زباديزبادي إنه متعدد الاستخدامات للغاية ، ويمكن استخدامه في التطبيقات الجمالية والتغذوية والصحية. يستخدم الزبادي أكثر من كوب منه في وجبة الإفطار. ألقِ نظرة على هذه الاستخدامات التناسلية التي يمكنك من خلالها استخدام الزبادي بطرق غير معتادة ومفيدة ستثير إعجابك.
زبادي
الزبادي هو مصطلح للحليب المخمر منخفض الحموضة وخالي من الكحول بشكل أساسي. أكثر أنواع الزبادي شهرة ويتم تحضيره بإضافة مركبات حية من المكورات العقدية و الملبنة البلغارية يتم تخمير حليب البقر كامل الدسم أو الحليب منزوع الدسم. يوفر الزبادي ًا غذائيًا للكالسيوم والبروتين وكذلك حمض الفوليك والمغنيسيوم والزنك.
بالنسبة الى العيش القوييتمتع الزبادي بصفات قابضة خفيفة ، وبسبب احتوائه على كميات كبيرة من الزنك وحمض اللاكتيك ، فهو علاج مرطب (وطبيعي) رائع للبشرة والشعر.
يستخدم الزبادي
ألقِ نظرة على الاستخدامات المختلفة للزبادي أدناه والتي يمكنك تجربتها باستخدام تركيبة الزبادي الطبيعية بطرق جديدة ومبتكرة:
- استخدم الزبادي لخفض الكوليسترول
قد يستفيد الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستويات الكوليسترول من تناول الزبادي المحتوي على بروبيوتيك Lactobacillus acidophilus ، بالإضافة إلى مزيج من البكتيريا. المكورات المعوية Faecium و ال العقدية الحرارية. يُعتقد أن هذا النوع من الزبادي يخفض نسبة الكوليسترول الضار. ومع ذلك ، فإنه لا يرفع نسبة الكوليسترول الحميد.
- استخدم الزبادي لتقوية جهاز المناعة
يحتوي الزبادي على مركبات نشطة تعزز جهاز المناعة في الجسم. يزيد من إنتاج فيروسات جاما التي تلعب دورًا رئيسيًا في مكافحة الحساسية والالتهاباتمعلومات مهمة حول التهاب اللوزتين على نطاق واسع؛ أظهرت الدراسات التي أجريت على الزبادي أيضًا أنه يمكن أن يساعد في منع التهابات الجهاز الهضمي.
- استخدام الحليب لتبييض الأسنان
علاج تبييض الاسنانوصفات طبيعية لتبييض الاسنان غالية الثمن بعض الشيء ، ولكن لماذا تنفق المال عندما يمكنك صنع الزبادي الطبيعي علاجات منزلية؟ فقط افركي بعض الزبادي على أسنانك يوميًا لبضعة أسابيع للحصول على أسنان بيضاءكيفية الحصول على أسنان بيضاء صحية لامع؛ يُعتقد أن الزبادي له هذا التأثير بسبب احتوائه على الفوسفور والكالسيوم.
- استخدم الزبادي لتخفيف حروق الشمس
الزبادي كبير للزنك الذي يساعد في تخفيف حروق الشمس. لتخفيف الأعراض ، ضع طبقة سميكة من الزبادي البارد مباشرة على المناطق المحروقة واشطفها بالماء البارد بعد 20 دقيقة.
- استخدم الزبادي لتخفيف أعراض الإسهال
يساعد الزبادي على طرد البكتيريا في الأمعاء ، ويمكن استخدامه بعد تناول المضادات الحيوية أو لعلاج الإسهالأعراض الإسهال وعلاجه وطرق الوقاية منه يرتبط بالمضادات الحيوية والإسهال الحاد عند الأطفال. في الواقع ، يمكن إعطاء الزبادي للرضعأهمية تناول الزبادي للرضع لتغذية أجسامهم بشكل صحيح والأطفال الصغار لتخفيف الإسهال المستمر.
- استخدم الزبادي كبديل للجبن
لا شك أن الزبادي والجبن الكريمي متشابهان ، لكنهما قليل الدسم وبكتيريا صحية. يمكن استخدام جبن الزبادي لنشر الخبز المحمص والبسكويت ويمكن استخدامه كبديل للجبن الكريمي في وصفات كعكة الجبن.
- استخدم الزبادي كمقشر طبيعي للجسم
يمكن استخدام الزبادي كمقشر لليدين أو القدمين أو الجسم كله. يخلط ببساطة مع الشوفانفوائد الشوفان للأطفال وقيمته الغذائية العالية أو مع قشر الحمضيات المجفف. دلكي المزيج برفق على البشرة بحركة دائرية واشطفيه لاحقًا بالماء الفاتر. يمنح هذا المقشر البشرة إحساسًا ناعمًا ورطبًا.
- استخدم الزبادي كمكيف للشعر
إن خصائص الزبادي تجعله علاجًا مثاليًا لتهدئة البشرة ، ولكنه أيضًا رائع لفروة الرأس والشعر. يساعد الزبادي على إخراج اللمعان الطبيعي للشعر مما يجعله ناعمًا وحريريًا. يمكن استخدامه كقناع للشعر بدلاً من مكيف. خذي القليل من الزبادي ودلكيه على الشعر بالكامل ، ثم اشطفيه بالماء الدافئ. يساعد الزبادي أيضًا على تهدئة فروة الرأس الملتهبة وتقليل تساقط الشعرالأسباب الرئيسية لتساقط الشعر عند كل من الرجال والنساء يساعد في التخلص من تقصف أطراف الشعر.
- استخدم الزبادي لتسكين القروح
يمكن أن تكون القروح البيضاء والصفراء التي تتشكل عادة على اللثة وداخل الفم والشفتين مؤلمة للغاية ، كما أن استخدام الزبادي يساعد في تخفيف الألم وشفاء الجروح. يمكنك اختيار تضمينه في نظامك الغذائي أو تطبيقه مباشرة على المنطقة المصابة.
- استخدام الزبادي لمحاربة حب الشباب ومنع الشيخوخة المبكرة
يمكن استخدام الخصائص الطبيعية المضادة للبكتيريا والفطريات في الزبادي للتخلص من البثور: ضع الزبادي على المناطق المعرضة لحب الشباب واتركه لمدة 30 دقيقة ، ثم اغسله بالماء الدافئ.
يساعد حمض اللاكتيك الموجود في الزبادي على إذابة الجلد الميت ويمكن استخدامه لمنع التجاعيد والخطوط الدقيقة مع تقدم العمر.
- استخدم الزبادي لترطيب اليدين
للحصول على مانيكير جميل بقوام ناعم ورطب ، كل ما عليك فعله هو فرك يديك ونقعهما في خليط يجمع بين ملعقة كبيرة من العسل وكوب من الزبادي العادي ، اتركي اليدين في هذا النقع لمدة 10-15 . دقائق ثم اشطفيه.
- استخدم الزبادي كقناع للوجه
يعتبر الزبادي من أفضل ماسكات الوجه لأنه خفيف جداً على البشرة ، ويحتوي الزبادي على حمض اللاكتيك وهو حمض ألفا هيدروكسي. يعمل على تجديد شباب البشرة عن طريق شد المسام وتنظيف البشرةأنواع البشرة وطرق العناية بها حتى لون البشرة.
امنح بشرتك توهجًا طبيعيًا عن طريق خلط 4 ملاعق كبيرة من الزبادي ، وملعقة كبيرة من مسحوق الكاكاو ، وملعقة كبيرة من العسل ، وتساعد التأثيرات المضادة للأكسدة على الحماية من أضرار أشعة الشمس والتجاعيد والعيوب ، وله خصائص مضادة للأكسدة ، كما يعمل الكاكاو على تفتيح البشرة.أفضل الوصفات لتبييض البشرة وإشراقه.
ضعي هذا الخليط على وجهك واتركيه لمدة 20 دقيقة. بعد غسله ، سيبدو وجهك أكثر إشراقًا وإشراقًا.
- استخدم الزبادي كمقشر للقدم
أحد مقشرات القدم المفضلة لدي هو مزيج اللبن / الجوز. اخلطي نصف كوب من الجوز المطحون ناعماً مع كوب من الحليب. افركي هذا الخليط على القدمين لتنعيم البقع الجافة. يضيف الزبادي الرطوبة ويساعد الجوز على تقشير البقع الصعبة.
- استخدم الزبادي للطفح الجلدي
إذا كان الطفل يعاني من طفح جلدي ناتج عن الخميرة ، فإن الزبادي يعد بديلاً رائعًا لكريمات الحفاض. مثالي لبشرة الطفل الحساسة. ما عليك سوى وضع طبقة سميكة من الزبادي العادي وتنظيف الطفح الجلدي كما تفعل عادةً باستخدام كريم الطفح الجلدي.
- استخدم الزبادي لتلميع النحاس
هل تعلم أن الزبادي يمكن أن يساعد في الصدأ – النحاس الملوث ، مثل تلك المفاتيح الصدئة القديمة التي لا يمكنك تنظيفها أبدًا ، إلى قطع لامعة جميلة؟ كل ما عليك فعله هو فرك الزبادي على القطع النحاسية ، وشطفه بعد أن يجف الزبادي ، وتجفيفه بقطعة قماش ناعمة ، وفقًا للموقع. today.com.
- استخدم الزبادي لتقليل الهالات السوداء
غالبًا ما يؤدي تغميق الهالات تحت العين إلى ضعف رطوبة الجلد. يساعد وضع القليل من الزبادي على تلك المنطقة الحساسة على تهدئتها والتخلص من الرؤوس السوداء عند استخدامها بانتظام.
- استخدمي الزبادي لترطيب الشفاه
أضيفي نصف ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند إلى ملعقة صغيرة من الزبادي العادي ، واخلطيها جيدًا وضعيها على الشفاه للحصول على قناع مرطب للشفاه. اتركي قناع الشفاه هذا لبضع دقائق ثم اشطفيه بالماء أو امسحي بمنشفة مبللة.
- استخدم الزبادي لتليين الزاوية الجافة
جفاف المرفقين مثل القدمين أو الركبتين أو المناطق الجافة الأخرى من الجسم.
اخلطي ملعقتين كبيرتين من الزبادي العادي مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتونأهم أنواع زيت الزيتون .. الفوائد الصحية للزيتون لعمل كريم مرطب.
لم تأت كل هذه الاستخدامات المذكورة من أي مكان ، ولكن نظرًا لغناه بالعناصر الغذائية كما ذكرنا أعلاه ، تأكد من اختيار الزبادي الطبيعي عالي الجودة للحصول على أقصى الفوائد الصحية ، تأكد من اختيارك للأصناف التي تحتوي على البروبيوتيك.
