ما الفرق بين الركود وضيق التنفس؟ ما هي أعراض كل منها؟ في حالة ارتباك كثير من الناس بسبب عدم القدرة على التمييز بينهم ، تجدر الإشارة إلى أن الأسباب والأعراض وكذلك طرق العلاج متشابهة ، لذلك من خلال الموقع سنذكر ما هو الفرق بين الركود والقصر من التنفس. ؟
ما الفرق بين الركود وضيق التنفس؟؟
عندما تشعر في يوم من الأيام أنك لا تستطيع التنفس بشكل صحيح ، فإن هذا الشعور بالاختناق يسمى ضيق التنفس والركود ، وقد تكون أعراض وأسباب كل منهما متشابهة ، ولكن الاختلاف هو أن الربو يسبب ضيق التنفس. ، وهي علامة على بعض المشاكل الصحية التي يجب البحث عنها وإيجاد طرق العلاج المناسبة.
أسباب ضيق التنفس وانسداده
في سياق الحديث عن الفرق بين ضيق التنفس وضيق التنفس يمكننا طرح العوامل الرئيسية التي تنقسم إلى عوامل مرضية وعوامل غير مرضية من خلال الأسطر التالية:
1- أسباب مرضية
- بعد نوبة قلبية.
- نوبات القلق والذعر.
- الالتهاب الرئوي بسبب انسداد الشعب الهوائية
- بدانة.
- ضغط دم منخفض.
- التسمم بأول أكسيد الكربون.
- أمراض القلب والأوعية الدموية.
- التعرض للالتهاب الرئوي هو عدوى تصيب الرئتين وتستمر لمدة أسبوعين أو أكثر.
- الانصمام الرئوي نتيجة تكوين جلطة دموية في الرئة تؤدي إلى خروج الدم أثناء السعال والشعور بضيق في الصدر ، مع العلم أنها من الحالات التي تتطلب الإدخال المباشر لتلقي العلاج.
- يسبب سرطان الرئة عددًا من الآلام في الجسم ، بما في ذلك ضيق التنفس ، وفقدان الوزن ، والضعف العام ، والسعال المستمر.
- اعتلال عضلة القلب ، وهي ظاهرة تصيب القلب وتجعله غير قادر على ضخ الدم إلى باقي أجزاء الجسم ، ومن أعراضها ضيق التنفس.
- يسبب فقر الدم وفقر الدم العديد من الأعراض ، منها: ضيق التنفس ، والدوخة ، وشحوب اللون ، والصداع ، والضعف العام ، وعدم انتظام ضربات القلب.
- تسبب الحساسية صعوبة في التنفس.
اقرأ أيضًا: أسباب مفاجئة لضيق التنفس والدوخة
2- أسباب غير مرضية
- تعاني النساء الحوامل من صعوبات في التنفس نتيجة الحمل الزائد والتعب المرتبطين بالحمل.
- ممارسة الرياضة هي أحد أسباب بذل الكثير من الجهد.
- تجعلك التقلبات في درجة حرارة الجسم تشعر بالاختناق.
- تسلق الأماكن المرتفعة دون أخذ استراحة.
- الخوف والقلق من العوامل الرئيسية المرتبطة بضيق التنفس.
- جودة الهواء في الغلاف الجوي رديئة.
أعراض ضيق التنفس وانسداد
أثناء عرض الفرق بين الركود وضيق التنفس ، يمكننا تقديم أهم علامات الإصابة على النحو التالي:
- الشعور بضيق في الصدر.
- عدم المساواة.
- الشعور بالدوار.
- الرغبة في القيء والغثيان.
- يمكن أن يكون توتر العضلات ، وهو تشنج لا إرادي يؤثر على العضلات المختلفة ، مؤلمًا.
تشخيص ضيق التنفس والركود
في سياق الحديث عن الفرق بين الركود وضيق التنفس ، يجب أن نشير إلى أنه يمكن تشخيص الحالة من خلال ما يلي:
- تحاليل الدم: تساعد هذه الاختبارات في تحديد مدى تشبع الدم بالأكسجين ، وكذلك قياس غازات الدم الشرياني.
- الفحص البدني: من خلال فحص الطبيب للشخص ومعرفة الأعراض وتاريخ الحالة.
- أشعة الأشعة السينية على الصدر: حيث تم تأكيد حالة الرئة.
- تخطيط القلب الكهربي: من خلاله يتم التعرف على انتظام ضربات القلب ونشاطها الكهربائي.
- الفحص بالموجات فوق الصوتية: تستخدم الموجات فوق الصوتية لإنتاج صورة متحركة للقلب.
متى تزور الطبيب؟
عندما نتحدث عن الفرق بين الركود وضيق التنفس واختلاف أعراضه وأسبابه ، يمكنك معرفة الأعراض التي تتطلب منك زيارة الطبيب من خلال النقاط التالية:
- ألم في الصدر لا يطاق.
- سعال مستمر لأكثر من شهر.
- تورم الكاحلين المصحوب بضيق في التنفس.
- التعرض لاحتباس السوائل في الأطراف.
- شفاه زرقاء تتحول.
- إضعاف
- خروج الدم مع السعال.
اقرأ أيضًا: علاج ضيق التنفس عند الأطفال بالمنزل
التعامل مع ضيق التنفس وضيق التنفس
يمكننا تلخيص بعض طرق العلاج على النحو التالي:
- في حالة ضيق التنفس بسبب نقص الأكسجين ، يتم توفير الأكسجين لجسمهم من خلال أقنعة الأكسجين ، وفي الحالات الشديدة لصعوبة التنفس ، يمكن مساعدتهم من خلال جهاز الاستنشاق.
- إذا كانت مشكلة ضيق التنفس والاحتقان مرتبطة بفقر الدم ، فسوف يصف لك تحت إشراف الطبيب الأدوية اللازمة لتقليل الضغط المفرط على القلب.
- يمكن أن يؤدي وجود السوائل على الرئتين إلى ضيق التنفس ، ولحل هذه المشكلة يمكن سحب السائل باستخدام الإبر الطبية.
في سياق توضيح الفرق بين الركود وضيق التنفس ، سنتعرف على طرق العلاج المختلفة للشرطين على النحو التالي:
1- التنفس بالشفاه
تساعد هذه العادة في تقليل الشعور بضيق التنفس عن طريق إبطاء سرعة التنفس ، ويمكن تنفيذها بالخطوات التالية:
- اجلس على الكرسي أثناء الوقوف وركز على الهدوء والاسترخاء.
- شدّ الشفتين معًا لترك مسافة صغيرة بينهما.
- استنشق من خلال الأنف لبضع ثوان.
- ازفر لمدة خمسة باستخدام شفتيك.
- كرر عملية الزفير عدة مرات.
- يوصى بتكرار التمرين إذا شعرت بضيق في التنفس.
2- حاول التنفس بعمق
يساعد التنفس العميق على التحكم في عملية التنفس من خلال البطن ، ويتم من خلال الخطوات التالية:
- استلق على السرير مع وضع يدك على منطقة بطنك.
- يجب أن تتنفس بعمق من خلال الأنف ، حيث يساعد ذلك على ملء الرئتين بالهواء.
- احبس أنفاسك لعدة ثوان.
- الزفير تدريجيًا باستخدام الفم لتفريغ الرئتين.
3- ابحث عن وضع مريح
الجلوس أو الوقوف بشكل مريح من الأشياء التي تساعد على التنفس بشكل أفضل ، ويمكن تنفيذ ذلك على النحو التالي:
- من الأفضل أن تجلس متكئًا على الحائط لدعم ظهرك.
- نم عن طريق تغطية ركبتيك ورأسك بالوسائد.
- يمكنك الوقوف مع وضع يديك على طاولة بحيث يتم تحميل الوزن على الساقين.
4- كيفية استنشاق البخار
يمكن اعتبار استنشاق البخار من العمليات الهامة لتنظيف الممرات الأنفية مما يساعد على التنفس بشكل طبيعي وكذلك الحرارة التي يسببها البخار والتي تساهم في تقليل مخاط الرئة وتقليل مشاكل التنفس.قم بتطبيق الخطوات التالية:
- ضع الماء الساخن في وعاء
- خذ قطرات النعناع وأضفها إلى الماء.
- ضع وجهك فوق الوعاء حتى يلمسه البخار ، ومن المهم تغطية رأسك بمنشفة.
- الآن يمكنك أن تأخذ نفسًا عميقًا وتستنشق البخار
5- التغيير في أسلوب الحياة
من خلال اتباع السلوكيات الصحية التي تساعد على إنقاص الوزن التي تسبب ضيق التنفس ، على سبيل المثال: اتباع نظام غذائي سليم ، وشرب الكثير من الماء ، وإدخال الخضار والفواكه والعناصر الغذائية المهمة إلى قائمتك ، والحد من السكريات والمشروبات الغازية ، والحصول على قسط كافٍ من النوم . .
اقرأ أيضًا: علاج انسداد الصدر وضيق التنفس
طرق منع ضيق التنفس والركود
في سياق الحديث عن الجوانب المختلفة لضيق التنفس والتلعثم ، يمكنك اتباع أهم العادات الصحية لتقليل التعرض لمثل هذه الحالة ، وإليك التفاصيل:
- ممارسة الرياضة بانتظام: ستحافظ على اللياقة البدنية وتخسر الوزن ، وكل ذلك يساعد على تقليل فرصة ضيق التنفس ، ومن المهم استشارة الطبيب قبل القيام بأنشطة شاقة.
- اشرب قهوه: من المعروف عن شرب القهوة أن الكافيين يعمل على التخلص من شد العضلات وتخفيف ضيق التنفس ، وتعمل القهوة على دعم نشاط مجرى الهواء للأشخاص المصابين بالربو ، إلا أن الإكثار من تناول القهوة لا يفيد معدل ضربات القلب إلا الحجم. أن يشرب الجسد.
- مشروب الزنجبيل: الجدير بالذكر أن تناول الزنجبيل من الأعشاب التي تساعد على تحسين عملية التنفس ، لذلك ينصح بتناول ثلاثة أكواب من الزنجبيل.
- تقليل التعرض للملوثات: بالابتعاد عن الملوثات البيئية مثل: الأبخرة الكيميائية ، والابتعاد عن السموم البيئية.
- الإقلاع عن التدخين: تعتبر من العادات الضارة التي لها دور واضح في الإصابة بالانسداد الرئوي ، وإذا ابتعدت عن تناول الطعام فإنها توقف تطور المرض وتقليل المضاعفات.
- تجنب التعرض لدرجات حرارة عالية: يمكن أن تؤدي ممارسة التمارين الرياضية الشاقة في الصيف وفي ظل الرطوبة العالية إلى ضيق التنفس ، لذلك يوصى بتقليل التمارين البدنية أثناء تغيرات درجة الحرارة.
- استرخِ واسترخِ: يمكنك التحكم في تنفسك عن طريق الاسترخاء والجلوس بشكل مريح.
- تعريض الوجه للهواء البارد: يقلل تمرير الهواء البارد حول تلك المنطقة من الشعور بضيق التنفس.
صحة الإنسان كنز ثمين ، لذا احرص على الاهتمام بصحتك بكل الطرق الممكنة ، لأن إهمال الصحة يعرضك لخطر الإصابة بالعديد من المشكلات الصحية.
