفترة طويلة وكذلك الجلوس لفترة طويلة.
اشرب المشروبات الكحولية.
وأخيراً أوضحنا لكم من خلال هذا المقال على موقع الآثار العصبية والغاضبة للتعرض للحامل ، كما تناولنا في هذا المقال بعض المخاطر التي تجعل الأم عصبية سواء الحمل أو الحمل. . لذا يا سيدتي ، يجب أن تعتني بصحتك جيدًا لنفسك ولصالح الجنين ، وتحاولي تجنب تعريض أعصابك وغضبك الشديد ، فضلًا عن تعريض مخاوفك ، لأن كل شيء يؤثر على الجنين. حول والدته ، مما تسبب في مشاكل في نموه وذكائه وعمره الأخير.
