معدل ضربات القلب الطبيعي لكبار السن يعتمد على مجموعة من العوامل المؤثرة ، ومعدل ضربات القلب هو عدد ضربات قلب الشخص في الدقيقة ، ويختلف هذا المعدل باختلاف العوامل التي تؤثر عليه ، على سبيل المثال النشاط البدني أو بعض الأطعمة ، لذلك سوف نظهر لك من خلال الموقع معدل ضربات القلب الطبيعي لكبار السن.
معدل ضربات القلب الطبيعي لكبار السن
معدل ضربات القلب هو عدد ضربات القلب في الدقيقة ، ويختلف معدل ضربات القلب من شخص لآخر حسب مجموعة من العوامل التي تؤثر على معدل ضربات القلب ، وأكدت جمعية القلب الأمريكية أن معدل ضربات القلب خلال فترة الراحة بين 60.: 100. نبضة في الدقيقة.
بالنسبة لكبار السن ، قد يكون الأمر مختلفًا بعض الشيء ، حيث يمكن أن يتغير معدل ضربات القلب أثناء الراحة وأثناء التمرين ، ويمكن أن يكون معدل ضربات القلب الطبيعي لكبار السن على النحو التالي:
- إذا كان الشخص يبلغ من العمر 45 عامًا ، فيجب أن يتراوح معدل النبض الطبيعي بين 88: 149 نبضة في الدقيقة.
- لمن يبلغ من العمر 50 عامًا ، يجب أن يكون عمره بين 85: 145 نبضة في الدقيقة.
- إذا كان الشخص يبلغ من العمر 55 عامًا ، فإن معدل ضربات قلبه الطبيعي يتراوح من 83 إلى 140 نبضة في الدقيقة.
- بالنسبة لشخص يزيد عمره عن 60 عامًا ، يكون معدل ضربات القلب الطبيعي بين 80 و 136 نبضة في الدقيقة.
- إذا كان الشخص يبلغ من العمر 65 عامًا ، فيجب أن يكون معدل ضربات القلب الطبيعي 78: 132 نبضة في الدقيقة.
- إذا كان الشخص يبلغ من العمر 70 عامًا ، فيجب أن يكون معدل ضربات القلب الطبيعي بين 75: 128 نبضة في الدقيقة.
اقرأ أيضًا: أسباب انخفاض ضغط الدم المستمر
العوامل المؤثرة في معدل ضربات القلب
في سياق معرفتنا بمعدل ضربات القلب الطبيعي لكبار السن ، يمكننا التعرف على العوامل التي تؤثر على معدل ضربات القلب: معدل ضربات القلب التالي:
- عمر الشخص.
- كان الشخص مصابًا بأمراض القلب أو الأوعية الدموية أو مرض السكري.
- إذا كان الشخص يدخن ، فقد يؤثر ذلك على معدل ضربات القلب.
- وزن الجسم.
- يمكن لبعض الأدوية ، مثل أدوية ارتفاع ضغط الدم ، أن تخفض معدل ضربات القلب عن المعدل الطبيعي.
- درجة حرارة المناخ المحيط.
- مستوى نشاط الشخص ولياقته البدنية.
- الموقف ، مثل الوقوف أو النوم.
- مشاعر بشرية مختلفة.
يمكن أن تؤدي هذه العوامل إلى انخفاض أو زيادة معدل ضربات القلب الطبيعي لكبار السن.
طرق قياس معدل ضربات القلب
هناك طرق عديدة لتحديد وقياس معدل ضربات القلب ، حيث أن قياس معدل ضربات القلب سهل للغاية ويمكن القيام به من خلال سلسلة من الخطوات البسيطة ، وهذه الخطوات هي كالتالي:
- ابحث عن نبضات القلب في الرسغ أو الرقبة.
- اضغط برفق بأطراف السبابة والأصابع الوسطى على الشريان الكعبري عند الرسغ.
- تأكد من عدم استخدام إبهامك لأنه لا يحتوي على نبض خاص به وقد يؤدي ذلك إلى زيادة مشاكلك.
- عد النبضات التي تشعر بها لمدة دقيقة كاملة.
- يمكنك حساب الدقائق بمقدار 30 ثانية ثم الضرب في 2
اقرأ أيضًا: ما هي المدة التي يعيشها المريض المصاب باعتلال عضلة القلب؟
أسباب انخفاض أو ارتفاع معدل ضربات القلب عند كبار السن
في سياق مناقشتنا لمعدل ضربات القلب الطبيعي لكبار السن ، يمكننا أن نذكر أسباب انخفاض أو ارتفاع معدل ضربات القلب لدى كبار السن ، حيث أن هناك عدة أسباب يمكن أن تؤثر على معدل ضربات القلب والقيام أكثر أو أقل من المعتاد ، ويمكن أن تكون هذه الأسباب على النحو التالي:
1- أسباب انخفاض معدل ضربات القلب عند كبار السن
يمكن أن يكون بطء القلب نتيجة لانخفاض معدل ضربات القلب أو العديد من المشكلات الصحية التي قد تشكل خطورة على صحة القلب أو الإنسان ، أو قد يشعر الشخص بألم شديد في الصدر ، وتشمل الأسباب التالية انخفاض معدل ضربات القلب:
- تحدث اختلالات كيميائية في جسم الإنسان مسببة خللاً في نسبة الكالسيوم أو البوتاسيوم.
- يعد انخفاض معدل ضربات القلب أحد مضاعفات جراحة القلب.
- خلل في إفراز الغدة الدرقية.
- قد يكون الانخفاض بسبب تناول بعض الأدوية.
- في السكتة الدماغية.
- تلف العقدة الأذينية البطينية في القلب.
- عدم انتظام ضربات القلب أمر طبيعي.
اقرأ أيضًا: هل يمكن للمريض الذي يعاني من ضعف عضلة القلب أن يتعافى؟
2- أسباب ارتفاع معدل ضربات القلب لدى كبار السن
يعتبر من الطبيعي أن يكون لدى كبار السن معدل ضربات قلب مرتفع عندما يقومون بأي شيء يتطلب الكثير من التمارين ، ولكن إذا كان معدل ضربات القلب الطبيعي أكثر من 100 نبضة في الدقيقة أثناء الراحة ، فقد يكون لديك عدم انتظام دقات القلب ، ويمكن أن يحدث ذلك. تتم. يمكن أن يؤدي ذلك إلى مضاعفات خطيرة مثل النوبة القلبية أو السكتة الدماغية ، وتقتصر أسباب ارتفاع معدل ضربات القلب لدى كبار السن على:
- فقر دم.
- اشرب الكثير من الكحول.
- ممارسة الرياضة بدون راحة.
- ضغط دم مرتفع.
- زيادة نشاط الغدة الدرقية.
- التدخين.
- استخدام أي نوع من الأدوية المنشطة.
- الآثار الجانبية لبعض الأدوية.
تساعد مراقبة معدل ضربات القلب على التأكد من صحة الشخص ، فضلاً عن الوقاية من الأمراض ، لذا كن في حقيبة تراقب صحتك ، متابعًا التطورات في جسمك.
