يمكن أن يؤدي التهاب الحلق إلى عدوى أو حساسية ، وفي كلتا الحالتين ، قد يكون من الصعب ابتلاع هذا النوع من الألم مما يسبب الكثير من الانزعاج.
بالإضافة إلى علاج المشكلة بالأدوية عند الحاجة ، هناك بعض الأطعمة والمشروبات التي لها خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تخفف من التهاب الحلق.
أثناء التهاب الحلق ، من المهم عدم شرب المشروبات الساخنة ، لذا فإن العصائر الصحية في درجة حرارة الغرفة يمكن أن تكون خيارًا رائعًا لتغذية جسمك وتسريع الشفاء.
1. وصفة عصير الجزر والنعناع
مكونات
– 1 جزرة متوسطة
– 4 أوراق نعناع
نصف عصير ليمون.
– نصف كوب ماء.
كيف تستعد
ضعي جميع المكونات في الخلاط واخلطي حتى يصبح الخليط متجانسًا ، فمن الأفضل شرب هذا العصير كل صباح حتى تتحسن حلقك.
مثل هذه العصائر غنية بفيتامين ج ، وهو ممتاز لتقوية جهاز المناعة وعلاج الالتهابات ، بالإضافة إلى أن النعناع قادر على تقوية حماية الجسم ضد الالتهابات البكتيرية ، لمنع حدوث مشاكل أكثر خطورة.
2. وصفة عصير الأناناس والتفاح والثوم
مكونات
شريحتان من الأناناس
– ½ تفاح أخضر
– 1 فص ثوم نيء
– نصف كوب ماء.
كيف تستعد
أولاً ، افصل شريحتين مقشرتين من الأناناس. ثم قشر التفاح الأخضر وقطعه إلى نصفين مع إزالة البذور.
أخيرًا ، ضعي الفاكهة في الخلاط مع الثوم المقشر والماء ، واخلطيهم جيدًا حتى يصبح العصير متجانسًا واشربوا المشروب كل صباح.
يساعد كل من التفاح والأناناس على تقوية جهاز المناعة ، بالإضافة إلى أن الثوم له خصائص مضادة للميكروبات تساعد في منع وعلاج التهابات الجهاز التنفسي. اكتشف كل فوائد الثوم.
3. وصفة عصير الليمون والفلفل والخل
مكونات
ملعقة من خل التفاح.
– عصير نصف ليمونة
– 1 ملعقة كبيرة عسل.
– يرش الفلفل
– 1 كوب ماء.
كيف تستعد
الخطوة الأولى هي تحضير عصير الليمون ووضعه في كوب ، ثم وضع باقي المكونات في نفس الكوب واخلطه جيدًا بمساعدة الملعقة ، وعندما يمتزج كل شيء جيدًا ، اشرب العصير.
يعتبر هذا العصير علاجًا منزليًا رائعًا لالتهاب الحلق لأنه غني بالخصائص المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا التي تساعد على تهدئة التهاب الحلق ومنع الالتهابات.
4. وصفة عصير الزنجبيل لالتهاب الحلق
مكونات
– ½ ليمون
– 300 مل من الماء الطبيعي
1 ملعقة كبيرة من الزنجبيل إلى قطع.
كيف تستعد
هذه الوصفة بسيطة للغاية ، فقط اخلطي جميع المكونات في الخلاط وقدميها على الفور ، إذا كنت تفضلين ، يمكنك تحليتها بقليل من العسل وإضافة بعض أوراق النعناع.
الزنجبيل له تأثير مضاد للالتهابات ، ويفيد في تخفيف الآلام والتورم في الحلق ، كما أنه يساعد في التخلص من السموم من الجسم ، ويحفز مرور المخاط المتراكم في الجهاز التنفسي. اكتشف كل فوائد الزنجبيل.
5. وصفة عصير البرتقال والليمون والبروبوليس
مكونات
– عدد 2 برتقالة
– 1 ليمون
العسل، حسب الذوق
– قطرتان من البروبوليس
كيف تستعد
أولاً ، نعصر البرتقال والليمون ، ثم نضيف العسل والبروبوليس ويخلطوا جيداً ، وبعد ذلك يصبح العصير جاهزاً للاستهلاك.
توفر ثمار الحمضيات الموجودة في هذا العصير الكثير من فيتامين سي ، وهو عنصر غذائي مهم لجهاز المناعة.
بالإضافة إلى ذلك ، يعد البرتقال ًا للمعادن ومضادات الأكسدة مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم وبيتا كاروتين التي تعزز المناعة وتسريع الشفاء.
6. خل التفاح لعلاج التهاب الحلق
مكونات
– 2 تفاح
– 1 كوب ماء
– ½ عصير ليمون
العسل، حسب الذوق.
كيف تستعد
بعد تنظيف الفاكهة جيدًا ، نقطع التفاح ونزيل البذور ، ونعصر الليمون أيضًا ونضيف كل شيء إلى الخلاط ، ونخلط المكونات ونشرب العصير على الفور.
بالإضافة إلى تقليل التهاب الحلق ، يساعد هذا المشروب على التخلص من السموم في الجسم.
7. وصفة عصير الأناناس لالتهاب الحلق
مكونات
أناناس مقشر ومقطع إلى شرائح
– نصف لتر ماء
العسل، حسب الذوق.
كيف تستعد
قشر الأناناس وقطعه إلى قطع صغيرة ، ثم اخلط الأناناس والماء في الخلاط حتى يصبح المشروب متجانسًا ، وأخيراً قم بتحليته بالقليل من العسل وقدميه.
وتجدر الإشارة إلى أن تحلية أي من العصائر بقليل من العسل بشكل يومي تساعد على تهدئة الحلق.
بالإضافة إلى ذلك ، يُعرف العسل بخصائصه المضادة للالتهابات التي تساعد في علاج التهاب الحلق. اكتشف كل فوائد العسل.
