صنف زمن من بين الأعشاب وليس البهارات كما يعتقد الكثير من الناس ، يستخدم الزعتر كأحد الأعشاب مضادات الاكتئاب الطبيعية.
يوجد العديد من أنواع الزعتر ومنها الأحمر والأبيض. لها تاريخ طويل حيث استخدمه الفراعنة في التحنيط ، والرومان في الطعام وفي علاج مرضاهم من الحزن والاكتئاب ، وفي العصر الحديث يستخدم الزعتر على نطاق واسع لما له من فوائد للنساء والرجال ، للحصول على التفاصيل معلومات عنها. فوائد الزعتر للسيداتحامل ، ومتزوج ، أكمل قراءة هذا المقال.
فوائد الزعتر للسيدات
للزعتر فوائد عديدة ومختلفة للمرأة ، بعضها موضح أدناه:
- محاربة السرطان: الزعتر يساعد في الوقاية من السرطانأظهرت دراسة أجريت عام 2012 في جامعة نوفا دي لشبونة أن الزعتر يحمي من مخاطر الإصابة بالسرطان على وجه الخصوص سرطان القولونوكان الزعتر هناك أيضًا يقتل خلايا سرطان الثدي ويوقف معدل نموهاقدرة الزعتر على الوقاية من السرطان ترجع إلى وجوده حمض اللينوليك ، حمض أورسوليكوبيتا سيتوستيرول.
- مقاومة الالتهاب: يمنع زيت الزعتر إنزيم يسمى COX-2 من أهم الإنزيمات المسؤولة عن الالتهابات ، أن زيت الزعتر يحتوي على مادة كارفاكرول والتي لها القدرة على منع حدوث الالتهاب ، أكدت هذه البيانات دراسة برازيلية في عام 2012 في جامعة ولاية مارينجا.
- تحسين صحة القلب: يقلل الزعتر الكوليستروليستخدمه المرضى ارتفاع ضغط الدم بدلاً من ملح الطعام ، أظهرت دراسة إسبانية أخرى في عام 2012 في جامعة مدريد المستقلة دور الوقت في العلاج تصلب الشرايين من أهم الأمراض التي تصيب القلب والأوعية الدموية. [7]
- تقوية المناعة: تتعرض النساء لفترات طويلة من حياتهن تقلبات هرمونية شديدةتؤثر هذه التقلبات على مناعتهم ، فالزعتر يساعد في ذلك تقوية مناعة المرأة لاحتوائه على فيتامين سي المعروف بدوره في رفع المناعة بقوة ، يحتوي الزعتر أيضًا على فيتامين أ ، لذلك فهو يمنع نزلات البرد ويقوي مناعة الجسم.
للمزيد من: طرق لتقوية مناعة الجسم
هل تريد التحدث إلى الطبيب عن طريق الرسائل النصية أو الهاتف؟
يمكنك الحصول على استشارة أولية مجانية عند التسجيل
فوائد الزعتر للمتزوجات
يعتبر الزعتر من الأعشاب الغنية بالعناصر والفيتامينات التي تساعد في تعزيز صحة المرأة ودعم مقاومتها للأمراض. فوائد الزعتر للمتزوجات:
- تحسين صحة الجلد: الزعتر له خصائص مضاد للبكتيريالذلك فهو يحمي البشرة من حب الشبابيستخدم على نطاق واسع كعنصر في كريمات حب الشباب شد الجلدكما يتميز بأنه آمن لجميع أنواع البشرة. [9]
- تحفيز نمو الشعر: يمكن أن ينشط الزعتر الدورة الدموية في فروة الرأس ، لذلك فهو يعمل على تسهيل الحصول على العناصر الغذائية بالنسبة لبصيلات الشعر ، فإن الزعتر من ناحية أخرى يحمي فروة الرأس قشرة رأس عن طريق إزالة الأوساخ منها. [9]
- تخفيف آلام الدورة الشهرية: شاي الزعتر من الأعشاب المفيدة جدا للمرأة لتسكين آلام الدورة الشهرية ومهدئ ، للزعتر خصائص مضادة للتشنج ، مما يقلل الألم أثناء الحيض. [10]
- العلاج التنفسي: يُعرف الزعتر بأنه أكثر الأعشاب فعالية في العلاج اضطرابات في الجهاز التنفسيله خصائص مطهرة وطاردة للبلغم ولذلك فهو يستخدم في علاج السعال والتهاب الشعب الهوائيةيمكنك استخدام الزعتر الساخن المنقوع والممزوج ببعض العسل لتحليته. [9]
للمزيد من: علاج السعال بالأعشاب
أريد عقارًا يقتل الديدان من أجل شخص بالغ
فوائد الزعتر للحامل
يستخدم الزعتر للوقاية من العديد من الأمراض وعلاجها ،يوصى باستخدام الزعتر للنساء الحوامل بدلاً من الأدوية المحظورة ، كمدر للبول ، مقشع ، طارد للديدان ، ومسكن فعال أثناء الحمل.
يساعد الزعتر بمكوناته من الفيتامينات تشبع جسد المرأة الحامل بالمغذيات مع العناصر التي تحتاجها ، تعمل أيضًا على تعديل الحالة المزاجية للمرأة الحامل من خلال تقوية الجهاز العصبي.
فيما يلي بعض الأمراض التي يعالجها الزعتر أثناء الحمل:
تعتبر سلامة الاستخدام في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل من أهم الأمور فوائد الزعتر للحامللأنها مفيدة لـ القتال في أي التهاب ضرع يصيب الأم في هذه المرحلة على وجه الخصوص عدوى فيروسية والسكان الأصليين.
يجب على المرأة الحامل عدم استخدام الزعتر إذا كانت حاملا تهديد بالإجهاضلا ينصح بتناول الزعتر فجأة أثناء الحمل أي يجب على المرأة أن تأكل الزعتر قبل بدء الحمل ، يعتاد الجسم على ذلك.
من الأفضل تجنب تناول الزعتر الأشهر الستة الماضية كما يزيد الزعتر من الحمل لأنه يسبب ارتفاع ضغط الدم مما يؤثر سلباً على الجنين والأم العبء على كلى الأم.
يجب استخدام الزعتر بحذر أثناء الحمل. لا ينبغي أن تنفق أكثر من اللازميكفي أكل الزعتر بكميات قليلة مرتين فقط في الأسبوع. [8]
لبة ما هي القيمة الغذائية لنبات الحلبة ما هي فوائد بذور الحلبة لتوليد الحليب عند الأمهات … قراءة المزيد
