هذا النوع من الرهاب على وجه الخصوص يجعل المرضى يخافون من جميع الأشياء والأشياء ذات الثقوب المتعددة مثل خلايا النحل أو حتى رغوة القهوة التي تحتوي على فقاعات صغيرة.
رهاب الثقوب
هناك أنواع عديدة من الرهابمعرفة رهاب الموت وفقًا للمواقف والأماكن والمخاوف التي لا توجد أسباب واضحة لها ، فإن الرهاب هو حالة خوف غير عقلانية وغير عادية تتعارض مع الحياة اليومية ، كما توصف بأنها فرط الحساسية لمحفزات معينة ومحددة رهاب الثقوب ، أو شيء ما على ذلك أيضًا. المعروف باسم رهاب النخاريب أو رهاب النخاريب ، ويُعرّف على أنه:
- حالة الرهابمعرفة رهاب الموت الاضطراب والعذاب الذي يزعج بعض الناس عندما يرون مجموعة كبيرة من الثقوب ، مكدسة ومنسقة جنبًا إلى جنب في مكانها.
- عرّفها البعض على أنها شعور بالخوفما الذي يسبب الخوف من الموت؟ وكيف نعالج هذا الخوف؟ عدم الراحة عند أو إذا رأوا أنماطًا من الثقوب أو الفتحات الصغيرة قريبة من بعضها البعض ، مما يجعل الشخص يشعر بعدم الراحة والقلق.
- أكدت العديد من الدراسات مع الجمعية الأمريكية للطب النفسي أن رهاب النخاريب هو نوع من الاضطراب العقلي ، لكنه لا يندرج ضمن فئة الرهاب ما لم يستمر الشخص في أعراضه أو يشعر بالرعب عند رؤيتها.
الرهاب يشجع
الأشياء التي تحفز الشخص على الشعور بالقلق والدخول في الرهاب تشمل:
- من يرى أمشاط العسل أو الإسفنج والفراولة وبذور الرمان والفقاعات والبخار المكثف ونعال الأحذية.
- قد تظهر العلامات أيضًا عند رؤية رأس زهرة اللوتس ورؤية الحيوانات ، مثل جلد الثعبان والسحالي والضفادع والزواحف وأعين الحشرات.
- كل هذه الأشياء يمكن أن تجعل الشخص المصاب برهاب الثقوب يشعر بالخوف ويصيبه القلق والذعر.
أعراض رهاب الثقوب
تحدث أعراض رهاب الثقب ، أو المعروف أيضًا باسم رهاب النخاريب ، عندما يرى الشخص شيئًا به مجموعات صغيرة من الثقوب أو الأشكال الشبيهة بالثقوب.
- جولات القلق
- صراخ.
- الشعور بالحزن والانزعاج الشديد.
- الشعور بالرفض والاشمئزاز.
- انزعاج بصري
- الشعور بوخز وتنميل في الجلد.
- توشس
- قشعريرة.
- غثيان؛
- نوبة ذعر.
- شعور غير مريح
- – صداع.
- الاهتزاز في الجسم.
- الشعور بالمرض
- التعرق كثيرا.
- الشعور بحكة في الجلد.
- يهتز الشخص بمجرد أن يرى الثقوب.
أسباب رهاب الثقوب
حتى الآن ، الأبحاث المتاحة حول رهاب الثقوب أو مصطلح رهاب الثقوب محدودة ، ولكن هناك العديد من النظريات والفرضيات التي تم تطويرها لشرح السبب الكامن وراء رهاب الثقوب لدى البشر:
- يمكن أن يكون ظهور رهاب الثقب مرتبطًا باضطراب الخصائص البصرية لنفس الأنماط المتطابقة والمحاذاة.
- قد يرتبط أيضًا بأمراض أخرى ، مثل الرهاب أو الاكتئاب أو القلق أو اضطراب الوسواس القهري.
- يمكن أن يحدث الرهاب نتيجة لربط الثقوب عن غير قصد بأشياء خطيرة أخرى ، مثل الحيوانات المفترسة الواعية.
- أو قد يكون نتيجة الصورة النمطية عن الثقوب وانتشار الحديث عن الرهاب المرتبط بالثقب ، مما دفع بعض الناس إلى نقل هذه الصورة الذهنية إليه ، وإخافته من أي شيء لديه نقاط بطريقة معينة.
- قد تكون فكرة رهاب الثقوب مرتبطة بحالة اكتئاب الفرد التي أثرت على نفسية ، والتي بدورها تجعله يخاف من أي شيء به ثقوب ، مثل التعرض لالتهاب الجلد ، وكان هذا الالتهاب يظهر في شكل ثقوب على. جلد.
مضاعفات رهاب النخاريب
قد تتداخل أعراض هذه الحالة النفسية مع نشاطك اليومي وتجعلك أقل قدرة على العمل أو التفاعل مع الآخرين ، وقد يصل الموقف إلى المشاعر التالية:
- كآبة.
- والوسواس القهري؛
- نوبة ذعر.
- الأرق ومشاكل النوم.
- زيادة التوتر والقلق والتهيج.
علاج الرهاب
يُعالج رهاب هوب بعدة طرق مختلفة ، من أهمها:
علاج بالعقاقير
- يتم ذلك عن طريق وصف مجموعة مهدئة للمريض المصاب بالرهابما هي الآثار الجانبية للتخدير؟ بالإضافة إلى مضادات الاكتئاب.
- لتقليل القلق والذعر عند رؤية الثقوب ، فإن مضادات الاكتئاب Sertraline هي مثال على هذا الدواء.
علاج التعرض
- إنه شكل من أشكال العلاج النفسي الذي يركز على تغيير رد فعل الشخص تجاه الشيء أو الموقف الذي يخيفه.
- يتضمن علاج التعرض تعريض الشخص المصاب بالفوبيا تدريجيًا ل الرهاب ، بالإضافة إلى الأشياء التي يخاف منها.
العلاج السلوكي المعرفي
نصائح مهمة لتقليل رهاب الخلايا أو الثقوب
يمكن أن تكون مساعدة الفرد في التغلب على مشكلة هذا النوع من الرهاب من أهم العوامل التي تساعد في التخلص من المشكلة برمتها ، ومن أهم النصائح التي يجب اتباعها من أجل الحد من هذا النوع من الرهاب ما يلي:
- حاول إزالة هذه الثقوب تدريجياً ، وعندما تخاف منها ، حاول الابتعاد عنها وكرر العملية حتى تعتاد على رؤيتها.
- عندما ترى الثقوب حاول أن تهدأ تمامًا ثم ابدأ العد من واحد إلى أربعة وسرعان ما يتجول عقلك نحو ما يخيفك والتركيز على العد والتخلص من الرهاب.
- عندما ترى الثقوب ، استنشق الهواء جيدًا واتركه يخرج بهدوء وحافظ على أعصابك وفكر في شيء تحبه وانظر إلى تلك الثقوب مرارًا وتكرارًا ، يختفي الشعور بالرهاب..
- مارس اليوجا والتأمل والتخيل.
اختبار الرهاب
قد يعاني بعض الأشخاص من هذا النوع من الرهاب دون أن يدركوا أن هذا مرض يحتاج إلى علاج سريع ، لذلك نقدم لكم اختبار يقيس مدى رهاب الثقوب على النحو التالي:
- يمكنك اختيار مكان به الكثير من الثقوب أو خليةكيف تصنع خلية نحل بالشوكولاتة أو الأشياء الأخرى التي تثير هذا النوع من الرهاب ، ثم انظر إليها لمدة خمس دقائق ، إذا شعرت أنك أصبحت عصبيًا وقلقًا وتريد الخروج منه.
- تأكد من أنك من بين 20٪ من المصابين بهذا النوع من الرهاب ، لكن لا تقلق بشأن هذا المرض ، لأن علاجه سريع ومضمون ، وقد لا تحتاج إلى علاج نهائي ، بل حالة طارئة. والتي سرعان ما تختفي مع اختفاء المنبه.
لذلك يمكننا القول أن رهاب الثقب ليس مجرد خوف نفسي يشعر به المرء نتيجة رؤية مجموعة من الثقوب ، بحيث يمكن التخلص من هذا الخوف والقلق المفرط.
