يعد الجلد من أكثر أجزاء الجسم عرضة للعوامل الخارجية ، مثل التعرض لأشعة الشمس والأوساخ والغبار ومصادر التلوث المختلفة ، والتي يمكن أن تؤثر على الجلد ، وخاصة لون القمح ، مما يسبب الظلام ، ط. بالإضافة إلى مشاكل البشرة الأخرى ، فإن المرأة المصابة بجلد القمح تحتاج إلى روتين عناية يومية ، فمن الأفضل بالنسبة لبشرتها اللجوء إلى الأساليب الطبيعية بدلاً من استخدام المنتجات التجارية ، وحتى لا تشعر بالحيرة ، في هذا المقال لدينا. نقدم لك روتيناً للعناية بالبشرة بالقمح ، للمحافظة على نضارة ونظافة وخفة بشرتك ، مع بعض الوصفات الطبيعية الرائعة.
الروتين اليومي للعناية بالبشرة بالقمح
تختلف بشرة كل امرأة عن الأخرى ، وبناءً عليه تختلف طرق وعناية البشرة باختلاف لونها ونوعها ، وتحتاج بشرة القمح إلى عناية مختلفة ، لذلك جمعنا لك أهم النصائح التي يمكنك اتباعها. إذا كان لديك هذا النوع من البشرة:
- تنظيف وترطيب البشرة يوميا: يجب تنظيف جلد القمح وترطيبه يومياً ، ليبقى مشرقاً ونضراً ، ولتجنب مشاكل الجلد المختلفة ، يفضل الاستحمام فوراً. ثم اغسلي وجهك بالماء الدافئ وجففيه بمنشفة نظيفة. تشير بعض الأبحاث الطبية إلى أن جلد القمح يفقد الرطوبة بشكل أسرع من البشرة الفاتحة ، ولتجنب ذلك ، استخدم مرطبًا يوميًا يحتوي على الجلسرين أو حمض الهيالورونيك.
- ضع واقي الشمس: على الرغم من أن النساء ذوات البشرة الفاتحة أو البنية أقل عرضة للإصابة بسرطان الجلد نتيجة التعرض لأشعة الشمس ، إلا أن أشعة الشمس هذه يمكن أن تسبب ظهور البقع الداكنة ، لذلك يجب على جميع النساء وضع واقي من الشمس على جميع مناطق الجلد المكشوف ، لحمايتهم من الشمس. الضرر على مدار العام ، حتى في الأيام الباردة.
- علاج حب الشباب: يجب على المرأة المصابة بحب الشباب أن تعالجها مبكرًا قبل أن تتفاقم الحالة ، أو تترك بقعًا على الجلد ، واتباع روتين يومي للعناية بالبشرة يقلل من ظهور حب الشباب ، ويجب على النساء أن تحاول تجنبه ، مثل منتجات البشرة المعطرة ، ومن المهم لاستشارة طبيب أمراض جلدية لتحديد المنتجات المناسبة لنوع بشرتك.
- تناول نظام غذائي متوازن: تبدأ العناية الجيدة بالبشرة من داخل الجسم ، لإعطاء بشرتك العناصر الغذائية التي تحتاجها لتكوين وإصلاح نفسها ، تناول نظامًا غذائيًا صحيًا غنيًا بالفواكه والخضروات والحبوب ومصادر البروتينات الخالية من الدهون ، مثل الأسماك والبيض والبقوليات ، وصحية. الدهون ، بما في ذلك المكسرات والأفوكادو وزيت الزيتون ، وتجنب الأطعمة المصنعة المليئة بالسكر.
اقرئي ايضا: لجمال البشرة: النوم والطعام افضل من المكياج
أقنعة لتقليل الجلد
تحلم المرأة أن تتمتع ببشرة مشرقة وناعمة وصحية ، وبسبب التغيرات المناخية تتغير حالة الجلد بمرور الوقت ، لذا فإن وصفات تبييض البشرة تحسن مظهرها عن طريق تفتيحها ، وتقليل آثار البقع الداكنة ، وإعطاء مظهر صحي. بالنسبة له ، توهج نابض بالحياة وأكثر إشراقًا وشبابًا ، وتأكد من أن بشرتك لا تتأثر سلبًا بأي مكونات كيميائية موجودة في المنتجات التجارية ، وتشمل الأقنعة التالية:
ماسك خفيف للوجه بالكركم والليمون
المكونات:
- ملعقة من الكركم.
- ملعقة صغيرة عصير ليمون.
كيفية صنع واستخدام الماسك:
- اخلطي الكركم مع بضع قطرات من عصير الليمون لعمل عجينة.
- ضع العجينة على وجهك.
- اتركه ليجف لمدة 10 – 15 دقيقة. ثم اشطفي وجهك بالماء.
- استخدم القناع مرتين في الأسبوع.
ملحوظة: لا تضعي الليمون على بشرتك حتى تتأكدي أنه لا يسبب تهيجها.
قناع تبييض الوجه بالكاكاو والبابايا والصبار
المكونات:
- ملعقة صغيرة من الكاكاو.
- ملعقة كبيرة من خلاصة البابايا.
- ملعقة كبيرة من جل الصبار.
كيفية صنع واستخدام الماسك:
- اخلطي جميع المكونات في وعاء وقلبي جيدًا.
- ضعي القناع على وجهك لمدة عشر دقائق.
- اغسلي وجهك بالماء الدافئ.
- استخدمي القناع مرتين على الأقل في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
قناع تبييض الوجه بالقهوة والعسل الخام
المكونات:
- ملعقة قهوة
- 1 ملعقة كبيرة من العسل الخام غير المصفى.
- ملعقة كبيرة من الزبادي العادي.
كيفية صنع واستخدام الماسك:
- اخلطي جميع المكونات في وعاء وقلبي جيدًا.
- ضعي القناع على وجهك لمدة 15-20 دقيقة.
- اغسلي وجهك بالماء الفاتر.
- استخدم القناع مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.
اقرأ أيضًا: كيفية تقشير البشرة الدهنية بالقهوة
أخيرًا عزيزتي ، إذا كان هدفك هو تفتيح بشرتك باستخدام مكونات منزلية طبيعية ، فإن أقنعة تفتيح البشرة التي ذكرناها ، متبوعة بروتين العناية بالبشرة بالقمح يمكن أن تساعدك في الحفاظ على بشرتك مشرقة ونضرة وخالية من البقع ، وكذلك تجنب استخدام المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية وعطور قاسية ، والوقاية منها ارتفاع كل يوم.
