الأظافر من الأشياء التي ترغب الكثير من النساء في الحصول عليها ، لكن الكثير منهن يتعرضن للعديد من العوامل التي تضعف الأظافر ، ومظهرها غير جيد ، لذلك يجب تجنب العوامل السيئة التي تسبب ضعف الأظافر ، وبالتالي . نحن نعتني بالأظافر لنجعلها قوية وجميلة ، لذلك من الأفضل أن نتبع الوصفات الطبيعية التي يمكننا من خلالها الحفاظ على نمو أظافر قوية وجميلة.
يسبب ضعف وهشاشة الأظافر
هناك العديد من الأسباب التي تجعل الأظافر تبدو غير صحية ، ومن هذه الأسباب:
سوء التغذية
هناك ارتباط قوي بين تناول الطعام والأظافر ، فتبدأ صحة الأظافر بمجرد تناول الطعام الصحيح ، حيث تبدأ الأظافر في النمو بطريقة صحية ومفيدة ، فتناول أحد الأطعمة التي تفيد الأظافر هو.
الخضار والفاكهة لاحتوائها على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تجعل الجسم كله صحيًا وخاصة الأظافر التي تجعله صحيًا أيضًا ، وأخيرًا يجب الابتعاد عن تناول الأطعمة غير الصحية التي لا يوفرها الجسم بالعناصر الطبيعية المفيدة.
عدم التوازن الهرموني
من العوامل التي تؤثر سلبًا على نمو الأظافر وجود اختلال هرموني في الجسم ، فعندما يتسبب هذا الاضطراب في نمو الأظافر بشكل غير صحي وضعيف جدًا ، فهي فترة المراهقة.بحث عن المراهقة عند الفتيات والشباب تحدث العديد من التغيرات الهرمونية في الجسم ، وهذا يؤثر بشكل كبير على الأظافر ، لذلك يجب العناية بالأظافر خلال هذه الفترة الحاسمة.
دخول الشتاء
مرة واحدة في الشتاءالفصول الأربعة في ترتيب الأشهر على مدار العام تبدأ الأظافر في التباطؤ مع نموها ، ويصبح الناس كسالى في تناول الأطعمة الصحية خلال هذه الفترة ، مما قد يتسبب في تواجد السموم في الجسم ، وبالتالي لا تنمو الأظافر بشكل صحيح.
لذلك فإن الاهتمام بالأكل الصحي في هذه الفترة من الأولويات التي يجب على المرء اتباعها ، للتخلص من السموم في الجسم ، حتى تتمكن الأعضاء الداخلية من العمل بشكل طبيعي.
تعرض شخص ما للإصابة بالسرطان
تشمل أسباب تقصف الأظافر تعرض الشخص المصاب بالسرطان للعلاج الكيميائي ، وهذا العلاج يعمل على القضاء على السرطان ، ومن آثاره السلبية حدوث تساقط الشعر وتقصف الأظافر بشكل ملحوظ.
الأظافر التالفة بشدة
في بعض الأحيان ، قد يحدث فجأة أن أظافر الأطفال تتكسر أثناء اللعب ، ثم تشعر الأم أن أطفالها لا ينمون أظافرهم بشكل صحيح ، أو قد يعض الطفل أظافرها ، وبالتالي لا تنمو الأظافر بشكل صحيح ، وهذه الأسباب تجعل الأظافر تحدث. لهم. أضرار جسيمة وشديدة ، لذلك يحتاجون إلى فحص نمو أظافر الأطفال باستمرار ، لمنعهم من هذه العادات السيئة.
ضعف شديد في تدفق الدم
يمكن أن يحدث خلل في الدورة الدموية ، خاصة في الأوعية الدموية ، وهذا العيب يتسبب في عدم تدفق الدم بشكل طبيعي داخل الأوعية الدموية ، لذلك لا تنمو الأظافر بشكل صحيح ، مما يجعلها ضعيفة وغير صحية ، وهذا هو السبب. قضية. خاصة مع الأطفال الذين يعانون من اضطرابات في الدورة الدموية منذ الولادة.
نقص العناية بالأظافر
وهي من الأمور التي يتعرض لها كثير من الناس ، أي الشخص الذي ينسى العناية بالأظافر بشكل يومي ، لأنه يجب علينا اتباع نظام يومي للعناية بالأظافر ، ومن بين النظام هذا ترطيب الأظافر. بحيث. لا تظهر علامات الجفاف والكسور.
متى يجب استشارة الطبيب؟
هناك حالات يجب فيها استشارة الطبيب في حالة التعرض لها ، وتشمل هذه الحالات:
إذا لاحظ الشخص أن أظافره تنمو ببطء شديد ، ويبدو أن هذه الحالة ناتجة بشكل رئيسي عن عدم تناول الشخص لأطعمة صحيةأفضل 8 أطعمة صحية على هذا الكوكب يوفر عناصر مفيدة للجسم ، وهذه الحالة تجعل الشخص يتصل بالطبيب ليصف له بعض الفيتامينات والمعادن التي تجعل الأظافر تنمو بصحة جيدة وسليمة.
هناك حالة أخرى يجب على المرء أن يذهب فيها إلى الطبيب ، وهذه الحالة هي تعرض الشخص لمشكلة عدم نمو الأظافر إطلاقاً ، أو أن الأظافر توقفت عن النمو لفترة طويلة بعد أن كانت تنمو سابقاً ، في هذه الحالة. حيث يجب على الشخص أن يذهب إلى الطبيب المختص في هذا ، حتى يكتب أن لديه الدواء المناسب لعلاج هذه المشكلة.
التعامل مع ضعف نمو الأظافر وهشاشتها
يمكننا تطبيق بعض العلاجات الهامة التي يمكن أن تقضي على مشكلة عدم نمو الأظافر ، وتشمل هذه العلاجات:
- يجب الحفاظ على نظام غذائي سليم ، حيث ننصح دائمًا بتطبيق هذا النظام منذ سن مبكرة ، حيث بمجرد أن يعتاد الطفل على هذه التغذية ، سيواصل دائمًا القيام بذلك ، وبالتالي سيؤدي ذلك إلى إنشاء بنية تحتية قوية . من جسده.
- تحتاج إلى الحفاظ على تناول البروتينات ، فهي من أهم العناصر في جعل الجسم ينمو بصحة جيدة ، وخاصة الأظافر ، لذلك من الأفضل تناول الفاصوليا والمكسرات والأسماك بكثرة.
- نحتاج إلى تناول هذه الفيتامينات ومنها: فيتامين هفيتامين أزيت السمك والبيوتين والأوميغا3والزنك ، وإدراجها في نظامنا الغذائي ، أو تناولها عن طريق كبسولات طبية يكتبها الطبيب المعالج ، لكن الأفضل تناول هذه العناصر من خلال الأطعمة.
- ومن أهم هذه الأطعمة: الموز والبيض والتونة والبروكلي والشمام والجزر والسبانخ والبطاطا الحلوة.
- الأظافر تحتاج إلى قصها بانتظام ، حتى لا ترتفع طويلاً ، لأن الطول يجعل الأظافر أضعف وأسهل في التكسر ، وبالتالي فإن نمو الأظافر يحدث ببطء فيما بعد ، ولا يجب الامتناع عن حلق الأظافر.
- يجب الحفاظ على العناية بالأظافر من خلال ترطيبها بالكريمات والزيوت المناسبة.
- يوصى بعدم استخدام طلاء الأظافر ومزيله بشكل مستمر ، كما هو الحال مع هذا الطلاء ، والمواد التي تتلف الأظافر وتتسبب في تلفها إذا استخدمت بشكل زائد.
- يجب أن تبقى مياه الشرب ثابتة ، لأن الماء ضروري للحفاظ على صحة الجسم بشكل عام ، وخاصة صحة الأظافر ، لذلك سنوفر ترطيبًا مناسبًا للأظافر عن طريق الشرب على الأقل. 8 أكواب من الماء يوميا وخاصة في فصل الشتاء.
- يجب الاحتفاظ بمجموعة من الفازلين ، لأن الفازلين من أهم الوصفات الطبيعية التي تعمل على نمو الأظافر بشكل ملحوظ والمحافظة على صحتها ، لذلك يفضل وضع طبقة من الفازلين على الأظافر تمامًا ، وتترك لمدة تصل إلى 5 الدقائق.
- ثم نقوم بغسل الأظافر واليدين بالماء الدافئ ، حتى نتخلص من المادة الدهنية في الفازلين ، ومع استمرارنا في هذه الوصفة ، سنلاحظ تغيرًا كبيرًا في نمو الأظافر ، حيث ستعطيها يلمع. والقوة.
وأخيرا يجب المحافظة على استخدام وصفة الليمون بتدليك الاظافر بعصير الليمون صباحا ومساء لمدة اسبوع حتى يكون لها نتيجة فعالة ويجب تناول مشروب الخيار لانه يعتبر اظافر طبيعية مقوي. على وجه الخصوص ، ويمكننا أيضًا استخدام زيت اللوز مع الليمون وصنعه عن طريق تدليك الأظافر به ، فهو يساعد على تغذية الأظافر ، وبالتالي نلاحظ نمو أظافر قوية وجميلة.
