الإمساك من أعراض الحمل المؤكدة وكم من الوقت يستمر الإمساك أثناء الحمل؟ دائما ما تطرح المرأة الحامل هذه الأسئلة في بداية الحمل ، لأن الإمساك هو أحد الأعراض التي تعاني منها مجموعة كبيرة من النساء الحوامل في بداية الحمل. سنجيب على كل هذه الأسئلة في الأسطر التالية.
هل الإمساك من أعراض الحمل المؤكدة؟
الإمساك هو بالتأكيد أحد أعراض الحمل؟
يعتبر الإمساك بالفعل من العلامات المؤكدة للحمل ، في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، والإمساك ناتج عن ارتفاع هرمون الحمل في الجسم ، لكن الإمساك لا يعتبر علامة مبكرة ، لأن الإمساك يزداد مع زيادة هرمون الحمل. ، يتضاعف خلال الأيام القليلة الأولى من الحمل.
لا يرتبط الإمساك بتغيير في طبيعة الطعام في بداية الحمل. الأشهر الثلاثة الأولى.
علاج الإمساك للحامل في الأشهر الأولى
يسبب الإمساك عدم الراحة للمرأة الحامل بسبب المغص والألم المصاحب للانتفاخ والصداع وما إلى ذلك. هناك عدة طرق للمساعدة في تخفيف الإمساك ، منها:
زيادة معدل شرب الماء
يساعد تناول الكثير من الماء يومياً على التخلص من الإمساك ، وعموماً تحتاج المرأة الحامل لشرب ما لا يقل عن لترين من الماء ، فالماء يساعد على زيادة حركة الأمعاء وبالتالي التخلص من مشكلة الإمساك.
تناول الأطعمة الغنية بالألياف
غالبًا ما توجد الأطعمة الغنية بالألياف في الخضار والفواكه ، وأشهرها البطيخ والبرتقال ، وتساعد الأطعمة الغنية بالألياف على تقليل كثافة الفضلات التي تخرج من الأمعاء ، مما يسهل الوصول إليها والتخلص منها.
قم ببعض التمارين الخفيفة
من أهم النصائح التي تقدمها المرأة أثناء الحمل وليس فقط في الأشهر الأخيرة ضرورة ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة ، والتي لا تؤثر سلباً على صحتها أو صحة جنينها ، حيث يمكن للمرأة الحامل المشي لمدة نصف ساعة في اليوم أو السباحة.
علامات الحمل في الأشهر الأولى
بالإضافة إلى الإمساك ، تعاني المرأة الحامل من عدد من التغيرات الأخرى في الأشهر القليلة الأولى ، وهي من أعراض الحمل ، ومنها ما يلي:
آلام في المعدة
تبدأ آلام المعدة ، بما في ذلك الغثيان والقيء والميل إلى أنواع معينة من الأطعمة دون غيرها ، من الشهر الأول من الحمل ، ولكنها ترتفع إلى ذروتها في الشهر الثالث.
مغص مع آلام في الحوض
تعاني العديد من النساء من أعراض مشابهة لأعراض الدورة الشهرية من آلام في عظام الحوض مصحوبة بتقلصات في أسفل البطن ، منذ الأسابيع الأولى من الحمل ، تقريبًا في وقت الدورة الشهرية. لكنها لا تساعد في الكشف عن الحمل مبكرًا ، حيث يمكن أن تختلط هذه الأعراض مع أعراض الحيض.
إفرازات بيضاء
تعاني نسبة كبيرة من النساء الحوامل من إفرازات بيضاء في بداية الحمل ، نتيجة لتغير هرمونات الجسم ، وهي من علامات الحمل المؤكدة.
وخز في الثدي
الوخزات هي الإشارة الأولية لتحضير الثدي لتكوين الحليب استعدادًا للرضاعة الطبيعية بعد الولادة ، لذلك تعاني جميع النساء الحوامل من شدة مختلفة ، ويصاحبها انتفاخ وانتفاخ في الثدي مع لون الحلمتين. التغيير إلى اللون الداكن.
التعب والإرهاق
بسبب تأثير الهرمونات ، تميل النساء إلى النوم كثيرًا في الأشهر القليلة الأولى وغير قادرات على أداء المهام البسيطة بسبب الخمول والإرهاق.
