يعود سبب حدوث متلازمات مختلفة إلى مجموعة غير مستقرة من الأسباب. ترجع بعض أنواع المتلازمة إلى أسباب وراثية ، بينما يرجع البعض الآخر إلى أسباب جسدية. بشكل عام ، لم يؤكد الأطباء أن هناك سببًا واحدًا يسبب جميع المتلازمات التي نسمع عنها. متلازمة شاك أو “حمى الكابينة” هي واحدة من تلك المتلازمات. تسبب في قدر كبير من الجدل حول العالم بالتزامن مع أزمة التاج. خاصة مع تأكيد الفنانة بقيس إصابتها به. ومن خلال المقالة التالية سوف نعرض المزيد عن ماهية هذه المتلازمة وكذلك معرفة أهم أعراضها.
ما هي متلازمة الكوخ “حمى المقصورة” ؟ وما هي أبرز أعراضها؟
ما هي متلازمة شاك؟
متلازمة شاك هي نوع من المتلازمة ، أو ما يسميه الأطباء “حمى الكابينة” التي تصيب الناس بسبب التواجد في مكان لفترة طويلة. على سبيل المثال ، التواجد في المنزل لفترة طويلة ، أو قضاء عطلة في مكان بعيد. قد يصاب الشخص أيضًا بهذه المتلازمة نتيجة وجوده في مكان ضيق أو ضيق لفترة من الزمن.
باختصار ، تحدث هذه المتلازمة عندما يتم عزل الشخص في مكان ما ، ولا يتعلق الأمر فقط بالوحدة. يمكن لأي شخص أن يصاب بهذه المتلازمة عندما يكون في مكان مع مجموعة من الآخرين. بشكل عام ، يشعر الشخص بالضيق والحزن والخوف من الآخرين ، مع شعور بعدم الثقة في نفسه أو نفسها.
أعراض متلازمة شاك
متلازمة حمى الكابينة ليست اضطرابًا عقليًا. وأكد الأطباء أنه كان مجرد شعور ممل ومحزن للبقاء في نفس المكان لفترة طويلة. قد لا تصيب هذه المتلازمة الجميع ، بل تصيب مجموعة كبيرة من الناس. أعراض المتلازمة هي كما يلي:
- الشعور بالقلق
- لا تحاول إيقاظها.
- في بعض الحالات ، يزداد الشعور بالنوم.
- بطالة مستمرة.
- مشاعر الاكتئاب.
- عدم القدرة على التركيز.
- نفاد الصبر.
- عدم وجود الحافز لفعل أي شيء.
عادة ما تكون هذه الأعراض مؤقتة ، وتختفي بمجرد مغادرة الشخص للمنطقة النائية. يمكن تشخيص بعض الحالات على أنها “اكتئاب منتصف الشتاء” أو “اضطراب عاطفي موسمي” (SAD) ، إذا لم تتحسن الحالة بعد الخروج والعيش حياة طبيعية. هنا يجب أن تذهب على الفور إلى طبيب نفساني.
كيفية التعامل مع حمى الكابينة
إنه باتباع خطوات بسيطة ولكنها فعالة للتعامل مع حمى الكابينة. هذه الخطوات هي:
- التغذية السليمة: الحصول على النظام الغذائي الصحيح من الفواكه والخضروات والمكسرات مع الحرص على شرب الماء بكميات كافية. متلازمة شاك طريقة رائعة للتخلص من الآثار السلبية للكوخ.
- تمرين: التمرين سيكون وسيلة رائعة للتخلص من أعراض المتلازمة السلبية. يخفض مستويات الكورتيزول ، “هرمون التوتر” ، ويحفز إفراز هرمون السعادة.
- تجنب النوم أثناء النهار: إن أخذ قيلولة متكررة خلال النهار ، بالطبع ، لن يساعدك على النوم مبكرًا. لذلك ننصحك بتوفير هذا النوم حتى المساء ، لأنه الوقت المثالي للراحة.
علاقة حمى الكابينة بفيروس الشريان التاجي
وقد أكد البعض أنهم مصابون بحمى الكابينة مع فيروس الشريان التاجي ، وهذا أمر طبيعي بالطبع. عطّل الفيروس بشكل كبير الأنشطة اليومية. بسبب حظر التجول المفروض من قبل معظم الدول ؛ هذا فعل الكثير للبقاء في المنزل. نتيجة لذلك ، بالطبع ، طورت مجموعة كبيرة من الناس هذه المتلازمة.
وكانت الفنانة بلقيس أول فنانة تعلن إصابتها بهذه المتلازمة ، بسبب مكوثها الطويل في المنزل. كان لهذا أثر سلبي على صحتها النفسية ، ولم تستطع التخلص من مشاعرها السلبية. على الرغم من أنها تلقت دعمًا من بيئتها ، بقيادة زوجها.
اقرأ أيضا
- أعراض الاكتئاب النفسي والجسدي والاجتماعي وأسبابه وطرق علاجه
- رهاب الحشرات وعلاجه
- هرمونات الحمل وأثرها على الجسم والحالة النفسية وكيفية التغلب عليها
- اكتئاب الاطفال وما هي اعراضه؟
