مشروبات من الأعشاب الطبيعية المضادة للالتهابات وتعزز عملية التمثيل الغذائي
تعمل هذه الأعشاب في وقت واحد على إنقاص الوزن وزيادة التمثيل الغذائي المسؤول عن إنقاص الوزن وتحسين عملية الهضم. لذلك ، في موضوعنا اليوم ، سنناقش المشروبات الطبيعية المضادة للالتهابات وتعزز عملية التمثيل الغذائي. لذلك إذا كنت تعاني من السمنة أو أي مشكلة بسبب الالتهاب فعليك اتباع هذا المقال.
مشروب روزماري
إكليل الجبل هو مشروب عشبي ، أو ما يسمى بالروزماري ، يعمل على حماية الجسم من الأمراض والالتهابات ، لاحتوائه على مركبات الفلافونويد.
الروزماري أو الروزماري يعالج مشكلة السمنة ويعمل على تقليل الوزن الزائد. حيث يتمتع إكليل الجبل بخصائص طبيعية تعمل على تنحيف الجسم وتقليل الوزن الزائد بشكل فعال. تحضير مشروب إكليل الجبل عن طريق وضع ملعقة من إكليل الجبل المطحون في كوب من الماء حتى الغليان ، ثم إضافة ملعقة من العسل وشربه.
اشرب الشاي الأخضر
الشاي الأخضر من المشروبات الطبيعية التي تعالج الأمراض الالتهابية المختلفة ، بينما يفقد الوزن في نفس الوقت.
ثبت أن الشاي الأخضر فعال في علاج جميع أنواع الالتهابات التي تصيب الجسم ، مثل التهاب المفاصل ، والتهاب الحلق ، واحتقان الأنف ، والتهاب المعدة. كما يعتبر مشروبًا يحفز الهضم والتمثيل الغذائي وحرق الدهون. وذلك لأنه من الأعشاب الغنية بمضادات الأكسدة الطبيعية ، مثل البيوفلافونويد والبوليفينول.
مشروب القرفة
يعتبر مشروب القرفة علاجًا طبيعيًا ممتازًا لجميع أنواع الالتهابات التي تصيب الجسم.
لذلك ، يمكن للقرفة أن تحارب العديد من الالتهابات البكتيرية التي تهاجم أعضاء الجسم بشكل فعال للغاية ، وذلك لأنها تحتوي على العديد من الخصائص الطبيعية المضادة للالتهابات. كما يعزز مشروب القرفة عملية التمثيل الغذائي لاحتوائه على العديد من المواد الطبيعية التي تحفز الهضم وحرق الدهون. كما تقلل القرفة من مستوى الكوليسترول في الدم ، وتتحكم في مستوى السكر في الدم. يمكنك عمل مشروب القرفة مع الحليب وإضافة ملعقة من العسل.
اشرب الكركم
يعتبر الكركم من أهم الأعشاب الطبيعية التي تتمتع بفوائدها المذهلة وأهمها تحسين التمثيل الغذائي وتنشيط وظائف الجهاز الهضمي وتسهيل عملية الهضم.
وبالتالي ، فهو يقلل من الوزن الزائد الذي يعاني منه الكثير من الناس. يعتبر الكركم من أهم العلاجات الطبيعية لجميع أنواع الالتهابات وأشهرها التهاب المفاصل والتهاب الأوتار. وذلك لاحتوائه على مضادات الالتهاب ومضادات الأكسدة. يستخدم الكركم كتوابل طبيعية تضاف إلى العديد من الأطعمة ولطهي أطباق لذيذة. كما يؤخذ كمشروب عشبي بوضع ملعقة منه في كوب من الحليب الساخن ويسمى بالمشروب الذهبي.
مشروب الزنجبيل
الزنجبيل من أهم الأعشاب الطبيعية لعلاج الالتهابات وتحسين التمثيل الغذائي وعمليات التمثيل الغذائي داخل الجسم.
يحتوي على كمية كبيرة من المواد المضادة للالتهابات ، وبالتالي فهو يعالج الصداع المزمن ، ونزلات البرد الحادة. في الوقت نفسه ، يعمل على إنقاص الوزن وتقليل مستويات الكوليسترول الضار في الدم. يتمتع الزنجبيل بطعمه الغريب وطعمه الحار المختلف. كما يستخدم الزنجبيل في تحضير بعض الأطباق الحارة والرائعة ، ويمكن تحضير مشروب الزنجبيل كشاي وتناوله بعد الإفطار.
