ينصح الأطباء دائمًا بضرورة تضمين الفواكه والخضروات في نظامنا الغذائي اليومي ، لأنها غني بالفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم والبشرة والشعر أيضًا. يعتبر التفاح من أفضل أنواع الفواكه الصحية التي تتميز ليس فقط بمذاقها اللذيذ ويحبها الجميع ، ولكن أيضًا باحتوائها على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن والألياف الأساسية التي تساعد في تطهير الجسم من السموم. وتحسن عملية الهضم ، ولكن ما لا يعرفه الكثيرون هو أن التفاح له فوائد عديدة لجمال ونضارة البشرة فهو يحتوي على عناصر حيوية تجعل بشرتك شابة لسنوات عديدة تعرف من خلال المقال عن أهم فوائد التفاح للبشرة والجلد. طريقة تحضير قناع التفاح:
فوائد التفاح للبشرة
إن تناول تفاحة واحدة في اليوم من العادات الصحية التي تمنحك بشرة صحية ونضرة ، وإليك أهم فوائد التفاح للعناية بجمال بشرتك:
- تحسين نسيج الجلد: التفاح غني بألياف البكتين التي تساعد على زيادة إنتاج الكولاجين والحفاظ على بشرة شابة. ليس ذلك فحسب ، بل يساعد أيضًا في التخلص من الدهون الزائدة وتهدئة التهاب الجلد واحمراره. يمكنك أيضًا استخدام عصير التفاح الطبيعي الخالي من السكر للعناية بالبشرة الدهنية كتونر طبيعي فعال ، حيث يساعد في موازنة درجة حموضة البشرة وتنظيم إفرازات الجلد.
- ترطيب البشرة: سر الحفاظ على رطوبة بشرتك هو عدم التعرض للجفاف عن طريق شرب الكثير من الماء على مدار اليوم ، ومع ذلك ، فإن التفاح غني بالمياه والمطريات ، والتي لا تمنحك بشرة رطبة فحسب ، بل تساعد أيضًا على تنظيفها وإزالة أي سموم. أو التراب عالق على سطحه. استخدمي شرائح التفاح لتقشير بشرتك يوميًا والاستمتاع بنضارة لا تضاهى.
- الحماية من أشعة الشمس: يحتوي التفاح على العناصر الغذائية التي تضمن الحماية من الأشعة فوق البنفسجية التي تحمي البشرة من حروق الشمس وتقشير وتجديد الأنسجة التالفة.
- علاج حب الشباب والبقع الداكنة: يساعد التفاح على إزالة حب الشباب والبقع الداكنة ، مما يمنح بشرتك مظهرًا جديدًا. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من حساسية الجلد ، والذين يعانون من حب الشباب المزمن ، يمكنك استخدام التفاح كبديل لمستحضرات التجميل الكيميائية القاسية.
- إزالة الهالات السوداء: يساعد التفاح على التخلص من انتفاخ الجفن والهالات السوداء حول العينين بفضل احتوائه على فيتامين أ ، ضع شرائح التفاح على الجفون لمدة 20 دقيقة. يمكن أيضًا استخدام خل التفاح الممزوج بمستخلص البطاطس للعناية بعينيك.
اقرأ أيضًا: ما هي فوائد زيت شجرة الشاي للحبوب؟
قناع التفاح للوجه
يعتبر التفاح من المكونات الطبيعية الفعالة للعناية بصحة بشرتك ونضارتها ، كما أنه يساعد في التعامل مع جميع المشاكل الشائعة التي تواجهها النساء باختلاف أنواع البشرة سواء للبشرة الجافة أو الدهنية أو الحساسة. قناع التفاح الطبيعي للبشرة.
قناع التفاح وكريم لتقليل الجلد
تخلصي من الجفاف الشديد والتشقق على البشرة باستخدام قناع التفاح والقشدة.
المكونات:
- تفاح مقشر ومبشور.
- ملعقة كبيرة من كريمة الحليب.
درجات:
- اخلطي التفاح المبشور مع الكريمة أو الكريمة أو الحليب إذا لم يتوفر لديك أي كريمة.
- افرد الخليط على بشرة الشخص واتركه لفترة ثم اشطفه بالماء الدافئ.
- يمكن تخزين الخليط المتبقي في الثلاجة واستخدامه لمدة 3 أيام فقط.
- يساعد القناع على إزالة البقع الداكنة وتفتيح لون البشرة.
- للحصول على أفضل النتائج ، استخدميه بانتظام مرتين في الأسبوع.
ماسك للوجه بالتفاح والعسل
تمتعي ببشرة رطبة وصافية مع قناع فعال بمكونات طبيعية.
المكونات:
- تفاح مبشور.
- ملعقة عسل.
- ملعقة كبيرة زبادي.
طريقة:
- امزج التفاح المبشور مع العسل واللبن للحصول على مزيج متجانس.
- يوزع المزيج على الوجه بعد تنظيفه جيداً ويترك لمدة 15 دقيقة.
- استخدمي القناع بانتظام للحصول على بشرة صافية ومنتعشة.
اقرأ أيضًا: ما هي فوائد ماسك السدر للوجه؟
التفاح له فوائد عديدة للبشرة ، فهو غني بالعناصر الغذائية الأساسية لنضارة وحيوية البشرة ، كما أنه يساعد في علاج معظم المشاكل الشائعة التي قد تعاني منها. بالإضافة إلى تناول التفاح وإدراجه في نظامك الغذائي ، تأكد من استخدامه لإعداد وصفات طبيعية للوجه أيضًا.
للأعشاب الطبيعية فوائد عديدة على صحتك وجمالك ، ويبدأ اهتمامك بالجمال بالاعتناء ببشرتك. اعثر على المزيد من النصائح الخاصة لصحة أفضل وبشرة أكثر حيوية في قسم العناية بالبشرة.
