ما الذي يسبب تورم القدمين؟ تورم أو تورم القدمين من أعراض كثير من الناس ، وهناك أسباب عديدة لذلك ، وفي هذه المقالة سوف تتعلم المزيد عن أسباب تورم القدمين وكيفية علاجها.
ما الذي يسبب تورم القدمين؟
من المؤكد أن القدم غير المريحة يمكن أن تسبب المعاناة ، ويمكن أن تكون هذه الحالة ناتجة عن مجموعة متنوعة من العوامل ، بما في ذلك:
- الوقوف لفترة طويلة يدل على أعراض أمراض معينة ، مع معرفة سبب تورم القدمينأسباب وعلاج تورم القدمين. نصائح لتخفيف تورم القدمين في المنزليمكن إجراء العلاج المناسب.
- قد تحدث الوذمة أو تراكم السوائل في أجزاء معينة من الجسم ، بما في ذلك الساقين ، أثناء الوقوف أو المشي لفترة طويلة.
- ومع ذلك ، إذا كانت القدم المتورمة مصحوبة بأعراض أخرى ، فقد تكون علامة على وجود مشكلة صحية.
فيما يلي بعض الحالات أو الأمراض التي يمكن أن تكون أحد أسباب تورم القدمين:
الوذمة اللمفية
- غالبًا ما يعاني مرضى السرطان الذين يخضعون للعلاج من هذه الحالة ، ويمكن للجسم الاحتفاظ بالسائل الليمفاوي ورفع الساقين.
- تشمل الأعراض النموذجية للوذمة اللمفية تورم ساق واحدة ، وسرعة اندفاع الجلد ، وسماكة الجلد أو تليفه.
إصابة
حمل
- تعتبر القدم المتورمة من الحالات الشائعة أثناء الحمل ، خاصة عندما يكون الحمل 20 أسبوعًا أو أكثر ، ولكن يجب أن تكون المرأة الحامل يقظة إذا كان تورم القدمين مصحوبًا بارتفاع مفاجئ في ضغط الدم.
- يمكن أن تكون هذه الحالة من أعراض أن المرأة الحامل تعاني من مضاعفات الحمل مثل تسمم الحمل ، إذا كنت تعاني من ذلك ، فاستشر الطبيب على الفور.
عدوى
- يمكن أن يكون تورم القدمين والكاحلين عرضًا للعدوى. والأشخاص الأكثر عرضة لخطر الإصابة بتورم القدمين بسبب العدوى هم مرضى السكري.
- لذلك إذا كنت مصابًا بمرض السكري ، فمن المهم التحقق من حالة قدميك من وقت لآخر بحثًا عن بثور أو تقرحات.
جلطة دموية
- يمكن أن تؤدي الجلطات الدموية التي تتكون في أوردة القدم إلى توقف تدفق الدم من القدمين إلى القلب وتسبب تورم القدم.
- يمكن أن تكون هذه الحالة مهددة للحياة إذا اندلعت جلطة دموية وانتشرت إلى القلب والرئتين.
- يجب أن تكون متيقظًا إذا كانت القدم المتورمة مصحوبة بعلامات ارتفاع درجة الحرارة وتغير لون القدمين.
مرض كلوي
- يمكن أن تؤدي اضطرابات وظائف الكلى إلى تراكم السوائل في الجسم ، مما يؤدي إلى تورم القدمين ، وكذلك تورم القدمين.
- تشمل الأعراض الأخرى لأمراض الكلى قلة الشهية ، والتعب ، وضيق التنفس ، وانخفاض التبول.
القصور الوريدي
- غالبًا ما يكون التورم في الساقين علامة مبكرة على القصور الوريدي ، وهي حالة لا يستطيع فيها الدم الانتقال بشكل صحيح من أوردة القدم إلى القلب.
- يمكن أن تتسبب هذه الحالة في تورم القدمين مع ظهور أعراض تغيرات جلدية وعدوى.
الآثار الجانبية للدواء
- يمكن أن يحدث تناول السوائل أيضًا بسبب تناول السوائل. وتشمل أنواع الأدوية التي لها هذا التأثير أدوية السكري ، ومضادات الالتهاب غير الستيروئيدية ، ومضادات الاكتئاب ، وأدوية الستيرويد ، وأدوية ضغط الدم ، واستخدام الأدوية التي تحتوي على هرمونات ، بما في ذلك: موانع الحمل.
- بالإضافة إلى بعض الأمراض المذكورة أعلاه ، يمكن أن تسبب أمراض الكبد وأمراض القلب أيضًا تورم القدمين.
كيف تتغلب على تورم القدمين؟
- يمكن أن تلتئم الأقدام الخفيفة من تلقاء نفسها ، لكن بعضها يحتاج إلى علاج من قبل الطبيب. تحتاج إلى زيارة الطبيب إذا كانت أقدامك ثقيلة ، أو لا يوجد دواء ، أو تعاني من صعوبة في المشي.
- لعلاج قدمك المتورمة ، سيصف لك طبيبك العلاج بناءً على سبب تورم قدميك ، على سبيل المثال ، إذا كانت قدمك ناتجة عن عدوى ، فقد يصف لك الطبيب مضادات حيوية.
- في هذه الأثناء ، إذا تورمت قدميك مما تسبب في أمراض الكلى ، فقد يصف لك طبيبك العلاج وفقًا لسبب مرض الكلى أو يوصي بغسيل الكلى وحتى جراحة الكلى.
بالإضافة إلى العلاج الطبي من الطبيب ، يمكنك تخفيف تورم القدمين بالطرق التالية:
- استخدم الجوارب الضاغطة لمنع تجلط الدم في الساقين.
- انقع قدميك في حوض مليء بالمحلول الملحي لمدة 15-20 دقيقة لتقليل الألم في القدم المتورمة.
- إذا تورمت ساقيك من الجلوس لفترة طويلة ، فحاول التحرك كل ساعة لتمديد ركبتيك وكاحليك.
- اخسر وزنك إذا تورمت قدميك بسبب زيادة الوزن.
- ارفعي الساقين على الوسادة ، لأن ذلك يقلل من تورم القدمين ، وهذا ينصح به للمرأة الحامل ، حاولي رفع ساقيك على وسادة لمدة 20 دقيقة على الأقل.
- شرب كميات كبيرة من الماء يشجع الشخص على التبول أكثر ، وهذا يقلل من احتباس الماء في القدمين ، وبالتالي يعالج التورم.
- تدليك قدميك بزيت الجريب فروت يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات تساعد على تقليل التورم والألم في القدمين إضافة بضع قطرات من زيت الجريب فروت الأساسي إلى دلو من الماء الدافئ لتهدئة قدميك.
- يوصى بوضع كيس ثلج على القدمين وهو من أكثر العلاجات المنزلية فاعلية.ترك كمادة ثلج على منطقة القدمين لزيادة الدورة الدموية وتقليل التورم والألم.
- يعد التدليك أيضًا أحد الطرق لتخفيف تورم وتورم القدمين وتعزيز الاسترخاء ، وأثناء التدليك ، جربي تدليكًا باتجاه القلب مع تدليك لطيف.
- ومن الأشياء الأخرى التي تساعد في تقليل التورم والتورم وضع شرائح الخيار على القدمين المتورمة أو المتورمة ، وتركها على الساق لمدة 20 إلى 30 دقيقة ، حيث يعمل على إزالة السموم من الجسم ، مما يقلل التورم.
