مكونات واقية من الشمس
مكونات واقي الشمس: يتكون الواقي من الشمس من مواد كيميائية عضوية وغير عضوية تقلل أشعة الشمس وترشحها إلى حد يقلل من تغلغلها في الطبقات الداخلية من الجلد وبالتالي يقلل من الأضرار التي تسببها الأشعة على الجلد. يمكن مقارنة واقي الشمس بالزجاج العاكس لنوافذ المنزل ، لأنه يسمح بمرور بعض الضوء ، ولكنه في نفس الوقت يقلل من الأشعة الواردة من خلال انعكاسها.
مكونات واقية من الشمس
- المواد غير العضوية: لا يتصرف مثل ضوء الشمس ، لذلك فهو لا يصل إلى الجلد ويسمى واقي من الشمس ، وغالبًا ما يكون أكسيد الزنك أو أكسيد التيتانيوم. وفي الوقت نفسه ، تصنع الأكاسيد على شكل نانومترات صغيرة جدًا ، مما يسمح للجلد بعدم التحول إلى اللون الأبيض.
- المواد العضوية: تمتص الأشعة فوق البنفسجية ثم تنبعث منها على شكل حرارة.
- قد تشمل الموضوعات: PAPA (حمض البنزويك بارا أمينو) ويمتص الأشعة فوق البنفسجية.
- تمتص الأفلام المركبة الأشعة فوق البنفسجية.
- يمتص البنزوفينون الأشعة فوق البنفسجية.
- أنثرانيل (مشتق من حمض أمينوبنزويك) يمتص أشعة UVA و UVB.
- المشتقات الكيميائية التي تمتص الأشعة فوق البنفسجية.
الحماية من الشمس بالزيوت الطبيعية
مكونات واقية من الشمس بالزيوت الطبيعية ، هناك طريق:
- اخلطي ربع كوب زيت زيتون أو زيت لوز مع ربع كوب زيت جوز الهند.
- أضف ملعقة صغيرة من زيت التوت الأحمر ، وملعقة صغيرة من زيت البذور ، وملعقة صغيرة من زيت فيتامين هـ ، وملعقتين كبيرتين من زبدة الشيا.
- يجب إذابة جميع المكونات المذكورة أعلاه قبل تحضير الوصفة.
- أضف نصف كوب من شمع العسل واخلط المكونات جيدًا.
- أضيفي ملعقتين كبيرتين من أكسيد الزنك البارد وقلبي.
واقي من الشمس بالصبار
يمكنك تحضير مكونات الواقي من الشمس بجل الصبار ، وتعتبر الوصفة فعالة في الحماية من اشعة الشمس وخاصة بعد السباحة والطريقة كالآتي:
- سخني ملعقة كبيرة من شمع العسل في وعاء إذا لم تستخدم للأكل بعد تحضير الوصفة وربع كوب من أحد الزيوت التالية أو زيت جوز الهند أو زيت بذور العنب أو زيت الزيتون أو زيت اللوز حتى يذوب.
- ارفعيه عن النار وأضيفي كبسولتين أو ثلاث كبسولات من فيتامين هـ.
- أضف تدريجياً 5 ملاعق صغيرة من أكسيد الزنك.
- سخني نصف كوب من الماء المقطر مع ملعقة كبيرة من جل الصبار في وعاء صغير حتى يسخن.
- ضع خليط الصبار ببطء على خليط أكسيد الزنك.
- احتفظ بالواقي من الشمس في وعاء في الثلاجة.
الضرر من التعرض المفرط لأشعة الشمس
يؤدي التعرض المفرط لأشعة الشمس الضارة إلى العديد من المشاكل الجلدية المختلفة ، بما في ذلك: الأكثر أهمية:
- تصبغ الجلد: يؤدي التعرض للشمس إلى تصبغ الجلد ، حيث يزداد إنتاج الميلانين في الجلد ، مما يساهم في ظهور البقع الداكنة.
- اسوداد الشفتين: يؤدي التعرض لأشعة الشمس إلى ظهور بثور على الشفة السفلية.
- مظهر التجاعيد: تساهم أشعة الشمس في تكسر النسيج الضام للجلد ، مما يتسبب في فقدان مرونة الجلد وقوته ، وبالتالي ظهور التجاعيد العميقة في الجلد ، فضلاً عن تورم الجلد.
نصائح لاستخدام واقي الشمس
لحماية بشرتك من أضرار أشعة الشمس ، اتبع هذه النصائح التالي:
- استخدم واقيًا من الشمس عالي التركيز يحمي من أشعة الشمس والأشعة فوق البنفسجية B (UVB) على مدار السنة.
- يجب ألا يقل معدل الحماية (SPF) عن 30٪.
- تجنب التعرض لأشعة الشمس بين 10 و 16 ، خاصة عندما تكون الأشعة فوق البنفسجية (UVB) أكثر فعالية.
- أعد وضع الكريم الواقي من الشمس كل 80 دقيقة أو عندما تشعر بالتعرق الشديد.
- ارتدِ مجموعة واسعة من النظارات الشمسية الصلبة التي تحجب أشعة UVA و UVB لتغطية أكبر قدر ممكن من بشرتك.
الاستفادة من واقي الشمس
- يساعد الواقي من الشمس على حماية البشرة من التلف الذي تسببه أشعة الشمس.
- يحمي البشرة من السرطان
- تقليل ظهور الشيخوخة المبكرة
- إذا تم تطبيقه بشكل صحيح كما يؤكد أطباء الجلدية.
كيفية استخدام كريم الوقاية من الشمس مع المكياج
عند وضع المكياج يجب الحرص على حماية البشرة بالواقي الشمسي المناسب ، وليس من الصعب وضع المكياج بواقي الشمس وسنتحدث عنه طريقة:
- التأكد من نظافة الوجه باستخدام مناديل نظيفة لتنظيف الوجه ، أو باستخدام ماء الورد مع قطعة قطن للتدليك.
- ضعي القليل من الكريم الواقي من الشمس على الوجه والرقبة ، واحرصي على عدم الإفراط في استخدامه ، لأنك إذا قمتِ بوضعه فسوف ينزلق كل المكياج.
- ابدأ بوضع المكياج كالمعتاد
اقرأ أيضًا كريم تفتيح البشرة بعد التعرض للشمس
نصائح لاستخدام واقي الشمس
فيما يلي بعض النصائح التي يجب اتباعها عند اختيار أفضل واقي من الشمس.
- تحقق من تاريخ الصنع: يجب التحقق من صلاحية واقي الشمس لأن مكونات الواقي من الشمس يمكن أن تتحلل بسرعة لذا من المهم التأكد من أن النوع مناسب للبشرة أم لا حتى لا يتم تخزين واقي الشمس في خزانة حتى تاريخ انتهاء صلاحيته.
- تأكد من عدم وجود مكونات خطرة في واقي الشمس الخاص بك: من خلال فحص المكونات الموجودة على العبوة ، سوف يساعد ذلك في معرفة ما هو موجود في واقي الشمس من Oxybenzone ، وهو عامل هرموني يسبب اضطرابات الحساسية.
- تحقق من وجود أكسيد التيتانيوم أو أكسيد الزنك: عند التحقق من قائمة المكونات ، يتم استخدام ثاني أكسيد التيتانيوم أو أكسيد الزنك ، فهذه المكونات تحمي من الأشعة فوق البنفسجية ، لكن أكسيد الزنك يمكن أن يجعل الوجه شاحبًا ، كما أنه يضر الجلد.
- حماية البشرة المعرضة لحب الشباب: استخدم واقي الشمس ذو الأساس المائي إذا كانت بشرتك دهنية أو معرضة لحب الشباب.
