فوائد العنب الأحمرالفوائد الرئيسية للعنب الأحمر الصحة والجلد كثير ، لأن العنب يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم والبشرة ، فضلاً عن طعمه اللذيذ والمميز وقليل السعرات الحرارية.
يعتبر العنب من الفواكه المفضلة لدى الكثيرين ، ويحظى بشعبية كبيرة ، وهو من الفواكه المزروعة منذ القدم ، لذا سنتحدث في هذا المقال عن بعض المعلومات المتعلقة بالعنب الأحمر ، فضلاً عن فوائده المذهلة. لصحة البشرة وجمالها.
عنب أحمر
- وجدت الدراسات العلمية أن العنب كان يؤكل وينمو في بعض الحضارات القديمة.
- حضارات اشتهرت بزراعة العنب وأكله شملت الحضارة البابلية في بلاد ما بين النهرين (العراق وسوريا وتركيا) ، والحضارة الفرعونية المصرية ، وكذلك الحضارة اليونانية.ما هي ملامح الحضارة اليونانية؟ شون.
- دليل على نمو العنبتعرف شجرة العنب الكثير عنها والطرق الصحيحة لجعلها تنبت في الماضي ، وجد علماء الآثار نقوشًا ورسومات على بقايا الحضارات القديمة التي أكلت فاكهة العنب وزرعتها.تعرف شجرة العنب الكثير عنها والطرق الصحيحة لجعلها تنبت.
- اكتشف علماء الآثار أن الرسوم المنقوشة على بقايا الحضارات القديمة تعود إلى عام 2440 قبل الميلاد.
- يوصف العنب الأحمر بأنه ذو قشرة ناعمة وبداخله لب وبذور.
- كما أن ثمرة العنب طرية من الداخل ، وتنمو على شجرة تسمى كرمة أو كرمة.
- ينمو العنبتعرف شجرة العنب الكثير عنها والطرق الصحيحة لجعلها تنبت على شكل عناقيد ، وكل عنقود يحتوي على 6 إلى 300 عنب.
- يميل العنب الأحمر إلى أن يكون له لون أرجواني فاتح ، ويزرع في معظم أنحاء العالم ، وخاصة في الشرق الأوسط ، مثل سوريا وفلسطين.
- في أذهان الكثيرين ، العنب ، مهما كان لونه ، مرتبط بصناعة النبيذ.
- ورد ذكر العنب بشكل عام في القرآن الكريم 11 مرة ، وفي العصور القديمة كان يطلق عليه كرم العنب ، كما كان العرب يفعلونه كنبيذ وكان الضيوف يكرمونه.
- نهى الرسول صلى الله عليه وسلم عن تسمية العنب باسم كرمة ، لأن صفة الكرم من صفات الإنسان ، ومكانه القلب ، والقلب يستحق الكرم والخير. مؤمن. عدم ربط ذلك بالعنب.
فوائد العنب الأحمر لصحة الدماغ
- يحتوي العنب الأحمر على ريسفيراترول ، وهو أحد مضادات الأكسدة الطبيعية الموجودة في قشرة الفاكهة الحمراء أو البنفسجية مثل العنب الأحمر والتوت الأزرق.
- أثبتت الدراسات العلمية أن ريسفيراترول يحسن صحة الدماغأهم الأطعمة التي تساعد على تحسين صحة الدماغوحمايته من المرض.
- خاصة الأمراض المرتبطة بالعمر أو الشيخوخة مثل الخرف والزهايمر ، وتعمل على زيادة التركيز ، وخاصة عند كبار السن.
- أجرت شركة Cognitive Health دراسة علمية حول تأثير الريسفيراترول على صحة الدماغ ، ووجدت أنه يحمي الحُصين في الدماغ من التدهور.
- الحُصين هو هيكل معقد في الدماغ ، يقع في الفص الصدغي للدماغ ، ويؤثر على الذاكرة ومهارات التعلم والفهم لدى البشر.
- السبب الرئيسي الذي يحمي ريسفيراترول الدماغ من مرض الزهايمر أو الخرف أو نقص التركيز هو أنه يقلل من مستوى البروتين الببتيدات في الدماغ.
- أكدت الدراسات العلمية أن السبب الرئيسي الذي يجعل الشخص يعاني من أمراض الدماغ المرتبطة بالشيخوخة مثل مرض الزهايمر هو زيادة ببتيدات البروتين في الدماغ.
- تقول الدراسات العلمية أن ببتيدات البروتين التي لا يستطيع الجسم التخلص منها تتراكم بمرور الوقت على الناقلات العصبية في الدماغ.
- الناقلات العصبية هي المسؤولة عن توصيل الخلايا العصبية ببعضها البعض ، وعندما يكون هناك شيء معيب أو تالف ، فإن هذا الاتصال ينقطع ويضعف ذاكرة الشخص وتركيزه.
فوائد العنب الأحمر للبشرة
يمكن الحصول على فوائد الجلد من العنب الأحمر عن طريق تناول العنب أو صنع أقنعة طبيعيةكيفية تحضير أقنعة طبيعية منزلية للجلد.
لكن بالطبع من الأفضل تناوله لأنه مفيد ليس فقط للبشرة ، ولكن أيضًا لصحة الجسم ، وخاصة الدماغ.
أولا: علاج حب الشباب
- كشف علماء في جامعة كاليفورنيا الأمريكية عن دراسة علمية ونشرت في مجلة Dermatology And Therapy.
- الريسفيراترول الموجود في العنب الأحمر يساعد بشكل كبير في علاج حب الشباب.
- أظهرت هذه الدراسة أن فعالية هذه الأدوية في القضاء على البكتيريا المسببة لحب الشباب في الجلد تتعزز بإضافة ريسفيراترول إلى أدوية علاج حب الشباب.
- يمنع ريسفيراترول أيضًا ظهور حب الشباب في الجلد لفترة طويلة.
- الريسفيراترول مضاد طبيعي للأكسدة يعمل على محاربة ومنع ظهور الخلايا الحرة في الجلد.
- من المعروف أن الخلايا الحرة في الجلد تتلف وتدمر الأنسجة الموجودة فيه.
- تتواجد الخلايا الحرة في الجلد نتيجة ظهور حب الشباب ، وتخلق ندبات عميقة وتأثيرات جلدية خاصة بعد علاج حب الشباب بها.
- يعمل الريسفيراترول عن طريق محاربة خلايا الجلد الحرة لتجديد خلايا الجلد ، وتحفيز هذه الخلايا على إفراز الكولاجين.
- يعمل الكولاجين على التخلص من الندبات وآثار البثور على الجلد ، وإصلاح الأضرار.
- كما يساعد الريسفيراترول الجلد على التخلص من البثور السوداء والبيضاء ، والتي تعتبر شكلاً خفيفًا من أشكال حب الشباب.
- لعلاج اهمال البثور السوداء او البيضاء على الجلد تتحول الى حب الشباب.
- ومن ثم تجنب ظهور حب الشباب على الجلد لفترات طويلة من الزمن ، وفي حالة رؤيته مرة أخرى فهو ليس مرتفعاً كما كان في السابق.
ثانياً: يؤخر ظهور علامات شيخوخة الجلد
- ذكرنا سابقًا أن العنب الأحمر يحتوي على مادة الريسفيراترول ، وهي مادة تعمل على تجديد خلايا الجلد الميتة في الجلد ، وتنشيط الدورة الدموية.
- يزيد الريسفيراترول أيضًا من عمر خلايا الجلد ، مما يمنح البشرة مزيدًا من النضارة والحيوية ، بغض النظر عن العمر.
- يحفز الريسفيراترول أيضًا خلايا الجلد على إفراز كميات كبيرة من الكولاجين.
- الكولاجين مسؤول عن ملء الفراغات الموجودة في الجلد ، مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة والندوب التي تظهر على الجلد مع تقدم العمر.
- بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي العنب الأحمر على حمض اللينولينيك ، وهو أحد الأحماض الدهنية غير المشبعة ، وأحد الدهون الثلاثية أوميغا 6.
- يعمل حمض اللينولينيك على علاج الالتهابات الجلدية التي تسبب تلف الأنسجة وتدميرها ، تليها علامات الشيخوخة السريعة.
- كما يقوم حمض اللينولينيك بترطيب البشرة مما يساعد على تأخير ظهور علامات شيخوخة الجلد.
- يحفز حمض اللينولينيك خلايا الجلد لإنتاج الزهم بطريقة متوازنة.
- الزهم مادة دهنية صفراء تفرزها الغدد الدهنية الموجودة بالقرب من سطح الجلد.
- تتمثل الوظيفة الرئيسية للدهن في استعادة التوازن للبشرة من خلال تزويدها بالترطيب اللازم وعلاج جفافها ، مما يجعلها نضرة ومشرقة بغض النظر عن عمر الشخص.
كانت هذه بعض فوائد العنب الأحمرالفوائد الرئيسية للعنب الأحمر للدماغ والجلد مما يوضح لنا أهمية هذه الفاكهة لاحتوائها على عناصر غذائية مفيدة مثل مضادات الأكسدة الطبيعية والتي من شأنها تعزيز مناعة الجسم من خلال علاج التهاباته ومحاربة الجذور الحرة والتسبب في العديد من الأمراض كالسرطان جميعها. ما هي الأشياء التي ستضعف مناعة الجسم ، مما يجعله أكثر عرضة للأمراض الفيروسية مثل فيروس التاجيهل لقاح التاج يضعف المناعة وماهي اخر الدراسات الطبية؟ لذلك ينصح بتناول العنب الأحمر بكميات معقولة ، وجعله جزءًا من نظامنا الغذائي.
