الإمساك هو اضطراب هضمي شائع ، ويسبب آلامًا في البطن ، والتي قد تكون مصحوبة بعدد من الأعراض الأخرى ، مثل آلام الظهر. آلام الظهر والإمساك؟ وكيف يمكن علاجه؟
أعراض الإمساك
عادة ما تحدث حركات الأمعاء الطبيعية مرة أو مرتين في اليوم ، ولكن في حالة الإمساك ، يقل عدد حركات الأمعاء ، حيث يمكن أن تنخفض معدلات حركة الأمعاء الطبيعية إلى ثلاث مرات في الأسبوع. تشمل الخصائص الإضافية احضر ما يلي:
- صلابة البراز
- ألم أثناء التغوط.
- النفخ والغاز
يسبب الإمساك وآلام الظهر
قد يعاني البعض من الامساك وآلام الظهر للأسباب التالية:
- انسداد معوي: قد يحدث انسداد معوي بسبب تجمع البراز الصلب في الأمعاء ، أو الضغط على الأمعاء ، أو تضيق الأمعاء ، مما يمنع البراز من الحركة ، وهو يسبب الإمساك وآلام الظهر.
- فيبروميالغيا: يزيد فيبروميالغيا من الحساسية للألم في جميع أنحاء الجسم ، فإنه يؤثر أيضًا على صحة الجهاز الهضمي ، وقد يكون كذلك يسبب آلام الظهر والإمساك.
- مرض التهاب الأمعاء: يشمل مرض التهاب الأمعاء التهاب القولون التقرحي ومرض كرون ، ويمكن أن تسبب هذه الحالات التهاب الأمعاء المؤدي إلى الإسهال أو الإمساك ، ويمكن أن تؤثر على العمود الفقري مسببة: آلام الظهر والإسهال أو تماسكوا معًا.
- متلازمة القولون العصبي: تشمل أعراض القولون العصبي عادة الإمساك أو الإسهال أو كليهما ، بالإضافة إلى انتفاخ البطن والتشنجات. آلام أسفل الظهر أعراض القولون العصبي.
- مشاكل الكبد: يمكن أن تسبب اضطرابات الكبد مثل تليف الكبد والتهاب الكبد أعراضًا تشمل الغثيان والإمساك وآلام البطن والتورم والحكة. ألم في الجزء العلوي الأيمن من الظهر.
- الضغط على النخاع الشوكي: في بعض الأحيان ، يمكن أن تسبب حالة مثل العدوى أو الورم ضغطًا على الحبل الشوكي. آلام الظهر والإمساك.
- انحشار البراز: يمكن أن يسبب انحشار البراز أو تراكم البراز ألمًا في أسفل الظهر ، ويحدث انحشار البراز عندما يصبح البراز الجاف عالقًا في القولون أو المستقيم ، مما يضغط على هذه الأعضاء ، و آلام في البطن والظهر.
- التهاب الصفاق: وهو التهاب يصيب الغشاء البريتوني ، وهو النسيج الذي يبطن الجدار الداخلي للبطن ويغطي ويدعم معظم أعضاء البطن. الآلام والإمساك ، وفي بعض الحالات قد يمتد الألم إلى الخلف.
- عدوى المسالك البولية: هي عدوى تصيب أي جزء من الجهاز البولي سواء الكلى أو الإحليل أو المثانة أو الإحليل. ألم في الظهر عندما تصل العدوى إلى الكلى. (1) (2) (3)
ارقد بسلام ، أتساءل لماذا كان الدم ينزف خلال الفترة التي سافرت فيها من مصر إلى كندا قبل حوالي ثلاثة أشهر أو أقل عندما وصلت إلى كندا ، بعد 10 أيام ، بدأت أرى الدم أثناء الآفات فحص الدم ، لدي خلايا دم بيضاء منخفضة
آلام الظهر والإمساك عند النساء
يمكن للمرأة أن تعاني من الامساك وآلام الظهر. قم بتضمين الإضاءات أسباب آلام الظهر والإمساك عند النساء ما يلي:
- الحمل: ضع في اعتبارك آلام الظهر والإمساك من أهم أعراض الحمل ، ويمكن أن تحدث هذه الأعراض في أوقات مختلفة أو في نفس الوقت ، خاصة مع تقدم شهور الحمل ، وهو أمر طبيعي وليس مدعاة للقلق.
- عسر الطمث: بالإضافة إلى تقلصات البطن المؤلمة ، قد تعاني النساء من آلام في الحوض تمتد إلى أسفل الظهر.
- الانتباذ البطاني الرحمي: في الانتباذ البطاني الرحمي ، تبدأ أنسجة الرحم بالنمو في أماكن أخرى من الجسم ، بما في ذلك قناتي فالوب والمبيض والأمعاء والمثانة. الامساك وآلام الظهر(1) (2) (3) (4)
المزيد: آلام أسفل الظهر عند النساء
علاج الام الظهر والامساك
حاجة علاج الامساك والام الظهر اتباع العادات الصحية التي تؤثر على المعدة والظهر وهي:
- الالتزام بنظام غذائي صحي: اشرب الكثير من الماء وتناول الأطعمة الغنية بالألياف لتقليل فرصة الإصابة بالإمساك ، حيث تساعد الألياف على تليين البراز وتسهيل مروره.
من ناحية أخرى ينصح بتجنب الأطعمة التي تسبب الإمساك مثل الدهون والأطعمة المقلية والأطعمة الدهنية بشكل عام.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام: يلعب النشاط البدني دورًا في تعزيز الدورة الدموية الصحية والحفاظ على حركات الأمعاء ، كما أن الرياضة تقلل من فرص الإصابة بألم الظهر لأنها تساهم في تقوية العظام والمفاصل ، ومنع تيبسها.
- ضع الكمادات الساخنة والباردة على أسفل الظهر: سواء كان ألم الظهر ناتجًا عن مشكلة في العمود الفقري ، أو متعلق بالجهاز الهضمي ، يمكن للكمادات الساخنة أو الباردة أن تساعد في تهدئة العضلات المتألمة وتسكين الألم.
وفي حال كانت كذلك آلام الظهر المزمنة ليس من السهل العلاج بالطرق الطبيعية ، يجب عليك الذهاب إلى الطبيب لمعرفة ذلك يسبب آلام الظهر والإمساك وتحديد العلاج المناسب. (1) (2) (3) (4)
اقرأ أيضًا:
متلازمة القولون المتهيّج
متلازمة القولون العصبي هي حالة يتفاعل فيها الجهاز الهضمي للشخص بطريقة غير معتادة مع أنواع معينة من الطعام أو الشراب … قراءة المزيد
