إن الاعتناء بنفسك من الأشياء الجميلة التي يجب على الجميع ، سواء أكان رجالًا أم نساءًا ، أن يرغبوا بها ، ولكن عادةً ما تشتهر النساء بالاعتناء بأنفسهن لحبهن للتزيين والجمال. لونه وناعم.
العناية باليدين والقدمين
- تعتبر العناية الشخصية موضوع مهم جدا في حياة الانسان وتختلف اهميته من شخص لاخر ولكن بشكل عام يجب الاهتمام بمظهرها حتى تكون مقبولة لدى الجميع وهذا لا يقتصر على النساء. يجب أيضًا تضمين الرجال.
- تعتني النساء عادة بأنفسهن ، وخاصة الجلد والشعر ، لأنهن يتعرضن للعديد من المشاكل مثل التقصف ، أو تساقط الشعر ، أو ظهور البثور والبقع.
- تعتبر اليدين والقدمين من أكثر أجزاء الجسم تعرضًا للتأثيرات الخارجية ، فهي من الأجزاء التي تخضع للتغيير باستمرار ، خاصة وأن اليد تتعرض باستمرار للضوء. قد يؤثر ذلك على بعض الأشياء ، مثل التشققات ، أو قد تصبح اليد خشنة أو سمراء.
- لكن لا تقلق ، فهناك العديد من الحلول والوصفات للعناية باليدين والقدمين ، فمن خلال هذه الوصفات ستتمكن من استعادة لمعان وجمال البشرة مرة أخرى وتعويض الخلايا التالفة في اليد والجبين. لذا تابعونا في القسم التالي وسنوافيكم بأهم الوصفات الطبيعية للعناية باليدين والقدمين.
كيف نهتم بالأيادي و الأرجل
لطالما اشتهرت النساء باهتمامهن بأنفسهن لكي يظهرن جميلات ومنظمة كما تحب النساء الجمال والديكور ، ولكي تعتني بنفسها ، يجب تطبيق الوصفات الطبيعية أو استخدام الكريمات والمنتجات الصناعية ، لدينا. سوف يعرّفك الآن على طرق العناية باليدين والأقدام وهي:
حركي اليدين والقدمين بالفازلين
- هذه الطريقة سهلة للعناية بيديك وقدميك ، ما عليك سوى الفازلين والقفازات والجوارب الخفيفة.
- ستضع طبقة من الفازلين على يديك وقدميك قبل الذهاب إلى الفراش.
- ثم تضع القفازات على يدك والجوارب على قدميك وتغسلها في اليوم التالي.
- يعمل الفازلين على ترطيب اليدين والقدمين بشكل كبير ، وعندما تستيقظ في اليوم التالي ستلاحظ نتائج مذهلة.
تنعيم اليدين بالسكر
- اخلطي ملعقة كبيرة من السكر مع نصف ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند ، وهنا ستحصلين على مقشر طبيعي.
- ستقوم بتقشير يديك وقدميك وفرك الخليط لمدة 4 دقائق ثم شطفه في الماء.
- بعد غسل اليدين والقدمين ، ضعي مرطبًا ناعمًا مناسبًا للبشرة.
- السكر عنصر مفيد لتقشير الخلايا الميتة ، ولزيت جوز الهند خصائص رطوبة عالية.
تنعيم اليدين والقدمين بزيت الزيتون وزيت اللوز
- امزجي ملعقة كبيرة من زيت الزيتون وملعقة كبيرة من زيت اللوز الحلو واخلطي جيدًا.
- ضع الخليط على اليدين والقدمين وقم بتدليكه جيداً.
- اتركي المزيج على يديك وقدميك ، وارتدي قفازات وجوارب ، واتركيها طوال الليل.
- ثم في اليوم التالي اغسل يديك وقدميك.
- يحتوي زيت الزيتون وزيت اللوز الحلو على عناصر مهمة جدًا لتهدئة البشرة وترطيبها وجعلها تبدو أصغر سنًا.
نصائح لتوسيد اليدين والقدمين
هناك مجموعة متنوعة من الخلطات الأخرى التي يمكن تطبيقها للحصول على يدين وأقدام جميلة وناعمة ، وسنقدم لك الآن أهم النصائح التي يمكن اتباعها للعناية باليدين والقدمين ، ومن هذه النصائح:
- احرص دائمًا على تقشير يديك وقدميك ، على سبيل المثال ، مرة واحدة في الأسبوع ، حسب رغبتك ، سواء باستخدام مقشر طبيعي أو باستخدام مقشرات صناعية نشتريها من الصيدليات.
- من الأفضل استخدام كريم مرطب للبشرة مناسب لليدين والقدمين بشكل يومي ، لأن كريمات الترطيب مفيدة جدًا في الحصول على قوام ناعم ، لذلك نحتاج إلى نعومة اليدين والقدمين.
- إذا كنت تعانين من سواد اليدين أو القدمين ، يمكنك استخدام الجلسرين والليمون كقدم طبيعية لتفتيح هذه المناطق.
- يمكنك استخدام الحجر الجاف لتقشير الجلد الزائد على باطن القدمين ، لكن افركيه برفق حتى لا تؤذي نفسك.
- احرصي على الحرص على نظافة أصابعك وأظافرك ، لذلك احرصي دائمًا على قصها وتقليمها وإزالة الجلد الميت من حولها ، حيث أن لها تأثيرًا مزعجًا على القدمين واليدين.
- يمكنك الاعتناء بأصابعك وقدميك وحمايتها من التشققات التي تصيبها عن طريق وضع وصفات طبيعية مثل إضافة ماء الورد أو استخدام الفيتامينات.
- قم دائمًا بتدليك اليد والقدم حتى لا تتعرض للتجاعيد والشيخوخة المبكرة.
- إذا كانت بشرتك جافة ، فمن الأفضل استخدام كريمات الترطيب التي تحتوي على حمض اللاكتيك وأحماض ألفا هيدروكسي لأنها تعمل على ترطيب البشرة بشكل كبير.
- لا تعرضي نفسك للشمس مباشرة ضعي واقي الشمس على اليدين أو القدمين في حالة تعرضهما لأشعة الشمس.
تقطيع الركبة والكوع
عادة ما نعاني من مشاكل في الكوع والركبة بسبب اللون البني أو التقصف والجفاف ، وسنقدم لك الآن أهم النصائح لعلاج مشاكل الركبة والكوع ، وهذه هي:
- بعد الانتهاء من الاستحمام بالكرة ، من الأفضل وضع زيت جوز الهند أو زيت الزيتون أو أي زيت مرطب متوفر على منطقة الركبة والكوع.
- يمكنك استخدام زيت الزيتون وزيت جوز الهند لدهن الركبتين والأكواع وتغطيتها والنوم بها كقناع ، وفي اليوم التالي اغسلهما جيدًا.
- إذا كانت لديك مشكلة سواد في هذه المنطقة ، يمكنك استخدام الليمون عن طريق وضع العصير على الركبتين والمرفقين وغسلهما في اليوم التالي.
- يمكنك أيضًا فرك الليمون على الركبتين والمرفقين للتخلص من السمرة الزائدة والجلد في هذه المنطقة.
- يمكنك عمل مقشر طبيعي عن طريق خلط السكر بزيت الزيتون واستخدامه مرتين في الأسبوع حيث يزيل الخليط الأوساخ والجلد الميت وينعم البشرة ويفتحها.
- يمكنك عمل وصفة لتفتيح السمرة في هذه المنطقة وهي وصفة الزبادي بالليمون ووضعها على الركبتين والمرفقين.
- حاول دائمًا الاستحمام بالماء الساخن ، لأن الماء الساخن سيجعل لون هذه المناطق داكنًا وستتقسم وتجف.
- يمكنك استخدام وصفة صودا الخبز مع الليمون وفركها على الركبتين والمرفقين لتوحيد اللون والتخلص من السمرة.
- يمكنك أيضًا استخدام الفازلين للترطيب والحصول على ملمس ناعم.
- لا تستخدمي مستحضرات كيميائية في هذه المناطق ، مثل الصابون ، للمساعدة في التخلص من السمرة في أسرع وقت ممكن.
- يمكنك استخدام وصفة العسل والليمون وتطبيقها على الركبتين والأكواع لتنعيمها وتفتيحها.
- يمكنك استخدام صودا الخبز مع الحليب وتطبيقه على الركبتين والمرفقين للتبييض واستخدامه مرتين في الأسبوع.
في نهاية هذا المقال تعلمنا معًا أهم الوصفات التي يمكن تطبيقها للعناية باليدين والقدمين ، وتعرفنا أيضًا على نصائح مهمة للعناية بها ، وتعلمنا عن طرق العناية بها. الركب والأكواع ، فإذا كنت تعاني من مشكلة في العناية باليدين والقدمين ، فهذه المقالة ستكون مفيدة لك.
