بطبيعته ، يسعى الإنسان إلى تحقيق المقدار الضروري من الصحة العقلية السليمة ، كما أظهر في العصر الحاليما هي أحدث الاختراعات العلمية في العصر الحالي؟ التقدم الفكري والمعرفة التكنولوجية والتطوير والمستوى العالي للطموحات الفردية هي نتيجة للعديد من مجالات المنافسة والتميز وظهور النزاعات والسعي لتحقيق التقدم وتقرير المصير.
مظاهر الصحة العقلية
عندما يتمتع الإنسان بصحة نفسية جيدة ، يتضح ذلك بوضوح في جميع تفاعلاته واستجاباته للمثيرات المختلفة ، وفي كيفية تعامله مع الظروف والحوادث غير المرغوب فيها ، وهناك بعض المؤشرات والمظاهر البارزة للصحة العقلية مثل هذا. :
- التوافق الذاتي:
- إنها حالة من الاستقرار النفسيخطوات مهمة لتحقيق الاستقرار النفسي في الحياة يكون فيها الفرد متوافقًا مع نفسه ويتكيف مع مستواه وقدراته وقدراته وكفاءاته الذاتية.
- وإدراكه لنقاط قوته وضعفه ، وإمكانية الاستثمار والاستفادة منها قدر الإمكان ، ومن ثم تحقيق مبدأ الأمان الداخلي والرضا عن النفس والحب.
- وكذلك توجيه العواطف والاستجابات والسيطرة عليها في مواقف متنوعة ، واحترام الذات المتوازن دون مبالغة أو ازدراء.
- التوافق الاجتماعي:
- يعني قدرة الفرد على التكيف بشكل صحيح مع البيئة الخارجية في جميع المواقف الاجتماعية بناءً على طرق التفاعل مع الآخرين لتأسيس علاقات مختلفة في جميع البيئات الاجتماعية ، مثل الأسرة والمدرسة والعمل والجامعة ، إلخ.
- الاستجابة الاجتماعية للفرد تكيفية ولديها درجة عالية من التنازلات والإيجابية ، وبالتالي فهي راضية عن أدائه الاجتماعي ، والآخرون من حوله على استعداد للتعامل معها من خلال التعاون وتبادل الاحترام والثقة ، التسامح والمرونة.
- التوازن والنضج في العواطف:
- يتميز أفراد الصحة النفسية بالتوازن العاطفي ، فضلاً عن الاستقرار العاطفي والعاطفي ، والاستقرار في الاتجاهات والميول الذاتية والاجتماعية ، والنضج في طريقة استجابتهم للمحفزات المختلفة.
- هناك توازن بين شدة المنبه وشدة الاستجابة الناتجة ، وكذلك القدرة على مواجهة ظروف وضغوط الحياة المختلفة ، وحل المشكلات ومعالجتها بشكل إيجابي وبناء ، والتعامل مع الإحباط والأزمات الحادة بأقل قدر من السلبية. التأثيرات النفسية ، والقدرة على تحمل المسؤوليات الاجتماعية ، والتصرف بمسؤولية. عواقب السلوكيات الذاتية المختلفة.
- نجاح الأعمال:
- كما أنه أحد أشكال الصحة النفسية ، ونجاحه هو التفوق في المجالات المهنية والعملية وإتمام المهام بنجاح.
- بالإضافة إلى ذلك ، فإن فهم الشخص لمستواه العام من القدرات والكفاءات الشخصية يساعده / ها على استخدام مهاراته في المكان المناسب ليصبح أكثر كفاءة وفعالية.
- بالإضافة إلى الجهد المستمر لرفع المستوى الوظيفي وجعل الفرد يختار لنفسه المكان والمهنة المناسبين له.
- وكذلك عدم مواجهة الفشل في كل المجالات العملية والحياتية بالإحباط والانسحاب.
- وكذلك اختيار الأنماط والاستجابات السلوكية المناسبة في مواقف العمل والعيش مع المجتمع العملي.
- وهي من أهم جوانب الصحة النفسية ، فالفرد جاهز للحياة ، يحب ويستمتع بالراحة والسعادة التي تتوفر له.
- أن تكون شخصًا إيجابيًا في معظم الأوقات ، وتوقع التفاؤل حيال ذلك ، وراضٍ عن جميع القدرات المادية المتاحة ، والقدرات الذاتية والاجتماعية ، والقدرة على التكيف والتكيف مع الظروف والمواقف المختلفة التي قد يتعرض لها الشخص. ، والترحيب بالتجارب والخبرات الجديدة وحبها.
- فضلًا عن التمييز ضده على مستوى عالٍ من الأخلاق الحميدة ، وتجنب الصفات الحميدة والذنوب والفجور ، ومحبة كل من حوله.
العوامل المؤثرة على الصحة النفسية
هناك عدد من العوامل التي تؤثر على الصحة النفسية للأفراد منذ بداية نموهم الجسدي والنفسي والاجتماعي ، وهي عوامل عديدة منها عوامل خارجية بيئية أو داخلية نفسية ، وفيما يلي أهم العوامل من هذه العوامل :
- الأسرةالأسرة هي البيئة الأساسية للطفل وهي العامل الأكثر تأثيراً في المستقبل اتفق العلماء على أن السنوات الخمس الأولى من حياة الطفل هي أساس شخصيته واتجاهاته ، فضلاً عن أنماط السلوك التي ستتبعه. . في مراحل حياتها التالية.
التربية الأسرية العادية تخرج أطفالًا عاديين وأصحاء وأفرادًا متوافقين مع أنفسهم ومع من حولهم ، وقد يعاني أفراد الأسرة غير المناسبين من بعض السلوكيات غير المتسقة بسبب الأبوة والأمومة غير المناسبة ، نتيجة الحصول على بعض القواعد والأنماط غير المرغوب فيها من الأسرة ، لذا فإن الهوية المفرطة وعدم التسامح هي المسؤولية.
- المدرسةتقوم الهيئة أو المؤسسة التعليمية الرسمية بنقل الطفل في سن معينة ، ثم يذهب الطفل إلى مدرسة مجهزة بالقيم والمعايير والاتجاهات النفسية والاجتماعية الأساسية.
تعمل المدرسة على توسيع دائرة ما يتلقاه الطفل في المنزل بطريقة منظمة وقابلة للدراسة ، وفي المدرسة يتفاعل الطفل مع أصدقائه ومعلميه في بيئة صفية مما يؤثر سلبًا أو إيجابيًا على صحته العقلية . تتميز البيئة المدرسية بالانضباط والنظام والحرية والديمقراطية التي يخلقها فرد مدعوم بصحة نفسية سليمة أكثر من فرد ينشأ في بيئة مدرسية تتسم بالفوضى وانعدام الانضباط وعدم الاحترام.
الصحة النفسية نفسها هي ما يمثل مظاهر الصحة النفسية ، يحتاج المرء أن يكون متوازناً نفسياً وروحياً وجسدياً ليعكس تلك الأنواع التي تؤثر على العديد من العوامل ، من الأسرة إلى الشارع والاختلاط بمجموعات مختلفة.
