تعتبر مضاعفات تأخر الدورة الشهرية قلق لمعظم الفتيات خاصة قبل الزواج ، وغالبًا ما تبدأ الدورة الشهرية للفتاة من سن الثانية عشرة إلى سن الخامسة عشرة ، وقد تتأخر وصول الدورة الشهرية حتى سن السادسة عشرة. ، أي بالإضافة إلى بعض الحالات التي قد تؤخرها بالنسبة للدورة الشهرية لمدة أقصاها 3 أشهر بدون حمل ، وهذا يسمى استراحة ثانوية في الدورة الشهرية ، على الرغم من أننا نشير عن كثب إلى المحتوى من خلال موقع.
المضاعفات المتعلقة بتأخر الدورة الشهرية
جميع التشوهات لها آثار جانبية ومضاعفات سلبية ، مثل تأخر الدورة الشهرية ، مما قد يؤدي إلى مشاكل في الصحة الإنجابية ، ومن أهمها:
- كيس المبيض ، وهو مرض يصيب بعض النساء اللاتي يعانين من مشاكل في مستوى الهرمونات ، وأحيانًا يفوتهن التبويض من حين لآخر.
- قد يكون هذا نتيجة التعرض لأورام في الرحم ، وأحيانًا نمو خلايا بطانة الرحم خارج الرحم ، ما يسمى بطانة الرحم المهاجرة.
- التهابات في الجهاز التناسلي ومشاكل في الخصوبة تؤدي إلى عدم القدرة على الإنجاب.
- النزيف الغزير والنزيف الغزير ، إذا تأخرت الدورة الشهرية ، مما قد يؤثر على خمول وضعف المرأة نتيجة النزيف.
- تحدث هشاشة العظام نتيجة لتأخر الدورة الشهرية ونقص هرمون الاستروجين.
- شعور بالانتفاخ والألم في منطقة الثدي.
- آلام في المعدة وفقدان الشهية.
اقرأ أيضًا: أسباب تأخر الدورة الشهرية للنساء غير المتزوجات
علاج تأخر الدورة الشهرية
إذا كنت تعانين من أي من المضاعفات المرتبطة بتأخر الدورة الشهرية ، فعليك اتباع طرق العلاج التالية:
1- اتبع بعض العادات الصحية
إذا كنت تواجه صعوبات وتريد البحث عن طرق العلاج الأولى ، فسوف نعرض لك بعض النصائح التي قد تكون مفيدة لك في هذا الصدد:
- حاولي تغيير نمط حياتك ، حيث سيساعد ذلك في علاج مضاعفات تأخر الدورة الشهرية ، مثل اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على جميع الفيتامينات التي قد يحتاجها الجسم.
- اذهب إلى طبيب مختص ليقوم بمعالجتك من الاضطرابات الهرمونية ، من خلال العقاقير الطبية أو التدخل الجراحي إذا لزم الأمر.
- حاولي الابتعاد عن القلق والتوتر قدر الإمكان ، من خلال ممارسة تمارين اليوجا والاسترخاء ، حتى تبدأ دورتك الشهرية العادية مرة أخرى.
- شرب الماء بانتظام وبكميات كافية ، لما له من أهمية في تنظيم الدورة الدموية ، يمكنك تناول 8 أكواب في اليوم ، ولا تنس تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية.
- احرصي على شرب المشروبات الساخنة مثل الزنجبيل لاحتوائه على جينجيرول الذي يعمل على تنظيم الدورة الشهرية بشكل فعال.
2 – طرق طبيعية
كل شيء يأتي من الطبيعة ، فهو كل علاج ، لذلك قمنا بتكثيف كل أبحاثنا لنقدم لك أفضل المشروبات الطبيعية التي يمكن أن تساعدك في شدة مضاعفات تأخر الدورة الشهرية.
أولاً: شاي الزنجبيل
- نضع الزنجبيل في الكوب ، ثم نضيف الماء الساخن.
- اتركه جانبا لبضع دقائق.
- يمكنك إضافة العسل الأبيض إذا أردت للتحلية.
ثانياً: مشروب القرفة والكركم
- نضع الكركم في الكوب ، ثم نضيف الماء الساخن ونقلب جيداً.
- تضاف القرفة والليمون.
- يقلب ويترك جانبا لبضع دقائق.
- يضاف العسل أو السكر البني للتحلية.
- ثم صفي الخليط واشربه ساخناً.
- من الأفضل شرب هذا المشروب مرتين في اليوم.
اقرئي أيضًا: ما هي فترة تأخر دورتك الشهرية لمعرفة ما إذا كنتِ حاملًا؟
ثالثا: اشرب البابايا
يمكنك مزج فاكهة البابايا مع أي فاكهة أخرى والاستمتاع بتناولها ، ما عليك سوى إضافة السكر البني أو العسل والماء المثلج ، وتناول البابايا يساعد على تحسين تقلص الرحم مما يؤدي إلى الدورة الشهرية ، ولكن تجنب تناولها خلال الساعات العادية.
رابعاً: مشروب أناناس
يعمل تناول فاكهة الأناناس على خفض دم الحيض المحتفظ به ، وذلك لأنها مليئة بالأنزيمات التي تساعد في ذلك وأيضًا في تخفيف آلام الدورة الشهرية ، ما عليك سوى تناول قطع من ثمار الأناناس ثم ضعيها في الخلاط ، وأضيفي إليها القليل من الزنجبيل ، ليمون. عصير وسكر حسب الرغبة.
خامساً: شاي اليانسون وإكليل الجبل
- أضف بذور إكليل الجبل واليانسون النجمي إلى الكوب.
- أضف الماء الساخن وشرائح الليمون والسكر حسب الرغبة.
يساعد إكليل الجبل على تقليل الدورة الشهرية وتنظيم توقيتها ، وكذلك يعمل اليانسون على تخفيف آلام الدورة الشهرية.
سادساً: أكل البنجر
يعتبر البنجر من أهم الخضروات التي تحتوي على نسبة كبيرة من الحديد والفيتامينات وحمض الفوليك التي تزيد من نسبة الهيموجلوبين في الدم ، ويمكن تناول البنجر في شكله الطبيعي ، أو تناوله على شكل عصير مع إضافة الماء ، فراولة. وسكر للتحلية.
ومع ذلك ، هناك طريقة أخرى ، حيث يتم غلي البنجر ووضعه في الخلاط ، ثم يضاف الماء المغلي وأي فواكه أخرى ، ويصفى الخليط ويؤكل.
سابعا: مشروب الكمون
لتقليل مضاعفات تأخر الدورة الشهرية ، وكذلك للمساعدة في علاج حالات الانتفاخ ، وتسريع الدورة الشهرية ، ما عليك سوى اتباع ما يلي:
- نقع ملعقتين كبيرتين من بذور الكمون في ماء ساخن.
- اتركه لينقع لمدة 12 ساعة.
- أكله في الصباح الباكر.
ما سبب تأخر الدورة الشهرية بدون حمل؟
هناك عدة أسباب لتأخر الدورة الشهرية: بالإضافة إلى الأسباب الطبيعية هناك أسباب أخرى ، مثل:
- يمكن أن تؤثر التمارين والضغط على توقيت دورتك الشهرية.
- كما أن زيادة الوزن أو السمنة تتأثر أحيانًا بالهرمونات.
- هذا يؤثر على الأكل واتباع نظام غذائي وتناول الأطعمة غير الصحية.
- الاضطرابات الهرمونية بسبب وجود أورام داخل الغدة النخامية أو الغدة الدرقية.
- يتسبب انخفاض هرمون الاستروجين وارتفاع هرمون التستوستيرون في اختلال التوازن وتأخير الدورة الشهرية.
- العقاقير الطبية مثل: علاج الاكتئاب والعلاج الكيميائي وأحيانًا علاجات ارتفاع ضغط الدم.
- وجود التهابات في الرحم وعدوى بالجهاز التناسلي.
- يمكن أن تؤدي الأمراض المزمنة مثل مرض السكري إلى اضطرابات هرمونية.
- الالتهابات المهبلية ، والتي تسبب تورمًا في عنق الرحم مما يؤدي إلى إغلاق الفتحة المتصلة بالمهبل ، وانقطاع الدورة الشهرية.
- متلازمة تيرنر.
اقرأ أيضًا: تأخر الحيض 10 أيام
أعراض تأخر الدورة الشهرية
هناك بعض الأعراض التي تصاحب تأخر الدورة الشهرية ، وربما عند اكتشافها مبكرًا تقل فرصة حدوث مضاعفات ، على سبيل المثال بعض الأعراض التي سنذكرها أدناه:
- في حالة ارتفاع مستوى البرولاكتين ، يكون هذا مصحوبًا بزيادة إفراز حليب الثدي.
- في بعض الأحيان يمكن أن يصاحب أورام الغدة النخامية صداع وشعور مؤلم.
- الشعور بألم في منطقة الحوض ، على سبيل المثال: حالات هجرة بطانة الرحم أو حالات التهابات في الجهاز التناسلي.
- عدم القدرة على التركيز.
- النوم المضطرب يجعل المزاج أكثر تقلبًا.
- الشعور بألم في منطقة الثدي.
- الظهور المفاجئ لحب الشباب وتساقط الشعر نتيجة اضطرابات الهرمونات الجنسية.
- في بعض الأحيان ، قد يزداد نمو شعر الجسم بسبب اختلال التوازن وزيادة الهرمونات ، وخاصة هرمون التستوستيرون.
تأخر الدورة الشهرية أمر طبيعي وأحياناً يحدث ، ويمكن علاجها بالمشروبات الطبيعية والوصفات المذكورة سابقاً ، ولكن إذا تأخرت الدورة الشهرية بأكثر من عشرة أيام فلا تحملي بها.
