دورة حياة الشعر
هناك ثلاث مراحل لنمو الشعر وهي:
- المرحلة الأولى (مرحلة النمو): وهي من أولى مراحل الإنبات ، حيث يبدأ الشعر في الظهور ويختفي من البصيلة ، وتتغير هذه المرحلة من مكان إلى آخر.
- المرحلة الثانية (مرحلة التحويل): في هذه المرحلة يبدأ الشعر بالانتقال من مرحلة النمو إلى مرحلة انتقالية ، حيث يزداد طول الشعر ويدور بشكل كبير ، وتستمر هذه المرحلة من 14 يومًا إلى 21 يومًا.
- المرحلة الثالثة (مرحلة الاكتمال): وهي إحدى المراحل التي يزداد فيها طول الشعر بمعدل 3 سم ، ويتراوح طول المرحلة من 30 يومًا (شهر واحد) إلى 90 يومًا (3 أشهر).
أهم أنواع تساقط الشعر
يوجد أكثر من نوع من أنواع تساقط الشعر سواء للذكور أو الإناث ، وأنواعها كالتالي:
النوع الأول (تساقط الشعر البديل):
- وهي من المراحل المتقدمة لتساقط الشعر ، حيث نبدأ في فقدان عدد كبير من شعر فروة الرأس ، مما يؤدي إلى ظهور بعض المناطق الفارغة من فروة الرأس.
النوع الثاني (تساقط الشعر الكربي):
- وهو أحد أنواع تساقط الشعر الذي يحدث نتيجة الحمل أو نتيجة تناول نوع من الأدوية التي تؤثر على الهرمونات في الجسم ، ويحدث تساقط الشعر هذا غالبًا بعد 3 أشهر من هذه الأسباب.
النوع الثالث (تساقط الشعر بسبب أمراض الجلد):
- يحدث هذا النوع من الخسارة نتيجة لأمراض جلدية مثل عدوى فروة الرأس أو داء الثعلبة أو الإكزيما.
النوع الرابع (تساقط الشعر الندبي):
- يحدث هذا نتيجة الصلع الوراثي أو داء الثعلبة.
أكثر أسباب تساقط الشعر شيوعًا
هناك العديد من الأسباب التي تسبب تساقط الشعر عند معظم النساء ، وهي:
أولاً: (هطول الأمطار بسبب الاضطرابات الهرمونية والتغيرات الفسيولوجية في جسم المرأة):
ثانياً: (الهطول نتيجة التعرض لضغوط نفسية ومشاكل في الأعصاب):
- الشعور المستمر بالقلق والضغط والتوتر والعصبية المفرطة يخلق ضغطا كبيرا على الأعصاب ، وبالتالي يبدأ الشعر في التساقط بمعدلات كبيرة.
ثالثًا: (تناول جرعات كبيرة من الأدوية):
- لأن هناك عدة علاجات تؤثر على قوة الشعر فمن أهمها (العلاج الكيميائي – علاج الاضطرابات الهرمونية – علاج الاكتئاب).
رابعاً: (سوء تغذية الجسم من أهم أسباب تساقط الشعر):
- وذلك بسبب عدم كفاية حاجة الجسم للمعادن والفيتامينات التي تساعد على تقوية الشعر والتي تحتوي على الحديد والزنك والكالسيوم مما يؤدي إلى تساقط الشعر.
خامساً: (تساقط الشعر بسبب فقر الدم):
- حيث أن نقص التغذية السليمة ، والتقليل من تناول الخضار والفواكه وتناول الأطعمة الجاهزة ، وضعف الجسم ، وتساقط الشعر ، وفقدان الوزن والعديد من الأعراض الأخرى.
سادساً: (تساقط الشعر بسبب أمراض الجلد):
- هناك العديد من الالتهابات التي تسبب تساقط فروة الرأس ، ومن أهم أسباب هذه الالتهابات الصدفية أو الثعلبة وغيرها.
سابعاً: (تساقط الشعر نتيجة استعمال مواد كيميائية):
- يحدث هذا نتيجة استخدام صبغات الشعر ورذاذ الشعر أو المشط على المعدل الطبيعي.
في كثير من الأحيان يسبب تساقط الشعر
هناك بعض تندر أسباب تساقط الشعر في بعض الحالات وهي:
- أم لا: الإصابة بعدوى فيروسية أو مرض بكتيري.
- ثانيًا: في أي أمراض مناعية مثل الذئبة.
- ثالث: فقدان الوزن المفاجئ نتيجة اتباع نظام غذائي شاق أو فقر الدم.
- في المركز الرابع: الشيخوخة ، لأن التقدم في السن عامل مهم يؤدي إلى الضعف التدريجي للجسم.
- خامسا: وجود عدة عوامل وراثية مثل الاضطرابات الهرمونية أو الأمراض الجلدية الوراثية.
أعراض تساقط الشعر
هناك عدة أعراض ناتجة عن تساقط الشعر ، وتتمثل الأعراض في الآتي:
- الشعور بالحكة في الشعر.
- الشعور بألم في بصيلات شعر فروة الرأس.
- شعور بالحرقان في مناطق مختلفة من فروة الرأس.
وصفات طبيعية لعلاج تساقط الشعر
هناك مجموعة من الوصفات الطبيعية التي يمكنك محاولة علاجها ومنع تساقط الشعر ، وهذه الوصفات مفيدة على النحو التالي:
وصفة الزيت:
- تتكون من (زيت الجرجير – زيت الصبار – زيت الخروع – زيت الزيتون – زيت السمسم) ويتم مزجها في زجاجة ويتم تدليك الشعر بها مرة في الأسبوع لمدة 5 دقائق.
وصفة زيت الصبار:
- يعتبر زيت الصبار من الزيوت التي تعالج مشكلة تساقط الشعر وتعلم كيفية تقوية وإطالة الشعر ، كما أنه يستخدم لعلاج وجود قشرة الشعر في الشعر ، ويمكن دهنه كل ثلاثة أيام متتالية بعد الغسيل. . شعر.
وصفة حليب جوز الهند وعصير الليمون:
- تتكون من (6 ملاعق كبيرة من حليب جوز الهند – ملعقة كبيرة من عصير الليمون) ، وتتم هذه الوصفة بخلطها في طبق معًا ، ثم تدليك الشعر جيدًا لمدة 5 دقائق أثناء الاستخدام ، وعدد الساعات المطلوبة. افعل ذلك لمدة سبعة أيام في اليوم للحصول على أفضل النتائج لمنع تساقط الشعر.
وصفة فصوص الثوم:
- في هذه الوصفة ، قشري حوالي أربعة أو خمسة فصوص من الثوم ، ثم افرميها وسحقها جيدًا ، ثم خذي هذا العصير ودلكي الشعر جيدًا لمدة 5 دقائق على الأقل ، حتى يصل الزيت إلى الثوم.فوائد زيت الثوم على جذور الشعر.
- وتجدر الإشارة إلى أن هذه الوصفة تعلمك تقوية الشعر وتنعيم قوامه وإضفاء اللمعان عليه ، والحد بشكل كامل من تساقط الشعر وخاصة عند النساء.
وصفة الكركديه:
- لا تعتبر هذه الوصفة منتشرة ومستخدمة بالرغم من فعاليتها في علاج مشاكل تساقط الشعر لدى كل من الرجال والنساء ، ويمكن عمل هذه الوصفة بأخذ نبات الكركديه ونقعه في الماء وغليه جيداً.
- بعد ذلك يتم تصفيته ويتم أخذ محلول مائي مصفى منه ، ويتم استخدام هذا المحلول لتدليك فروة الرأس جيداً لمدة 21 يوماً على الأقل ، وستلاحظ الفرق في ثبات وقوة الشعر وقلة تساقط الشعر.
أفضل النصائح لمنع تساقط الشعر
هناك سلسلة من النصائح التي يمكنك اتباعها لمنع تساقط الشعر تمامًا ، وهذه نصائح مهمة:
- أم لا: بدون غسل الشعر بشكل يومي حيث يكفي غسله كل ثلاثة أيام.
- ثانيًا: لا تعرض الشعر لأشعة الشمس الحارقة لفترات طويلة أو البقاء في التكييف لفترة طويلة أيضًا.
- ثالث: لا تأكل الكثير من الوجبات الجاهزة واستبدلها بأطعمة طبيعية غنية بالفيتامينات والمعادن.
- في المركز الرابع: عدم صبغ الشعر واستخدام بعض المواد الطبيعية لتغيير لونه كالحناء.
- خامسا: قللي من استخدام مجفف الشعر أو المكواة.
هناك أسباب كثيرة لتساقط الشعر ، لكن على النساء والرجال منع هذه الأسباب ، والاهتمام بالتغذية السليمة ، وتجنب الأمراض ، وتقوية الشعر من خلال العناية به.
