مرطب طبيعي للبشرة
مرطب طبيعي للوجه مفيد للبشرة قد تعاني بعض النساء من جفاف الجلد خاصة في فصل الشتاء نتيجة الهواء البارد أو انخفاض درجة الحرارة أو جفاف الهواء الذي يضر بالبشرة أو عوامل أخرى. حيث سنناقش مرطب طبيعي للوجه مفيد للبشرة والأسباب الرئيسية لفقدان ترطيب البشرة بالإضافة إلى نصائح مهمة للحفاظ على البشرة ، بعضها من وصفات طبيعية يمكن تحضيرها بسهولة في المنزل مما يساعد على ترطيبها. ال. البشرة ونضارتها ، وسنتعرف عليها بالتفصيل في هذا الموضوع من خلال الموقع .
العوامل التي تؤدي إلى جفاف الجلد
هناك عدد من العوامل التي تؤدي إلى جفاف الجلد ، منها: هذه العوامل:
- التعرض المستمر لأشعة الشمس الضارة والأضرار التي تسببها الأشعة فوق البنفسجية للجلد كثيرة ، على سبيل المثال: جفاف الجلد وتغيرات الجلد التي تؤدي إلى ظهور علامات وتجاعيد على الجلد.
- قلة شرب الماء ، لأن جسم الإنسان يتكون أساسًا من الماء ، فلا عجب أن يعتمد الجلد على الماء ، مما يحميه من الجفاف والتهيج ويحافظ على مرونته ، وعندما يفقد الجسم الماء يتعرق الجسم قليلًا ، وبالتالي تقل القدرة على التخلص من السموم في الجسم مما يؤدي إلى جفاف الجلد والتهيج وحب الشباب.
- يؤدي التعرض للحرارة والسخونة الزائدة والمواقد ومواقد الأخشاب إلى تقليل الرطوبة في الجلد ويجعله يجف.
- سوء التغذية وعادات الأكل السيئة واتباع نظام غذائي منخفض البروتين والفيتامينات والعناصر الغذائية الأساسية الأخرى المفيدة للبشرة.
- – السباحة المستمرة في حمامات السباحة المحتوية على الكلور ، وكذلك أخذ الحمامات الساخنة لفترات طويلة مما يؤدي إلى الإصابة بالجفاف.
- النوم بعدد غير كافٍ من المرات لأن الجسم يحتاج إلى النوم لمدة 8 ساعات نتيجة قلة النوم وعدم توازن الجلد وانخفاض الرطوبة وانخفاض مستوى الحموضة ، وبالتالي يصبح الجلد جافًا وأقل إشراقًا وكبار السن.
اقرأ أيضًا: أفضل حبوب إنقاص الوزن في المملكة العربية السعودية تساعد على إنقاص الوزن
نصائح لترطيب البشرة:
هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها عند وضع مرطب طبيعي للوجه مفيد للبشرة منهم:
- الواقي من الشمس باستخدام مرطب يحتوي على واقي من الشمس ، يقوم المرطب بمهمتين ، ترطيب البشرة ومنع أشعة الشمس الضارة.
- تجنب شراء المرطبات باهظة الثمن ، حيث لن يكون لها تأثير على الجلد أكثر من المرطب الأرخص.
- ضع المرطب على الوجه بعد الاستحمام مباشرة عن طريق تدليكه بالمرطب حتى يجف تمامًا.
- لا تستخدمي مرطب كثيف على الوجه إلا إذا كان الجلد جافًا جدًا ، لذا فإن استخدام هذا المرطب محدود. على الساقين والقدمين والذراعين ، يكون دائمًا عرضة للجفاف.
- الالتزام بنظام غذائي صحي يعني تناول أطعمة مفيدة للبشرة وتساعد على ترطيبها ، مثل الخضار والفواكه التي تقلل من جفاف الجلد.
- شرب الكثير من الماء. للحفاظ على ترطيب البشرة وصحتها.
- الابتعاد عن الحرارة الزائدة ؛ لأنه يمتص الرطوبة من الجسم ، يوصى أيضًا بشطف الوجه والاستحمام بالماء الساخن لما له من تأثير على البشرة المتشققة والجافة.
مرطبات الوجه الطبيعية:
من بين المرطبات الطبيعية الممتازة وسهلة الاستخدام والتي توجد غالبًا في المنزل:
عسل: لترطيب البشرة الجافة يعتبر العسل من أفضل المرطبات للبشرة وخاصة للبشرة الجافة لاحتوائه على مضادات الأكسدة ، فهو يتغلغل في طبقات الجلد العميقة ويرطبها ويعمل على تنظيف مسامها حتى تعود البشرة. بسبب نضارته وحيويته وخاصة للبشرة الجافة ، يتم استخدامه عن طريق وضع طبقة من العسل الطبيعي على البشرة ، وتركها لمدة 15-20 دقيقة ، ثم غسل الجلد بماء فاتر ، ثم حتى يجف جيداً.
الحليب يرطب البشرة. للحليب فوائد عديدة للبشرة ، فهو غني بفيتامينات ب ، أ ، د ، الكالسيوم ، أحماض ألفا هيدروكسي ، ومضادات الأكسدة القوية الأخرى.
- يعمل استخدام حليب الوجه على تغذية خلايا البشرة والحفاظ على رطوبتها طوال اليوم ، وكذلك تأثيره في علاج البشرة من حب الشباب من خلال التقشير اللطيف وإزالة المواد الدهنية من مسام الجلد. جلد،
- بالإضافة إلى تضييق وشد المسام الواسعة هناك.
الطريقة هي: اغمس كرة قطنية صغيرة في الحليب البارد وضعها برفق على وجه نظيف وجاف. اتركيه على الوجه لمدة 15-20 دقيقة حتى يجف ، مع الحرص على عدم تحريك عضلات الوجه في هذه الأثناء ، فقد يتسبب ذلك في ظهور خطوط على الوجه ، ثم اشطفيه جيداً بالماء البارد.
زيت الزيتون يرطب جميع أنواع البشرة: يعتبر زيت الزيتون مرطبًا ممتازًا للبشرة ، حيث يحتوي على ثلاثة مضادات أكسدة ، وفيتامين E ، والبوليفينول ، والفيتوستيرول ، والتي تساعد جميعها في حماية البشرة من الشيخوخة المبكرة والأشعة فوق البنفسجية وتمنع تلف الجذور الحرة للبشرة.
- بالإضافة إلى ذلك ، يخترق الزيت الجلد. في أعماق طبقات الجلد وتنظيفها ، على عكس الرطوبة التجارية التي تسد المسام في الطريق هي: افركي الوجه والرقبة برفق بملعقة زيت الزيتون. إزالة الكميات الزائدة من الوجه باستخدام منشفة ورقية ويفضل وضع زيت الزيتون على الوجه ليلاً. اغسلي وجهك في الصباح.
زيت جوز الهند يرطب البشرة الجافة: زيت جوز الهند مرطب قوي وفعال جدا للبشرة الجافة ، حيث يعالجها ويقوي الأنسجة في العمق ويزيل الخلايا الميتة ويمنع ظهور التجاعيد ، لأنه غني بفيتامين E المضاد للأكسدة المعروف بفعاليته على الجسم. جلد. وحمايته من التلف طويل الأمد.
- بالإضافة إلى دوره في تلطيف البشرة من الإكزيما وحروق الشمس والصدفية
- يحتوي زيت جوز الهند أيضًا على ثلاثة أحماض أمينية. الأحماض التي تمنع انتشار الالتهابات الفطرية على الجلد ، على سبيل المثال: حمض الكابرويك وحمض اللوريك وحمض الكابريليك.
الطريقة هي: يتم وضع ربع ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند على راحة يد ثم فركها باليد الأخرى ، ثم توضع برفق على الوجه بكلتا اليدين في حركة تدليك للأمام وتترك لمدة 5-10 دقائق حتى يتم امتصاصها. . ثم يتم إزالة جميع الأورام من زيت جوز الهند بمنشفة قطنية.
زبدة الشيا: تحتوي رطوبة البشرة الجافة وزبدة الشيا الخام وغير المكررة على فيتامينات A و E والمعادن والأحماض الدهنية الأساسية
- تم استخدام زبدة الشيا منذ العصور القديمة ؛ هذا لأنه يحتوي على خصائص ترطيب
- يمنع الشيخوخة المبكرة ومضادات الالتهابات
- بالإضافة إلى فعاليته في تلطيف البشرة ضد الإكزيما وترطيب البشرة الجافة بكفاءة عالية ،
- يجب الحرص على استخدام الزبدة النيئة غير المكررة لأنها تحتفظ بخصائصها العلاجية ولكنها تفقد هذه الخصائص تدريجيًا.
طريقة: خذي قطعة صغيرة من زبدة الشيا وضعيها على راحة اليد حتى تذوب وتتلطخ ، ثم ضعيها على الوجه مع التدليك لمدة دقيقة حتى يتم امتصاصها بالكامل ، ويوصى بوضعها بشكل يومي. قبل النوم. استفد منه.
الموز والحليب: إنها ترطب البشرة المختلطة ، ويعتبر هذا المزيج مرطبًا طبيعيًا لجسم الإنسان ، ومفيد للبشرة ، ومغذي ومرطب للبشرة المختلطة لاحتوائه على العديد من المعادن والفيتامينات مثل البوتاسيوم الموجود في الموز والمغنيسيوم وحمض الفوليك.
- فيتامين هـ وفيتامين ج ، اللذان يحفزان البشرة على إنتاج الكولاجين الطبيعي لمقاومة ظهور التجاعيد ، وكذلك تنشيط الدورة الدموية.
والطريقة: اخلطي ثمرتين من الموز مع ملعقة كبيرة من الحليب المجفف وملعقة كبيرة من العسل حتى يصبح الخليط متجانسًا ، ثم وزعيه على الوجه واتركيه لمدة 10 دقائق ثم اشطفيه بالماء الدافئ.
زيت الزيتون والحليب وعصير الليمون: يستخدم هذا القناع لترطيب البشرة الدهنية حيث أنه مرطب طبيعي للوجه مفيد للبشرة.
- يحتوي الحليب على حمض اللاكتيك الذي يستخدم كملين للبشرة
- زيت الزيتون يجعل البشرة أكثر صحة
- يعمل عصير الليمون على تعقيم البشرة والتخلص من البثور والشوائب ،
يتم استخدامه بخلط 1/4 كوب من الحليب السائل و 2-3 ملاعق كبيرة من عصير الليمون و2-3 ملاعق كبيرة من الزيت. زيت الزيتون ، ينتشر على الشخص.
