فوائد ماء الديتوكس للجسم
فوائد ماء الديتوكس للجسم هناك الكثير والكثير ، لأنها يمكن أن تساعد في حرق الدهون ، أو يمكن شربها بين الوجبات ، ومذاقها جميل ، لذلك سنتعرف بالتفصيل على هذه الفوائد.
ما هو ماء الديتوكس؟
ماء الديتوكس هو الماء المضاف إليه الفواكه والأعشاب الطبيعية أو الخضار ، وهو صحي ومفيد للجسم ويساهم في تحسين عملية التمثيل الغذائي ، ونتيجة لذلك يحسن حركة الطعام في الأمعاء ويساهم في حرق الدهون. في الجسم وكذلك انخفاض السعرات الحرارية.
يمكن تحضير جهاز التخلص من السموم في المنزل عن طريق اختيار وعاء مناسب ويفضل أن يكون كوبًا ، ثم تقليب المكونات فيه وتركه في الثلاجة لمدة تصل إلى أربع ساعات ، ثم شربه باردًا.
فوائد ماء الديتوكس للجسم وفقدان الوزن
سنقوم بتوصيل الفوائد التالية من خلال الموقع المختلف:
- تساعد مياه الديتوكس على إمداد الجسم بكمية الفيتامينات التي يحتاجها خلال فترة النظام الغذائي أو النظام الغذائي.
- يشجع الجسم على شرب الماء ، وهذا يساعد على حرق الدهون وفقدان الوزن.
- من أجل الاستفادة من فوائد ماء الديتوكس للجسم ، يجب إضافة الفواكه المضادة للأكسدة.
- يؤدي شرب ماء الديتوكس إلى فقدان الشهية للطعام مما يساعد أولئك الذين يتبعون النظام الغذائي.
- يوصى بشرب ماء الديتوكس لتزويد الجسم بالسعرات الحرارية التي يحتاجها.
اقرأ أيضًا: ما هي طرق علاج البشرة الدهنية والحساسة؟
فوائد ماء الديتوكس للجسم
- شرب ميد ديتوكس يحسن أداء الجهاز الهضمي.
- يساعد ماء الديتوكس على التخلص من السموم الموجودة في الجسم.
- يساعد ماء الديتوكس على زيادة قوة جهاز المناعة.
- ماء الديتوكس يغذي الأظافر والشعر والجلد.
أنواع ماء الديتوكس
القرفة والتفاح ديتوكس
يساعد هذا المشروب على زيادة التمثيل الغذائي ورفع التمثيل الغذائي وكذلك طعمه جيد ويساعدك على التخلص من السموم في الجسم.
اشرب المكونات
- عصا القرفة.
- وتفاحة مقطعة إلى شرائح.
- لتر ونصف ماء.
كيف تستعد
- يتم خلط هذه المكونات معًا دون غليان القرفة.
- توضع مكعبات الثلج فوقه وتوضع في الثلاجة لمدة ساعة.
- يمكنك إضافة التفاح أو القرفة ولكن بنسب معقولة.
التخلص من سموم التوت الأحمر
يطلق عليه مشروب رأس السنة الجديدة لأنه مناسب وصحي لكثير من الناس ويمكن تحضيره في العام الجديد أو في أي وقت.
اشرب المكونات
- شرائح الخيار.
- وشرائح الجريب فروت.
- وخمسة توت أحمر.
- وكوب ماء.
- أوراق نعناع طازجة ، غير مجففة.
كيف تستعد
- امزج المكونات معًا وضعها في الثلاجة لمدة ساعتين حتى تبرد.
- ثم اشرب هذا المشروب كل يوم لزيادة التمثيل الغذائي والتخلص من السموم والدهون.
التخلص من السموم بالفراولة
هذا الديتوكس مهم للبشرة لأنه يجعله أفضل لاحتوائه على فيتامينات ضرورية للجسم ومضادة للالتهابات.
المكونات
- ورقتان من الورد.
- وكوب فراولة.
- زجاجة ونصف ماء.
- وكوب من البطيخ الأحمر مكعبات.
كيف تستعد
- يتم خلط المكونات معًا.
- ثم ضعه على النار لمدة 4 دقائق.
- بعد أن يبرد الخليط ، ضعيه في الثلاجة لمدة ساعتين.
خل التفاح للتخلص من السموم
يساعد هذا النوع من الديتوكس على حرق السعرات الحرارية كثيرًا لأنه يعمل كمضاد للأكسدة ، وهذا يساعد على زيادة التمثيل الغذائي في الجسم ونتيجة لذلك يحرق الدهون المتراكمة في الجسم.
المكونات
- 12 تفاحة مقطعة إلى شرائح
- ملعقة من القرفة المطحونة.
- و ملعقتين من خل التفاح.
- ومقاوم للماء.
- وملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- وأضف العسل أو السكر كما يحلو لك.
كيف تستعد
- يتم دمج المكونات بدون شرائح التفاح.
- بعد مزجها في الخلاط الكهربائي ، تضاف شرائح التفاح.
- امزجها معًا ثم تناولها.
التخلص من السموم بالليمون والنعناع
يساعد هذا الديتوكس على إنقاص الوزن كثيرًا لوجود ثلاث فواكه مهمة وهي الليمون والنعناع والخيار ، فيتامين أ وهو أحد مضادات الأكسدة الموجودة في الخيار ، يقضي على الجسم من السموم ويرطب الجسم ويقي من الالتهابات. كما يعمل النعناع على تقوية جهاز المناعة والتخلص من السموم في الجسم.
المكونات
- رقائق الليمون.
- ومقاوم للماء.
- و 10 أوراق نعناع طازجة.
- خيار مقطّع إلى شرائح.
كيف تستعد
- ضع هذه المكونات في خلاط كهربائي.
- اخلطهم معًا ثم اسكب المشروب في كوب.
- يمكن إضافة الثلج قبل الشرب.
عصير الصبار
يلعب عصير الصبار دورًا رئيسيًا في زيادة الطاقة ، وتنشيط الدورة الدموية في الجسم ، والمساعدة على تحسين عملية الهضم ، وهو مناسب في الصباح والظهيرة لإمداد الجسم بالطاقة والتخلص من الإرهاق.
المكونات
- ملعقتان كبيرتان من جل الصبار.
- وكوب ماء.
- وملعقتان ليمون.
كيف تستعد
- يمكنك إعطاء نبات الصبار ثم غسله.
- ثم تفتحه لإخراج الجيلي وإضافة الماء والليمون والجيلي إلى الخلاط.
- اخلطيهم معًا ثم اسكبي الخليط في كوب لشربه.
ماء الديتوكس والليمون
يتم شرب ماء الليمون والتخلص من السموم على معدة فارغة ، حيث يتم عصر نصف ليمونة في كوب كبير من الماء ، حيث يساعد ذلك على التخلص من أي سموم وتقليل الدهون في الجسم. شرب كوب من هذا المشروب كل يوم مناسب جدًا للتخلص من الأمراض المختلفة.
لذا ، فإن فوائد ماء الديتوكس متاحة لك حتى يتمكن الجميع من الاستفادة منها.
