يعاني الكثير من الناس من نقص فيتامين ب 17 وعلى الرغم من أهميته للجسم إلا أن الكثيرين يجهلون قيمته ولا يعرفون فوائده الأساسية لصحة الإنسان وعلاج السرطان والتي نستطيع تحديدها.
وهي مصنوعة من مواد طبيعية ، بما في ذلك الأميغدالين ، وهي المادة الموجودة في المكسرات النيئة ، واللوز المر ، وبذور المشمش ، والكرز ، وغيرها مثل الذرة والبرسيم ، وسنتعرف الآن على أهميتها للإنسان.
مصادر فيتامين ب 17
الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب 17:
- يحتوي على فيتامين ب 17 في النباتات وبذورها مثل المشمش والخوخ والكرز والتفاح.
- يوجد أيضًا في المكسرات مثل اللوز والكاجو.
- يحتوي على فيتامين ب 17 في البقوليات مثل الفول والحمص والحنطة السوداء.
- توجد في السبانخ والبرسيم والنباتات المورقة الأخرى وكذلك بذور الكتان.
طرق تناول فيتامين ب 17
من الممكن الحصول على فيتامين ب 17 من الأطعمة التي ذكرناها أو مع المكملات الغذائية مثل الحقن العضلي أو الوريدي أو الحقن الشرجية.
أو عن طريق الأدوية الفموية والمستحضرات الجلدية ، ولكن يجب الحرص على عدم تناول الأقراص لأن لها آثار جانبية أقوى من الحقن لأنها تمر عبر الجهاز الهضمي.
هل فيتامين ب 17 يحارب السرطان؟
يؤكد بعض العلماء والأطباء وجود نقص في الفيتامينات ب 17 له علاقة بالسرطان أو أحد أسبابه ، حيث يعمل فيتامين ب 17 على تكسير الأميغدالين في الجسم إلى مركبات تلعب دورًا رئيسيًا في مكافحة السرطان.
يعمل سيانيد الهيدروجين على محاربة السرطان عن طريق الإنزيمات التي تحول هذا المركب إلى مركب أقل سمية يسمى ثيوسيانات ، وبالتالي تقليل الإصابة بالسرطان.
يجعل سيانيد الهيدروجين الخلايا السرطانية أكثر حمضية ، مما يؤدي إلى موتها ، لكن المشكلة تكمن في أنه لا يفرق بين الخلايا المصابة والخلايا السليمة ، مما يؤدي أحيانًا إلى موت بعض الخلايا السليمة.
كن حذرًا عند استخدام فيتامين ب 17
على الرغم من أهمية هذا الفيتامين للجسم ومكافحته للسرطان ، إلا أنه يجب الحرص عليه دون الحاجة إلى ذلك ، أو عند تناوله دون استشارة الطبيب ، أو عند تناوله عند الضرورة.
ولكن بشكل مبالغ فيه ، أو تناول كميات كبيرة منه في الأطعمة أو الأقراص أو الحقن العضلي أو الوريدي.
لذلك يجب أن يتم تناوله تحت إشراف الطبيب لتجنب الآثار الجانبية أو المضاعفات وهي:
- انخفاض كبير في ضغط الدم.
- نقص الأكسجين في الخلايا.
- الشعور بصداع شديد وحمى.
- الشعور بالدوار أو فقدان التوازن.
- الشعور بالغثيان أو محاولة التقيؤ.
- وجود تلف في الكبد بعد الفحص الطبي.
- تدلي الجفون العلوية.
- تلف الأعصاب وما يترتب على ذلك من فقدان التوازن.
- عدم القدرة على المشي بسهولة.
- الارتباك والغيبوبة والموت في بعض الأحيان.
فوائد فيتامين ب 17
لا تقتصر فوائد فيتامين على ب 17 فهي ليست فعالة في مكافحة السرطان فحسب ، بل لها العديد من الفوائد الأخرى ، على الرغم من الجدل المستمر حول ما إذا كان فيتامين B17 قادرًا على محاربة السرطان أم لا.
ولكنه يستخدم بالفعل في علاج بعض أنواع السرطان ، وله العديد من الفوائد الأخرى ، منها:
قدرة فيتامين ب 17 على التحكم في ضغط الدم
يحتوي فيتامين ب 17 على بعض المكونات النشطة التي تساعد في إنتاج الثيوجانات ، وهي مواد تنظم ضغط الدم ، لذا يجب الحرص على تناول فيتامين ب 17.
بانتظام هو عامل رئيسي في خفض وضبط ارتفاع ضغط الدم لدى الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدمالتعامل مع ارتفاع ضغط الدم المفاجئ وأسبابه وأعراضه تجنب تصلب الشرايينعلاج تصلب الشرايين لمرضى السكر ومعلومات مهمة عن تصلب الشرايين والنوبات القلبية.
فيتامين ب 17 هو مسكن للآلام
يدخل هذا الفيتامين في صناعة المستحضرات الصيدلانية كمسكن للآلام حيث يتمتع بخصائص فعالة لتسكين الآلام ، وخاصة العلاج الكيميائي لتخفيف الآلام.فوائد العلاج الكيميائي لمكافحة السرطان لمرضى السرطان.
على الرغم من الاختلاف في الجرعة المناسبة ، يتضح من الاتفاق أنه مسكن حقيقي للآلام.
يعزز فيتامين ب 17 نظام المناعة الصحي
أبرزت العديد من الدراسات أهمية تناول الفيتامينات ب 17 يحافظ على مناعة قوية خاصة عند دخول الجسم من مصادر طبيعية وبجرعات آمنة ومحددة.
مصادر فيتامين ب 17
من الممكن الحصول على فيتامين ب 17 من بذور عدة فواكه منها بذور المشمش والكمثرى وبذور الخوخ والتفاح.
عندما يمكن تجفيف هذه البذور وتحميصها وطحنها إلى مسحوق ، يمكن أخذ ملعقة منها وغليها بالماء وشربها والاستفادة من فيتامين ب 17.
عيوب تناول كميات كبيرة من فيتامين ب 17
يمكن أن يؤدي الاستخدام غير السليم أو المفرط لفيتامين B17 عن طريق الحقن أو الطعام إلى حالات تسمم تعرف باسم تسمم السيانيد. يشمل هذا التسمم عددًا من الأعراض ، منها:
- وجود ضعف عام في الجسم.
- الشعور بالارتباك أو الارتباك
- الأرق واضطرابات النوم.
- الشعور بضيق في التنفس
- تقلصات أو ألم في البطن
- الشعور بالغثيان والقيء
- الاكتئاب والأفكار الانتحارية لدى بعض الناس.
- تفتيح البشرة وتحويلها إلى اللون الأزرق.
- إراحة عضلات العين.
- صعوبة في الحركة أو المشي.
- ارتفاع في درجة الحرارة أو الحمى.
وعندما تزداد الأعراض يمكن أن تكون قاتلة ، وتكون الأعراض أكثر خطورة عندما يأخذون كمية من فيتامين سي مع فيتامين. ب 17 يوجد في بعض الأطعمة مثل الكرفس وبذور الكتان والجذور والمشمش.
ضرر نقص فيتامين ب 17
ولفتت الخبيرة إلى أن نقص فيتامين ب 17 تظهر عليه أعراض تعرف بالسرطان ، لذلك يجب تجنب النقص.
وأشار إلى أنه من السهل تجنب النقص بإحضار خمسة أو عشرين حبة من الحبوب إلى فواكه معينة مثل الكمثرى والبرقوق والخوخ.فوائد البرقوق المجفف طحنها وتناولها يساعد على تجنب هذا النقص ويزود الجسم بالفيتامين بطريقة جيدة.
بالإضافة إلى أن تناول براعم القمح علاج فعال للسرطان لأنه غني للأكسجين السائل الموجود في بذور التفاح.
ثبت أن نقص فيتامين ب 17 في الجسم يسبب الحالات التالية:
- ضعف المناعة والأمراض السهلة.
- ضغط الدم غير المنتظم ، يتأرجح بين مرتفع ومنخفض.
- الشعور بالتعب والضعف وعدم القدرة على عيش حياة طبيعية.
- الشعور باضطرابات الجهاز الهضمي مثل الإسهال والإمساك وعسر الهضم وآلام أخرى.
أفضل ستة أغذية غنية بفيتامين ب 17
المكسرات غنية بالمعادن والبروتينات مثل الجوز واللوز على وجه الخصوص ، وكذلك المكاديميا والكاجو ، وكذلك اللوز المر الذي يحتل المرتبة الأولى ، يليه الكاجو.
تحتوي الفواكه غير المألوفة ، والتي تشمل التوت ، والكشمش ، والتوت البري والعليق ، وكذلك الكينوا والتوت ، والتوت البري على كميات كبيرة من الفيتامينات. ب 17.
البراعم ، بما في ذلك براعم الخيزران وبراعم ألفا والحمص والبراعم الخضراء الأخرى.
تقع الدرنات ، مثل البطاطس المقلية والكسافا ، على رأس القائمة ، ولكن يجب طهي الأوراق بشكل صحيح حتى لا يتحول جليكوسيدات السيانيد إلى السيانيد السام.
تؤكل الفاصوليا ، بما في ذلك الأسود والأحمر ، مطبوخة ، وكذلك الأوراق مثل أوراق البرسيم والأوكالبتوس التي تحتوي على نسبة عالية من الفيتامين ، وأوراق السبانخ التي تحتوي على نسبة ضئيلة جدًا.
نقص فيتامين ب 17 أمر ممكن لكثير من الناس ، ولكن يجب اتباع نظام غذائي يحتوي على جميع الفيتامينات لتجنب تلف الفيتامينات ، وتجنب الأمراض البسيطة أو المزمنة ، وللحفاظ على صحة جيدة ، فالأطعمة الصحية تفعل ذلك دائمًا في المنزل.
