أعراض عدم تحمل اللاكتوز
أعراض حساسية اللاكتوز ، وهو نوع من السكر الطبيعي الموجود في حليب معظم الثدييات ، وترتبط حساسية اللاكتوز بالجهاز الهضمي ، حيث لا ينتج الجسم إنزيم اللاكتاز المهم لهضم اللاكتوز. اللاكتوز في المعدة والأمعاء الدقيقة ، ينتقل اللاكتوز غير المهضوم إلى القولون حيث يتم تكسيره بواسطة البكتيريا مسبباً ذلك نتيجة الانتفاخ والغازات وهذا قد يكون غير مريح ولكنه ليس خطيراً.
فيما يلي الأعراض الخمسة الأكثر شيوعًا لعدم تحمل اللاكتوز:
آلام المعدة والانتفاخ:
من الأعراض الشائعة لدى الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز آلام المعدة والانتفاخ ، وذلك بسبب البكتيريا الموجودة في القولون التي تخمر اللاكتوز ، والذي لا يتم هضمه في الجهاز الهضمي ، مما يؤدي إلى زيادة في الماء والغازات ، وغالبًا ما يكون ذلك مؤلمًا. . السرة وأسفل البطن.
2- الإسهال:
يمكن أن يسبب عدم تحمل اللاكتوز الإسهال ، ويحدث هذا عندما لا يتم هضم اللاكتوز بشكل صحيح في القولون ، مما يتسبب في إنتاج الأحماض الدهنية قصيرة السلسلة ، والتي تزيد من كمية الماء في الأمعاء.
3- الغازات:
يمكن أن يؤدي تخمر اللاكتوز في القولون إلى زيادة انتفاخ البطن ، وتختلف مدة هذا الحدث من شخص لآخر. الغاز الناتج عن تخمير اللاكتوز عديم الرائحة.
4- الإمساك:
يُعد الإمساك نادرًا عند الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز ، ولكنه يظهر عند بعض الأشخاص نتيجة زيادة إفراز الميثان في القولون ، مما يتسبب في بطء المرور في القناة الهضمية.
5- ممتلكات أخرى:
تشمل الأعراض الأخرى الصداع ، والتعب ، والأكزيما ، وآلام المفاصل والعضلات ، ولكن هذه الأعراض لم يتم تأكيدها بعد ، وتجدر الإشارة إلى أنه لا ينبغي الخلط بين عدم تحمل اللاكتوز وحساسية الحليب التي قد تهدد الحياة.
إذا كانت لديك أعراض عدم تحمل اللاكتوز ، يمكن لطبيبك أن يشخصك باختبار تنفس الهيدروجين. يتضمن العلاج عادةً تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من اللاكتوز من نظامك الغذائي ، مثل الحليب والقشدة والآيس كريم. ومع ذلك ، يمكن للعديد من الأشخاص المصابين بهذه الحساسية أن يشربوا . كوب واحد من الحليب بدون ظهور أي من الأعراض المذكورة أعلاه ، لذلك من المهم معرفة الكمية المناسبة لك.
