تحدث الصدمة العاطفية للمرأة عندما تنهار علاقتها العاطفية ، وينتج عن هذا الفشل شعور بالخسارة والنصر ، وفي بعض الحالات قد يؤدي إلى اكتئاب شديد ، وفي بعض الحالات ألم جسدي.
وفي بعض الحالات التي تتعرض لصدمة نفسية تتدهور حالتها وتعاني من العديد من الأمراض النفسية ، وهذه الأمراض النفسية لها تأثير سلبي على الحياة ، مما يؤدي إلى الضعف والفشل وعدم القدرة على عيش حياتها.
صدمة عاطفية
تحدث الصدمة نتيجة نوبة ضائقة عاطفية يشعر بها الشخص بالعجز أو الإرهاق أو الخوف أو عدم الأمان أو الألم.
- تؤثر هذه الأعراض المتصورة سلبًا على السلوك الخارجي للشخص ، مما يؤدي بدوره إلى العزلة واللهو عن المحيطين به بسبب عدم ثقتهم بهم ، أو عدم قدرتهم على التواصل بشكل جيد مع هؤلاء الأشخاص.
- ويؤثر ذلك أيضًا على حياته العملية والاجتماعية والنفسية ، حيث يمكن أن يتفاقم الموقف ولا يستطيع الشخص السيطرة على نفسه ، ويزداد شعور الشخص أحيانًا.
- كما يمكن أن يفقد تركيزه ، أو يصاب بنوبات صرع ، أو إرهاق ، أو العديد من الأعراض الأخرى ، لذلك عليه أن يتعافى من هذه الصدمة بعد الوقت الذي يحتاج إليه.
- هذه المرة تختلف من حالة إلى أخرى واستجابة الفرد ، وفي معظم الحالات قد يكون من الضروري استشارة الطبيب للتأكد من أن الشخص يتحسن حالتهم ويتغلب على ذاكرتهم ويعود إلى حياته الطبيعية.
ما هي أسباب الصدمة العاطفية؟
تحدث هذه الصدمة نتيجة تعرض الشخص لمواقف لا تُنسى لها تأثير عميق عليها ، وهذا التأثير مؤلم وعميق ، وذلك للأسباب التالية:
- يتعرض الشخص لتفكك علاقة مهمة قريبة منه وتعني له الكثير.
- السلوك القاسي والمسيء قام به شخص مقرب منه وثق به.
- الشخص لديه تجربة مهمة بالنسبة له ولكنه فشل ، والشخص يشعر بخيبة أمل كبيرة ويفقد الثقة في نفسه.
- يعاني الشخص من وفاة أحد أفراد أسرته ، أو فقدان شخص ما بشكل مفاجئ.
- أن يكون الشخص مصابًا من شيء ما ، والحاجة إلى إجراء عملية جراحية خاصة عندما تحدث في سن مبكرة.
- إذا تعرض الشخص لاعتداء جسدي أو شاهد على جريمة مثل حادث مروري أو سطو مسلح.
- كان الشخص في حادث مروري ، أو شاهد المصاب ، أو في حادث نقل.
- يمكن مشاهدة الصور والمنشورات والتقارير الإخبارية المزعجة والمخيفة عبر وسائل التواصل الاجتماعيمفهوم الوسائط الإعلانية وأنواعها وأهميتها.
- الكوارث الطبيعية التي يمكن أن تحدث والتي عند حدوثها يمكن أن تخيف الذات ومن حولها ، على سبيل المثال: (الحرائق أو الفيضانات).
ما هي أعراض الصدمة العاطفية؟
- من ارتكب سلوكيات خاطئة لم يسبق له القيام بها مثل: شرب الخمر.
- لدى الإنسان العديد من الأفكار السلبية التي يمكن أن تنزعج دائمًا ، لأن الإنسان يشعر أن حياته ليس لها قيمة أو هدف يمكن أن يسعى إليه ، لذلك تهيمن عليه مشاعر الإهمال. يهتم بنفسه ولا يهتم بمن حوله.
- يرتكب الإنسان سلوكيات تتعارض تمامًا مع شخصيته ، حيث يمكنه اللجوء إلى العزلة عندما يكون شخصًا اجتماعيًا بطبيعته ، أو إذا استقال من المسؤوليات ، وبطبيعة الحال هو شخص شديد الالتزام ومسؤول عن عمله ومسؤولياته.
- يمكن للاضطراب العاطفي أن يجعل الشخص يفكر بشكل غير عادي ، ويمكن أن يسبب الحزن واللوم والذنب ، وهناك أيضًا العديد من المشاعر التي يشعر بها الشخص والتي يمكن أن تؤدي أيضًا إلى البكاء المستمر.
- عدم قدرة الشخص على التركيز والتفكير الجيد في مواضيعه.
- قد يصاب الشخص بنوبات هلع ومخاوف ، ونتيجة لذلك يشعر بالخوف الشديد والقلق ، ويكون غير قادر على التحكم في نفسه.
- ظهور أعراض جسدية تدل على وجود خلل داخل هذا الشخص ، على سبيل المثال: آلام مختلفة أو تشنجات عضلية وأمراض أخرى.
- يشعر الإنسان بأرق شديد ، ولا يستطيع النوم بشكل طبيعي ، وهذا بسبب الضغط النفسي أو العكس هو الهروب من النوم ، فعند نوم الإنسان يكون مصحوبًا بعدة مشاهد.
اضطراب ما بعد الصدمة
- لا شك أن تأثيره يختلف من شخص لآخر ، فبعض الأشخاص الأقوياء يستطيعون التخلص منه في أيام قليلة ، والبعض الآخر لا يستطيعون ، لذا فإن فترة العلاج لهذه الصدمة تمتد لأسابيع أو شهور أو سنوات عديدة.
- قد يتعافى بعض الأشخاص من الصدمة ، لكنهم قد يعانون أيضًا من اضطراب ما بعد الصدمةما هو اضطراب ما بعد الصدمة؟يُعرَّف اضطراب ما بعد الصدمة بأنه إجهاد وإجهاد حاد يحدث للشخص المصاب بهذه الصدمة.
- غالبًا ما يكون هذا الاضطراب نتيجة لعدد من الحالات التي لا يمكن فيها معالجة الصدمة بشكل جيد من قبل طبيب متخصص.
- الشخص باستمرار (الشعور بالقلق ، والغضب السريع ، والاكتئاب ، والأرق أحيانًا نتيجة عدم ارتياحه أو عدم قدرته على النوم جيدًا ، دائمًا ما يكون لديه ذكريات مؤلمة ، ويشاهد باستمرار كوابيس مضطربة مرتبطة بالموقف الذي تسبب في صدمة).
- في هذه الحالة ، يجب على المرء أن يلجأ إلى طبيب نفسي للتخلص من هذه الاضطرابات.
كيف يمكن للمرء أن يتغلب على الأزمة العاطفية؟
- يجب أن يستشير طبيبًا نفسيًا ويخضع لعلاج أكثر احترافًا ، لضمان الشفاء التام ، خاصةً عندما تتفاقم الحالة.
- تخلص من الأشياء العالقة في ذهنه والتي تؤثر بالتأكيد على حياته ونفسية ، لذلك من الممكن حل الخلافات الصغيرة ، وتقسيم المهام الكبيرة إلى مراحل وإكمالها واحدة تلو الأخرى ، والتخلص من الأشخاص السلبيين ، ودون التركيز على تلك التي تؤثر. التوازن البشري. والاستقرار النفسي.
- – ممارسة عدد من التمارين التي تحسن من صحة الشخص وتساعد في استعادة توازنه ونشاطه ، بالإضافة إلى تمارين التأمل والتركيز واليوجا ، وكلها تساعد على الاسترخاء والتنفس بعمق وعمق ، وتقليل الضغط النفسي للشخص المصاب بصدمة نفسية. .
- فتح خطوط اتصال مع الآخرين ومن حولهم ، وتجنب العزلة ، والجلوس بمفردك ، والتمتع بالنجاح مع الآخرين ، ومشاركة التفاصيل المهمة الأخرى في حياتهم. لا تعتمد الحياة على مواقف الصدمات.
- يجب أن يحاول الاقتراب من الأشخاص الذين تعرضوا لنفس التجربة ، والاستفادة إلى أقصى حد من تجاربهم وإيجاد المشورة الفعالة التي يمكن أن تدعم الشخص وتعمل على التعافي السريع.
الصدمة العاطفية ممكنة في الواقع ، اجعل الشخص ميتًا تقريبًا ، لأنها تؤثر على كل جانب من جوانب حياته وتفعل ذلك دون القلق بشأن نفسه أو الاهتمام بمن حوله.و يتركه منفصلاً عن كل الأشياء التي يحبها ويمضي إلى الأشياء التي لم يفعلها أبدًا.
