فوائد البروبيوتيك للقولون كثيرة ولكن لها أيضًا أضرار ، فالبروبيوتيك عبارة عن مزيج من البكتيريا المفيدة والخميرة التي تعيش في جسم الإنسان ، وتعمل على الحفاظ على صحته من خلال محاربة البكتيريا الضارة.
البروبيوتيك لا يقتصر فقط على علاج القولونأهم العلاجات العشبية الطبيعية لانتفاخ البطن القولون العصبي هو مرض يسبب العديد من الأعراض المؤلمة في الأمعاء ، مثل الإسهال أو الإمساك ، والشعور المستمر بالألم في منطقة البطن والانتفاخ والغازات.
فوائد البروبيوتيك لمتلازمة القولون العصبي
لم يحدد العلم بعد أسباب متلازمة القولون العصبي ، ولكن من المحتمل أن تكون الأسباب مرتبطة بالتغيرات في حركات الأمعاء والجهاز الهضمي.
- من المحتمل أن يكون ناتجًا عن وجود التهابات في الجهاز الهضمي أو النمو المفرط ونشاط البكتيريا في الأمعاء ، والمعروفة باسم فلورا الأمعاء.
- تعد حساسية الأمعاء أو المعدة من بين أسباب متلازمة القولون العصبي.
- تعمل البروبيوتيك على استعادة التوازن في الأمعاء في الجهاز الهضمي بعد حدوث خلل ناتج عن زيادة نمو الجراثيم المعوية فيه.
- تؤثر البروبيوتيك أيضًا على مناعة الجسم ، وبالتالي تخفف من تهيج القولون ، ويتكون هذا من البروبيوتيك الذي يقوم بعدد من الأشياء ، منها:
- تكوين طبقة في بطانة الجهاز الهضمي لمنع دخول البكتيريا الضارة إليه.
- تقوية الأنسجة في جدار المعدة والأمعاء.
- حارب البكتيريا الضارة في الأمعاء حيث أن البروبيوتيك هي مضادات حيوية طبيعية.
- تقوية وتنظيم مناعة الجسم لتقوية أنسجة جدار الأمعاء ، وتعزيز صحة الجسم كله.
- تساعد في تحسين الهضم.
- قلة حدوث الغازات والانتفاخ نتيجة لتوازن الأمعاء ، وانخفاض في نمو الجراثيم المعوية فيها.
- قلة حساسية القناة الهضمية ، مما يؤدي إلى تراكم الغازات في البطن ، يليه الانتفاخ.
خصائص وخصائص البروبيوتيك لمتلازمة القولون العصبي
أظهرت الدراسات العلمية الحديثة أن هناك أكثر من مجموعة أو نوع واحد من البروبيوتيك ، وتلعب كل سلالة دورًا في علاج أعراض مرض القولون العصبي ، ومنها:
- وجع بطن
هناك سبعة أنواع أو سلالات من البروبيوتيك التي تساعد في تخفيف آلام البطن ، وهو العرض الرئيسي لمتلازمة القولون العصبي.
- الغازات والانتفاخ
لم تجد الدراسات العلمية حتى الآن سلالة أو نوع البروبيوتيك المناسب لمعالجة الغاز الناجم عن القولون العصبي.
لكن هذه الدراسات وجدت أن Lactobacillus plantarum يساعد في علاج انتفاخ البطن والتشنج في البطن أو الأمعاء التي يسببها القولون العصبي.
هناك نوعان من البروبيوتيك المسئولان عن علاج الإسهالأغذية مناسبة للإسهال هذه هي Lactobacillus plantarum و Bifidobacterium infantis.
هناك مجموعتان من البروبيوتيك التي تسبب الإمساك الناجم عن القولون العصبي: Bifidobacterium infantis و Saccharomyces cerevisiae.
البروبيوتيك وسرطان القولون
أظهرت الدراسات العلمية الحديثة أن البروبيوتيك تلعب دورًا مهمًا في علاج وتقليل الإصابة بسرطان القولون.
- عندما وجدت هذه الدراسات أنه عند تناول الزبادي المخمر مثل الحليب ، تحدث تغيرات وطفرات في الحمض النووي للشخص المسؤول عن نمو وظهور الخلايا السرطانية في الجسم أو القولون.
- تسبب البروبيوتيك أيضًا تغييرات في طريقة نمو الخلايا السرطانية في الجسم والقولون.
- عند تناول الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك ، فإن هذه الأطعمة تخمر في القولون ، وتنتج أحماض دهنية قصيرة السلسلة تعمل كمضادات أكسدة طبيعية لمحاربة خلايا سرطان القولون.
مصادر البروبيوتيك
يوجد أكثر من للحصول على البروبيوتيك مثل:
- الزبادي ومنتجات الألبان.
- يعيش المخمر.
- بيسيل.
- أنواع معينة من الجبن.
- العسل والعصائر الطبيعية.
يمكن الحصول على البروبيوتيك عن طريق تناول بعض المكملات الغذائية التي تباع في الصيدليات على شكل كبسولات أو مسحوق أو حبوب أو شراب.
أضرار البروبيوتيك لمتلازمة القولون العصبي والجهاز الهضمي
هذه العيوب هي عندما تحصل على البروبيوتيك عن طريق تناول المكملات الغذائية التي تكون في شكل كبسولات.
كما أن هذه الآثار الجانبية أو الأضرار تظهر فقط في الفترة الأولى بعد تناول المكملات الغذائية ، ومن ثم تبدأ الكبسولات في علاج القولون.أهم العلاجات العشبية الطبيعية لانتفاخ البطن العصبية وأعراضها.
تشمل الآثار الجانبية لكبسولات البروبيوتيك ما يلي:
- اضطرابات الجهاز الهضمي
- هذا بسبب التغيرات في البكتيريا والميكروبات في الأمعاء.
- له تأثير أكبر من الانتفاخ والغازات أكثر من المعتاد في الأيام الأولى بعد تناول الدواء ، وهذا يحدث بشكل مؤقت.
- وبعد ذلك تظهر بعض الأعراض الأخرى مثل الإسهال أو الإمساك أو الألم الشديد والتشنجات في منطقة البطن.
- تستمر هذه الأعراض لعدة أسابيع من بداية تناول الكبسولات ، ولتجنب هذه الأعراض ، يمكنك البدء في تناول جرعة صغيرة من هذه الكبسولات وزيادتها تدريجياً بمرور الوقت.
- ولكن إذا استمرت هذه الأعراض لفترة طويلة ، يجب التوقف عن تناول هذه الكبسولات.
- والذهاب إلى الطبيب المختص لعمل هذه الكبسولات أو التحول إلى آخر للبروبيوتيك.
- زيادة نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة
- أظهرت الدراسات العلمية الحديثة أن امتصاص كبسولات البروبيوتيك يرتبط ارتباطًا وثيقًا بزيادة نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة لدى الأشخاص المصابين بمرض ضباب الدماغ.
- يحدث عندما تبدأ البكتيريا الموجودة في الأمعاء الغليظة بالنمو في الأمعاء الدقيقة ، وتظهر الدراسات العلمية حتى الآن السبب وراء ذلك.
- لكن العلماء يعتقدون أن السبب وراء ذلك هو انخفاض مستوى الحركة في الأمعاء.
- وبالتالي ، تبقى المزيد من الكربوهيدرات المخمرة في الأمعاء الدقيقة لفترات أطول.
- تختلف البكتيريا الموجودة في الأمعاء الغليظة عن البكتيريا الموجودة في الأمعاء الدقيقة.
- في الأمعاء الغليظة ، تنمو البكتيريا اللاهوائية ، والتي لا تحتاج إلى الأكسجين للبقاء على قيد الحياة والازدهار.
- لكنها تعيش عن طريق تخمير الكربوهيدرات غير القابلة للهضم من الطعام النباتي في الأمعاء الغليظة وعبرها.
- تحتاج إلى الذهاب إلى الطبيب المختص إذا ظهرت هذه الأعراض أو الآثار الجانبية.
- يجب استشارة الطبيب المختص أولاً قبل تناول كبسولات البروبيوتيك وخاصة للأشخاص الذين يعانون من زيادة نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة.
- مقاومة المضادات الحيوية
- نادرًا ما تحتوي البروبيوتيك على جينات أو دنا مقاومة للمضادات الحيوية في البكتيريا.
- ينتقل إلى أنواع أخرى من البكتيريا الضارة والمفيدة في الجهاز الهضمي ، مما يؤدي إلى مضاعفات خطيرة.
- لذلك تحتاج إلى اختيار جيد أو معروف لكبسولات البروبيوتيك ، واستشارة المختص واسأله عن أفضل أنواعها.
أخيرًا ، بعد التعرف على فوائد ومضار البروبيوتيك للقولون والجهاز العصبي الهضمي ، يمكن الحصول عليها من خلال مصادر طبيعية مثل منتجات الألبان والعسل والعصائر الطبيعية ، لمنع أي آثار جانبية أو تجنب المضاعفات. عندما يتم الحصول على البروبيوتيك من مصادر أخرى مثل الكبسولات ، يجب استشارة الطبيب المختص قبل تناولها لتجنب أي أعراض خطيرة ، خاصة للأشخاص الذين لديهم حساسية من الهيستامين ؛ تزيد هذه الكبسولات من مستوى الهيستامين في الجسم.
