ما تعانيه المرأة الحامل في الشهر الثامن هو أحد الأعراض الطبيعية للحمل ، خاصة في الثلث الأخير منه.
ما تعانيه الحامل في الشهر الثامن
الشهر الثامن من الحمل هو الفترة الزمنية بين الأسبوع الثالث والثلاثين والأسبوع السادس والثلاثين ، وفي هذا الشهر العديد من التغيرات الهرمونية والتغيرات الجسدية التي تظهر على المرأة الحامل ، فهي من أهم الأمور التالية: . تعاني الحامل في الشهر الثامن من:
1- ظهور علامات التمدد
من أبرز الأمور التي تعاني منها المرأة الحامل في الشهر الثامن ظهور علامات التمدد ، لأنها خطوط رفيعة تظهر على سطح الجلد عند الحمل باللون الوردي أو الأرجواني ، وعادة ما تظهر هذه العلامات في مناطق كثيرة من الجسم مثل البطن أو أعلى فخذي الأم أو ثدييها ، ويرجع هذا الامتداد إلى وضع مساحة مناسبة للجنين داخل الرحم.
اقرئي ايضا: اغذية الحامل في الشهر الثامن واهم المعادن
2- الشعور بضيق في التنفس
ضيق التنفس من أهم المشاكل التي تعاني منها المرأة الحامل في الشهر الثامن ، لأنها تعتبر طبيعية في المراحل المتأخرة من الحمل بما في ذلك الشهر الثامن ، لأنها تنشأ من تمدد الرحم والرحم. كبر حجم الجنين لزيادة الضغط على الرئتين والحجاب الحاجز مما يقلل من المساحة المتاحة لتوسيع حجم الرئتين أثناء العملية.
يمكن التخفيف من الشعور بضيق التنفس من خلال بعض الطرق التي يوصي بها الطبيب ، مثل ممارسة الرياضة التي تناسب قدرة المرأة الحامل على الحركة ، وكذلك استخدام الوسائد العالية لأنها توفر الراحة اللازمة للرأس والكتف. مما يسهل عملية التنفس.
3- دوالي الأوردة
يعد ظهور الدوالي من أكثر الأعراض التي تعاني منها الأم في الشهر الثامن من الحمل ، لكنها في الغالب غير ضارة بصحة الأم.
4- الأم مصابة بانقباضات براكستون هيكس
تسمى انقباضات براكستون هيكس المخاض الكاذب ، لأنها تعتبر آلامًا شبيهة بالولادة تشعر بها الأم الحامل قبل حدوث المخاض.
- لا يسبب للأم الشعور بألم شديد ، كما أنه لا يتبع نمطًا معينًا لأنه لا توجد فترات زمنية قصيرة بين كل انقباضة والتالية.
- لا تستمر الانقباضات الكاذبة لفترات طويلة ، وكذلك حقيقة أن التقلصات لا تزداد بمرور الوقت.
- بمجرد أن تغير الأم الحامل وضعية جلوسها أو تغير أنشطتها ، تختفي هذه الانقباضات الكاذبة.
5- البواسير وآلام المهبل
البواسير هي أحد أنواع الدوالي التي تظهر على شكل انتفاخ في أوردة المستقيم والشرج ، وتعد البواسير من أبرز أعراض الحمل في الشهر الثامن على وجه التحديد لأنها مصحوبة ببعض الألم والرغبة حكة ، ويمكن أن تؤدي إلى نزيف أثناء أو بعد حركة الأمعاء ، أو عملية التغوط.
يمكن أن تشعر المرأة الحامل ببعض الآلام المهبلية بسبب تمدد عنق الرحم استعدادًا لعملية الولادة وضغط الجنين على المهبل نتيجة لذلك.
6 – انتفاخ الاطراف الحامل
في الأشهر الأخيرة من الحمل وخاصة في الشهر الثامن ، غالبًا ما تعاني المرأة الحامل من انتفاخ في الأطراف وهذا بسبب احتباس جميع سوائل الجسم داخل الأنسجة ، ومن الممكن أيضًا احتباس السوائل في الوجه. الأنسجة ، وفي هذه الحالة يجب التوجه إلى الطبيب المختص ، لأنه الشخص الوحيد القادر على تشخيص الحالة ومعرفة ما إذا كانت هذه الأعراض خطيرة أم لا.
اقرأ أيضًا: علاج الجيوب الأنفية للحامل في الشهر الثامن
7- عرق النسا
يمكن للمرأة أن تعاني من آلام عرق النسا أثناء الحمل ، خاصة في الشهر الثامن من الحمل ، لأنه من الأعراض الشائعة التي تصيب معظم النساء ، ويكون حجمه داخل بطن الأم ، مما يضغط على الورك. عصب.
كما أنه من الشائع أن تعاني المرأة من بعض الآلام في أسفل الظهر والوركين ، وهذه الآلام ليست خطيرة إلا في بعض الحالات يمكن أن تكون مؤشراً على الخطر على صحة المرأة الحامل. عدوى في إحدى الكليتين.
8- المرأة الحامل تعاني من الأرق
الأرق من أكثر الأعراض شيوعًا في الأشهر الأخيرة من الحمل ، وذلك بسبب آلام الحمل والولادة ، والتي تحدث نتيجة لأعراض أخرى في الشهر الثامن من الحمل ، ويمكن أن يتسبب ركل الجنين في أرق الأم والبعض. . صعوبات النوم وكذلك مشاعر القلق والاكتئاب واضطرابات الحلم.
9- القيء والغثيان والدوخة الشديدة
يستمر غثيان الصباح طوال فترة الحمل حتى الشهر الثامن ، وتستمر المرأة الحامل في المعاناة منه طوال هذه الفترة ، والسبب هو الزيادة المستمرة في حجم الجنين ، وبالتالي يزيد هذا الضغط على الهضم. الجهاز والمعدة ، وكذلك حقيقة أن تناول المكملات الغذائية مثل الحديد يؤدي إلى الشعور بالغثيان والقيء وكذلك التغيرات في المستويات الهرمونية التي تعاني منها المرأة الحامل.
10- زيادة الوزن
يزداد وزن المرأة الحامل في الأشهر الأخيرة من الحمل وخاصة الشهر الثامن حيث يكون الوزن الزائد بين 0.25 كيلو جرام و 0.45 كيلو جرام في الأسبوع ، ويمكن الحفاظ على الوزن المثالي أثناء الحمل من خلال التمارين التي تقوم بها بالإضافة إلى ذلك. تقسيم الوجبات إلى وجبات صغيرة أو تنويع الأطعمة التي يتم تناولها وتقليل السعرات الحرارية.
اقرأ أيضًا: شكل بطن امرأة حامل بتوأم في الشهر الثامن
نصائح للحمل في الشهر الثامن
بسبب ما تعانيه المرأة الحامل في الشهر الثامن من أعراض وألم مثل عسر الهضم وآلام التبول واحتقان الأنف بسبب ارتفاع معدل إفراز هرمون الاستروجين ، يجب على المرأة الحامل اتباع بعض النصائح والتعليمات لتقليل الألم الذي تعاني منه. صبور. امرأة حامل في الشهر الثامن.
- اشرب الكثير من الماء بكميات كبيرة لا تقل عن 2 لتر في اليوم.
- تجنب التوتر والتوتر والغضب قدر الإمكان.
- امنح الجسم وقتًا كافيًا للراحة بالنوم لمدة 8 ساعات على الأقل يوميًا.
- تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون والسكريات.
- تجنب المشروبات المنشطة التي تحتوي على كميات عالية من الكافيين وكذلك التوقف عن التدخين وشرب الكحول والمياه الغازية.
- التزم بنظام غذائي صحي يتضمن طعامًا متوازنًا غنيًا بالألياف الغذائية ، بالإضافة إلى تناول الكثير من الخضروات الورقية.
- مارس تمارين خفيفة أو التزم ببعض تمارين التأمل مثل اليوجا.
- تجنب الوقوف لفترات طويلة واستخدام وسائد عالية عند النوم لتحسين وضعية الرأس والكتف وتسهيل التنفس.
- التمسك بأوضاع النوم الصحيحة والصحية للجنين وكذلك شد الظهر كل 4 ساعات.
- المشي يومياً لفترات لا تقل عن نصف ساعة في غير الأوقات الحارة ، وكذلك الالتزام بشرب الماء أثناء ممارسة الرياضة.
ما تعانيه المرأة الحامل في الشهر الثامن هو جزء من الأعراض الخطيرة التي تعاني منها الأم أثناء الدورة الشهرية ، لذلك من الضروري اتباع نصيحة الطبيب لتقليل حدة الأعراض والحفاظ على صحة الجنين.
