تجاعيد الجلد من الأشياء التي تؤثر على المرأة كثيرًا ، وتظهر على الوجه في منطقة الجبهة وحول الفم والعينين على شكل خطوط تتفاوت في العمق حسب نوع الجلد وكيف العناية بمنحه والتي تظهر على ملامح الشخص وتؤثر على مظهره الخارجي ، وقد تلجأ بعض النساء إلى الحلول الطبية الحديثة مثل حقن البوتوكس أو المحاليل الملحية وغيرها ، والتي غالبًا ما تكون باهظة الثمن وغير متوفرة لجميع النساء. لكن من الجيد والمفيد اللجوء إلى الأساليب الطبيعية للتخلص من هذه التجاعيد التي هي بسيطة ومتاحة للجميع.
– ينصح أخصائيو الأمراض الجلدية والتجميل بالعناية بالصحة العامة: والتي يمكن رؤيتها على الجلد والتي تسمى مرآة الجسم وعنوان صحته والتي تتمثل في التغذية الجيدة التي تحتوي على العناصر الضرورية لصحة الجلد والبشرة ، وتعمل على تأخير ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة ، وهو غذاء يحتوي على فيتامينات هـ ، ج ، ك.
فيتامين هـ: من أشهر الفيتامينات المعروفة بأهميتها وقدرتها على حماية البشرة من الجزيئات الدقيقة التي تسبب ظهور التجاعيد العميقة على سطح الجلد ، وهي متوفرة في العديد من الأطعمة مثل الحبوب الكاملة والمكسرات. وبعض أنواع الأسماك الدهنية مثل السلمون والتونة وكذلك قدرتها على حماية البشرة من التلوث والتجاعيد الضارة بأشعة الشمس فوق البنفسجية.
فيتامين سي: وهو من الفيتامينات التي تعمل على شد الجلد والقضاء على التجاعيد ، ويعمل على تصنيع الكولاجين الذي يعالج التجاعيد ، ويتوفر في بعض أنواع الخضار مثل الفلفل الأخضر ، وكذلك الليمون.
فيتامين ك: هو الفيتامين المسؤول عن تمدد الشعيرات الدموية في المنطقة حول العينين ، وهو من أنحف أنواع البشرة وأكثرها تأثراً بالعوامل الخارجية والصحة العامة ، لأن نقص الفيتامين ينعكس على الجلد على شكل الهالات السوداء . تحت العيون.
اشرب الكثير من الماء: دائما نصيحة مهمة لصحة وحيوية البشرة اشرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميا مما يساعد على ترطيب خلايا البشرة ونضارتها ، لأن البشرة أكثر حيوية وشبابا.
استخدام الزيوت الطبيعية: مثل زيت الزيتون أو زيت بذر الكتان الدافئ لتدليك البشرة من الأسفل إلى الأعلى يوميًا لمدة عشر دقائق ، والضغط على منطقة الجبهة بلطف بطريقة رأسية ، وتحريك الجبهة وفردها بشكل متكرر من معًا لمدة ربع ساعة ، كما يحفز تدليك الجلد بانتظام تدفق الدم الجيد في الخلايا ، ويعمل على إرخاء عضلات الوجه مما يجعلها مشدودة وغير مترهلة.
التقشير الطبيعي للبشرة: باستخدام مقشر طبيعي آمن على الجلد ، والذي تستخدمه لفرك الجلد مثل الليمون والبرتقال الغني بفيتامين سي ، أو باستخدام مزيج من السكر الخشن مع القليل من ماء الورد وفرك الجبين لمدة دقائق ثم غسله. . بماء فاتر.
خلطة الزبادي لشد الجبين: والتي تتكون من ملعقة كبيرة من الزبادي مع ملعقتين كبيرتين من ماء الورد ، وقليل من النشا لعمل عجينة طرية قليلاً وتغطية الجبهة أو الوجه كله بها ، وتركها لمدة عشر دقائق قبل شطفها بالماء الساخن والماء البارد ، الذي يعمل على شد الجلد وتضييق المسام واستعادة شكل الجبهة دون أي خطوط وتجاعيد.
