قد يعاني معظم الأشخاص من نوبات ألم شديدة خاصة في إصبع القدم الكبير ، ومن الأعراض التي يشعر بها الشخص أن إصبع القدم ساخن ومنتفخ وحساس ، وكل هذه الأعراض تشير إلى النقرس.ما هو النظام الغذائي الصحيح لمرضى النقرس؟.
نوبة النقرس الشديدة هي أحد أنواع الالتهابات الموجودة في المفاصل ، لأنها تسبب ترسب حمض البوليك في مفاصل الجسم كله ، وتعتبر فئة الرجال من أكثر الفئات ضعفاً. هذا المرض منتشر أكثر من النساء ، لكن فئة النساء أكثر عرضة للإصابة بالنقرس في فترة ما بعد سن اليأس ، لذا تابعونا على موقع لتتعرفوا أكثر على الموضوع.
أعراض النقرس
تظهر أعراض النقرسكيف تحمي نفسك من آلام النقرس؟ في شكل نوبات حادة ، عادة في الليل ، قد تشمل هذه الأعراض:
- آلام المفاصل الشديدة.
- يبدو أن التأثير السلبي للنقرس على مفصل إصبع القدم الكبير شديد ، خاصة في إصبع القدم الكبير.
- ولكنه قد يؤثر سلبًا على المفاصل الأخرى في الجسم ، بما في ذلك ؛ باطن القدمين والكاحلين والركبتين واليدين والحوض.
- يمكن أن تستمر نوبة الألم الحاد لمدة تصل إلى عشرة أيام.
- لكن ما يقلق الكثيرين هو أن هذا المرض يحتاج إلى علاج سريع ، لأنه إذا عاد للإنسان يمكن أن يعود بأعراض شديدة لا يستطيع الشخص تحملها.
- التهاب واحمرار.
قد يظهر التورم في المفصل المعني أو في مجموعة المفصل المصابة.
بحيث يظهر اللون الأحمر والحساسية تجاه أي أشياء قد يتعرض لها المصاب.
أسباب وعوامل الخطر لمرض النقرس.
- يحدث النقرسما هو النقرس وما أعراضه؟ ما هي أهم الأعشاب لعلاج النقرس؟ ويرجع ذلك إلى تراكم بلورات حمض البوليك حول المفصل.
- مما يؤدي إلى ظهور التهابات وألم شديد في المنطقة.
- ويرجع السبب في ذلك إلى ارتفاع تركيز حمض البوليك في الدم.
- قد ينتج الجسم أيضًا حمض اليوريك كجزء من عملية تكسير البيورين.
- إنه أحد الأحماض الأمينية الموجودة بشكل طبيعي داخل الجسم.
- يتم إنتاجه بكميات كبيرة بعد أن يأكل الشخص هذه الأطعمة ، بما في ذلك ؛ اللحوم والهليون والفطر.
- ومن المعروف أن حمض البوليك يفرز من الجسم عن طريق الكلى.
- في بعض الحالات ينتج الجسم كميات كبيرة من حمض البوليك ، أو عندما يفرز هذا الحمض يأتي من الكلى ولكن بكميات قليلة.
- هنا يرتفع حمض اليوريك كبلورات حادة تشبه الإبرة داخل المفصل.
- أو تظهر في الأنسجة المحيطة مسببة النقرس.
العوامل الرئيسية التي تزيد من خطر الإصابة بالنقرس.
هناك عوامل أساسية يمكن أن تسبب زيادة في مستوى حمض البوليك في الجسم ، ومنها ما يلي:
- إن اتباع أسلوب حياة غير صحي ، من خلال تناول كميات كبيرة من اللحوم والمشروبات الكحولية ، سيؤدي إلى تراكم حمض البوليك في الجسم.
- تشمل المشكلات الطبية التي قد تزيد من خطر إصابة الشخص بالنقرس ما يلي:
- ضغط دم مرتفع؛
- مرضى السكري.
- فرط كوليسترول الدم.
- تصلب الشرايين.
- قد يتناول بعض الأشخاص أدوية ترفع مستويات حمض البوليك في الدم ، بما في ذلك:
- تيازيدات.
- أسبرين؛
- الأدوية المضادة للرفض.
- تاريخ العائلة هو أحد الأشياء التي يمكن أن تسبب إصابة الشخص بالنقرس.
- يعتبر العمر والجنس من العوامل التي تؤثر سلباً على حياة الإنسان ، فمثلاً النقرس من أكثر الأمراض شيوعاً التي تنتشر بين الرجال وخاصة في المراحل المبكرة من العمر. ومن حيث علامات وأعراض النقرس ، فقد يظهر في النساء ، خاصة بعد انقطاع الطمث.
مضاعفات النقرس
نجد أن لدى الشخص المصاب بالنقرس العديد من المضاعفات الخطيرة ، منها ما يلي:
- قد تتكرر نوبات النقرس.
- يمكن أن تتدهور الأعراض بشكل ملحوظ بمرور الوقت.
- قد تظهر حصوات الكلى.
تشخيص النقرس
هناك عدد من الاختبارات التي تجعل الشخص مصابًا بالنقرس ، ومنها ما يلي:
- فحص السائل الزليلي في المفاصل.
- فحص الدم.
علاج النقرس
هناك عدد من الأدوية المستخدمة في علاج النقرس ، وعادة ما يذهب المريض إلى الطبيب المختص لتحديد العلاج المناسب لحالته الصحية ، وتشمل هذه الأدوية ما يلي:
- أدوية مضادة للإلتهاب خالية من الستيرود.
- كولشيسين.
- منشطات؛
كيفية منع النقرس
هناك عدد من الأشياء التي يمكن القيام بها لتقليل خطر الإصابة بالنقرس ، وهي كالتالي:
- تناول بعض الدواء.
- قد ينصح طبيبك الأشخاص الذين يعانون من نوبات النقرس السنوية ، أو الأشخاص الذين يعانون من تفاقم أعراض نوبات النقرس ، بتناول الأدوية.
- تساعد هذه الأدوية في تقليل خطر حدوث المزيد من نوبات النقرس.
- هنا يبدأ الشخص بتلقي العلاج الوقائي بعد زوال نوبة النقرس.
- أحد الأهداف الرئيسية لهذا النوع من العلاج هو تقليل إنتاج حمض البوليك في الجسم.
- كما أنه يساعد على تحسين إفراز حمض البوليك من الجسم.
- اتبع حمية غذائية خاصة.
- في الواقع ، لا يوجد دليل للتأكد من أنه إذا اتبع الشخص إجراءات معينة في نظامه الغذائي ، فسوف يساعد في تقليل خطر الإصابة بالنقرس.
- لكن من المنطقي أن يأكل الشخص الأطعمة التي تحتوي على كمية صغيرة من البيورين.
- تساعد هذه المادة في تقليل تفاقم الحالة ؛ لذلك من الأفضل اتباع ما يلي:
- قلل من تناول الأطعمة التي تحتوي على هذه المادة ، مثل اللحوم الحمراء والمأكولات البحرية.
- يوصى بعدم تناول المشروبات الكحولية.
- يجب على المرء أن يستهلك كمية كافية من منتجات الألبان قليلة الدسم.
- يوصى باستهلاك عدد كبير من الكربوهيدرات المعقدة ، بما في ذلك ؛ الخبز والحبوب الكاملة.
- وتجدر الإشارة إلى أنه يجب على المرء أن يأكل كميات كافية من الطعام للتأكد من أنه يحافظ على وزنه بطريقة آمنة وصحية.
- يمكن أن يؤدي الارتفاع المفاجئ في مستويات حمض البوليك إلى فقدان الوزن بسرعة.
- العلاجات البديلة.
- هناك العديد من العلاجات البديلة التي تكمل العلاجات الطبية التكميلية.
- تستخدم هذه العلاجات في بعض الحالات التي لا تحقق فيها العلاجات الأخرى النتائج المرجوة.
- لكن قبل تناول هذه العلاجات ، يُنصح باستشارة طبيبك ، حتى نعرف ما إذا كان هذا العلاج يتفاعل بشكل سلبي مع الأدوية المستخدمة أم لا.
- من بين هذه العلاجات التكميلية نذكر ما يلي ؛ القهوة ، أو ما يسمى القهوة ، تستخدم لشرب القهوة ، سواء كانت عادية أو منزوعة الكافيين.
- سيؤدي ذلك إلى خفض مستويات حمض البوليك في الدم ، على الرغم من أن العلماء ما زالوا لا يعرفون السبب.
- إذا أضفنا بعض الأطعمة الغنية بفيتامين سي.
- هذا يساعد على تقليل تركيز حمض البوليك في الدم.
- ولكن لا تزال بعض الأبحاث جارية للتأكد من فعالية هذه المعلومات عند استخدامها كعلاج للنقرس أم لا.
- هذا لأنه إذا كان الشخص يستهلك كميات كبيرة من فيتامين سي ، فقد يتسبب ذلك في زيادة تركيز حمض البوليك في الدم.
- قد يساعد الكرز والفواكه الداكنة على وجه الخصوص ، بما في ذلك ؛ العليق ، العنب البري ، والعنب الأرجواني.
- انخفاض مستويات حمض اليوريك في الدم.
- ومع ذلك ، يوصى باستشارة طبيبك حول الحالة قبل تناول الكرز أو أي فواكه داكنة أخرى.
أخيرًا .. قدمنا لكم في هذا المقال عن النقرس ، وتحدثنا أيضًا عن كيفية الوقاية منه ، وما يتعين علينا فعله هو الالتزام بما سبق ، وخاصة الاعتماد على العلاجات البديلة والطبيعية ، وكذلك التوجه إلى الطبيب المعالج. . إذا لزم الأمر بحيث لا تحدث النزاعات التي تؤثر على حياة الشخص عن بعد.
