يتكون جسم الإنسان من مجموعة من العظام التي تتكون منها الهيكل العظمي مما يساعد جسم الإنسان على القيام بالعديد من الحركات كالمشي والجري والقدرة على تحريك الأشياء وأنشطة الحركة الأخرى. ويتكون الهيكل العظمي من 206 عظمة.عدد المفاصل في جسم الإنسان هو المفاصل 220. المفصل هو نقطة. من التقاء وانصهار عظمة بأخرى ، أي نقطة الانفصال التي تربط أجزاء الهيكل العظمي.
تصنف المفاصل في جسم الإنسان إلى أنواع مختلفة: مفاصل ليفية ، ومفاصل غضروفية ، ومفاصل مصلي أو زليلي ، ويعود سبب تنوع المفاصل إلى نوع النسيج الذي يربط العظام. المفاصل ثابتة حتى لو كانت متحركة فقد الهيكل العظمي ثباته وشكله وثبات المفصل يتحكم بشكل المفصل مثلا: مفصل الفخذ هو مفصل ثابت لانه يدخل في تجويف عظام الحوض تتحكم الأربطة أيضًا في ثبات المفصل لأنها تعمل على حمايته من الحركات المفاجئة ، وأهمها العضلات التي تحيط بالمفاصل وتثبتها وتحركها.
نحن على يقين من أن المفاصل مهمة في جسم الإنسان ، لأنها تساعد في استقرار وحركة الهيكل العظمي ، والمفصل أقل أهمية من المفاصل الأخرى ، وهنا سنتحدث عن نوع المفصل الموجود في الكوع . أو زاوية. في حال تحدثنا أعلاه عن أنواع المفاصل وبمزيد من التفصيل سنتحدث عن نوع المفصل الذي ينتمي إليه مفصل الكوع من حيث علاقته بالمفاصل الزليليّة.
مفصل كروي: وهو الأرخص للتحرك في جميع الاتجاهات ويتحرك في عدة محاور ، على سبيل المثال مفصل الورك والكتف.
مفصل يتحرك في محورين أو في اتجاه واحد ، مثل مفصل الرسغ.
المفصل المفصلي: حيث يتحرك المفصل في محور واحد ، مثل الثني والامتداد ، وهو النوع الأكثر تفصيلاً الذي يشمل مفصل الكوع أو الكوع.
إذا كان مفصل الكوع من النوع الزليلي ، والذي يربط الطرف العلوي من نصف القطر أو الزند والنهاية السفلية لعظم العضد ، فإن مفصل الكوع يحتوي على غضروف وغشاء مصلي ، أي مادة زليلية سائلة لزجة مثل سائل البيض. وحركة المد من خلال العضلة ثلاثية الرؤوس وتشابه أكبر مع حركة المفصل فهو يشبه حركة الباب عند فتحه وعند إغلاقه ، يعتبر الضغط على مفصل الكوع واحدًا. مائة وخمسة وثلاثون كيلوغرام ضغط جيد. لذلك يتم التدريب أكثر لتحمل ضغط أعلى في رياضة الوزن ، حيث يصل الضغط الذي يحمله الجسم إلى مائتي كيلوغرام وأكثر ، حسب وزن جسم الإنسان ، والتدريب الذي يخضع له ، و قوة الجسم.
