نعلم جميعًا الفوائد الصحية للتمور ، وكيف أنها غني بالمعادن والفيتامينات ، لذلك سميت نخيل التمر قديماً بـ “شجرة الحياة” لما لها من فوائد كبيرة ، وليس فقط لفوائدها الصحية ، لكن الأبحاث الحديثة تميل إلى دراسة فوائد تمور الشعر ، وكيفية استخدامها لتعزيز صحة الشعر. شعر. تعرف معنا في هذا المقال على أهم فوائد التمر للشعر ، وطرق استخدامه للعناية به.
فوائد التمر للشعر
يوفر التمر جرعة مكثفة من العناصر الغذائية التي تحتاجها بصيلات شعرك لتنمو ، مما يحافظ على شعرك صحيًا وقويًا ، وسواء كنت تأكل التمر أو جزء من وصفة شعر طبيعية أو إذا كنت تستخدم زيت نواة التمر ، فيمكنك الاستمتاع بفوائده العديدة . ، الذي:
- تقوية الشعر: إن تناول ثلاث تمرات فقط في اليوم يمنح شعرك جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها للحفاظ على بصيلاته قوية وتعزيز نموه.
- العلاج الطبيعي لتساقط الشعر: يحتوي التمر على فيتامين ب الذي يعتبر من أهم الفيتامينات التي تساعد في وقف تساقط الشعر ، وهو مدرج في معظم المكملات الغذائية الموصوفة لعلاج ضعف الشعر وتساقط الشعر ، كما يحتوي على الحديد وهو عنصر آخر ضروري لمنع تساقط الشعر. التساقط حيث أنه يغذي الجذور مما ينعكس على صحة خصلات الشعر ومظهرها.
- إطالة وسُمك الشعر: يساعد تدليك زيت نواة التمر على تنشيط الدورة الدموية وإيصال الأكسجين والمواد المغذية لفروة الرأس ، مما يساعد على توسيع الشعر وزيادة سمكه وكثافته وتحفيز نمو الشعر الجديد.
- علاج التهابات فروة الرأس: يحتوي التمر على الفينولات والفلافونويدات المعروفة بخصائصها المضادة للالتهابات ، والتي تساعد في علاج التهابات فروة الرأس والأكزيما ، وتمنحك فروة رأس صحية ، مما ينعكس على صحة الشعر.
وصفة التمر للشعر
إن أبسط طريقة للاستمتاع بفوائد التمر للشعر والبشرة والصحة بشكل عام هو إدراجه في نظامك الغذائي ، وتناول ثلاث تمرات يوميًا ، كما يمكن استخدامه موضعياً على الشعر إذا لم تأكله بشكل أفضل. أو تعاني من مشكلة صحية مثل مرض السكري ، وفيما يلي نقدم لك أفضل وصفات التمر للشعر لعلاج مشاكله المختلفة:
- ماء التمر لفروة رأس صحية: لتنقية فروة رأسك ، تخلصي من قشرة الرأس ، والرواسب الدهنية ، وبقايا الشامبو والبلسم ، ومنتجات الشعر الأخرى التي يمكن أن تتراكم على الشعر وتجعله يبدو باهتًا ، ويضعفها ويعرض التكسر والكسر ، ويمكن استخدام ماء التمر. . لغسل الشعر.
كيف تستعمل:
- انقعي أربع حبات تمر في لتر من الماء الدافئ طوال الليل ، واغسلي شعرك وفروة رأسك بالتدليك بالماء.
- اتركي ماء التمر على شعرك لمدة عشر دقائق ، ثم اشطفيه بالماء الفاتر ، وكرري الطريقة مرة واحدة في الأسبوع.
- وصفة التمر والبيض لزيادة كثافة الشعر: يعزز فيتامين سي الموجود في التمر إنتاج الكولاجين في فروة الرأس ، مما يساعد في نمو الشعر وكثافته.
كيف تستعمل:
- انقعي أربع حبات تمر في كوب من الماء طوال الليل ، ثم اهرسيها في الصباح بالماء ، وأضيفي بياض البيض إلى الخليط.
- ضعي المزيج على شعرك وفروة رأسك لمدة 20 دقيقة ، ثم اشطفيه بالماء الفاتر والشامبو والبلسم.
- كرري هذه الطريقة مرتين في الشهر لتعزيز نمو الشعر وزيادة كثافته.
- موعد الاستحمام بالزيت لفرد وتنعيم الشعر المجعد: يعتبر زيت نواة التمر من أغلى الزيوت الطبيعية للعناية بالشعر ، استخدميه لعمل حمام زيت لشعرك لفرد وإطالة تجعيد الشعر ، كما سنوضح لك أدناه:
كيف تستعمل:
- اخلطي كميات متساوية من زيت الجوجوبا وزيت التمر وزيت الزيتون حسب طول وكثافة شعرك.
- سخني خليط الزيوت وضعيه على شعرك المبلل ، ثم لفيه بمنشفة ساخنة لمدة ساعتين ، أو بقطعة من القماش لمدة 20 دقيقة ، ثم اشطفيه بالماء الدافئ والشامبو ، وكرري الطريقة مرة كل شهر.
عزيزي ، من خلال المقال قدمنا لك فوائد التمر للشعر ، وطرق مختلفة لاستخدامه ، واختيار ما يناسبك ، وإدراجه في روتين العناية بشعرك ، وتناول ثلاث تمرات منقوعة في الحليب يوميًا ، لتحسين صحتك بشكل عام وشعرك بشكل خاص.
