بذور سيلليوم أو سيلليوم هي بذور صغيرة معروفة بلونها البني الغامق ، وتستخدم لعلاج العديد من المشاكل الصحية بفضل خصائصها الفعالة ومحتواها الغني بالمغذيات الأساسية والألياف ، والتي تستخدم عادة لصنع مادة هلامية شفافة يتم نقعها في الماء الساخن ، يمكن ان يكون. تؤخذ عن طريق الفم أو تستخدم للبشرة أو الشعر ، تعرف من خلال المقال على أهم فوائد بذور سيلليوم للشعر ووصفات استخدامها.
فوائد بذور السيلليوم للشعر
بذور سيلليوم غني للعديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الشعر والبشرة ، ويمكن استخدامه كعلاج فعال لترطيب الشعر الجاف وتنعيمه أيضًا. :
- تقوية بصيلات وجذور الشعر لتقليل تساقط الشعر.
- يرطب الشعر الجاف وفروة الرأس بعمق.
- تحفيز نمو الشعر عن طريق تغذية البصيلات بالعناصر الغذائية الضرورية.
- نظف فروة الرأس وتخلص من القشرة المزعجة.
- استعادة لمعان الشعر الطبيعي.
- مقاومة العوامل الضارة الخارجية وحماية الخيوط من الكسر.
- تخلص من قشرة الرأس المزعجة بفضل خصائصه المضادة للفطريات والبكتيريا.
فوائد أخرى لبذور سيلليوم
- علاج الإمساكبفضل محتواها العالي من الألياف ، يساعد تناول بذور سيلليوم أو قشور السيليوم على تنظيم حركة الأمعاء وتسهيل التخلص من الفضلات ، مما يقلل من حدوث الإمساك.
- علاج الإسهالتشير الدراسات إلى أن بذور سيلليوم تساعد في علاج الإسهال عن طريق زيادة امتصاص الماء ، مما يزيد من كمية الفضلات وينظم مرورها من الأمعاء.
- تنظيم مستويات السكر في الدميساعد تناول الأطعمة الغنية بالألياف على تقليل مستويات الأنسولين والسكر في الدم ، مما يساعد على تحسين داء السكري من النوع 2.
- تشجيع فقدان الوزنتساعد الأطعمة الغنية بالألياف على ملء المعدة وتجعلك تشعر بالشبع لفترات أطول وتنشيط الشهية ، وبالتالي تساعد على إنقاص الوزن الزائد عن طريق تقليل تناول الطعام.
- تحسين صحة القلبيحتوي الرمان على نسبة من الألياف الصحية للقلب ، مما يساعد على تقليل مستويات الكوليسترول الضارة ، وبالتالي يمنع أمراض القلب والأوعية الدموية.
وصفات بذور سيلليوم للشعر
تعتبر بذور السيلليوم إضافة صحية لنظامك الغذائي لاحتوائها على أحماض أمينية أساسية وفيتامينات ومعادن ومستخلصات نباتية طبيعية ، وهذا له تأثير مباشر على صحة الشعر ويقوي بنيته الداخلية. يمكنك أيضًا استخدام بذور سيلليوم لإعداد قناع شعر طبيعي مثالي لترطيب الشعر وعلاج مشاكل الشعر الشائعة.
قناع الزبادي و بذور السيليوم للشعر الجاف
اخلطي ملعقة صغيرة من بذور السيليوم المطحونة مع كوب من الماء المغلي ، واتركيها لمدة ساعتين لتحويلها إلى هلام شفاف كثيف القوام ، وصفيها جيدًا وأزيلي الجل ولكن بدون أي شوائب ، قومي بخلط الجل الناتج مع فنجان. من الزبادي ووزعيه على شعرك المبلل واتركيه لمدة نصف ساعة قبل شطفه بالماء البارد والشامبو.
قناع بذور السيليوم لتنعيم الشعر المتطاير
أضيفي ملعقة كبيرة من بذور السيليوم إلى كوبين من الماء المغلي ، واتركيها لمدة ساعتين أو طوال الليل ، ثم صفيها جيدًا لإزالة الجل الناتج ، واخلطيها بملعقة صغيرة من زيت الصبار وصفار بيضة ، ووزعيها على الخليط. خليط. على شعر مبلل واتركيه لمدة نصف ساعة قبل شطفه بالماء الفاتر والشامبو.
تشتهر بذور السيليوم أو بذور السيليوم بفوائدها الصحية العديدة للجسم والجلد والشعر أيضًا ، فهي تحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن الحيوية ، فضلًا عن محتواها الغني بالألياف ، مما يساعد على تحسين الصحة العامة. بعد أن تعرفنا على فوائد بذور السيليوم للشعر ، ننصحك بإدراجها في روتينك المعتاد للعناية بالشعر ، وتنعيم خيوطه وحمايته من الجفاف والقشرة المزعجة.
شعرك هو مركز جمالك تعرف على جمال شعرك والطرق المختلفة للعناية به من خلال زيارة قسم العناية بالشعر.
