هل الخوف من الذعر يؤثر على الجنين؟ سؤال تطرحه المرأة الحامل على نفسها خلال شهور انتظار الجنين الطويلة رغم انغماس الأسرة كلها في الشعور بالسعادة ، والمرأة نفسها غارقة في هذا الشعور الرائع ، ولكن مع مرور الوقت تصاب بعض النساء بنوبات هلع ، خلالها قلقهم وأفكارهم السلبية صديقهم الأول ، وفي هذه المقالة سنتحدث عن ذلك ، فلنستمر.
اقرأ أيضًا: هل يؤثر القذف المبكر على جنس الجنين؟
ما هو الشعور بالخوف؟
يُعرَّف الشعور بالرهبة على أنه عدم الراحة أو زيادة في التفكير تؤدي إلى القلق أو الرعب ، ويمكن أن يكون الخوف ضعيفًا أو قويًا ، لأن الجميع يشعر بالقلق أحيانًا ، ولكن هناك بعض الأشخاص لا يستطيعون التحكم في الأفكار المخيفة. معظم الأشخاص الذين يعانون من القلق هم أكثر عرضة لنوبات الهلع الشديدة.
قد تشعر بعض النساء الحوامل بالاختناق أو الذنب أو الشعور بالخوف على عكس ما يعتقده الجميع أنه سيكونون سعداء ، وهذا الأمر يعرف بأنه القلق. التي تحملها في رحمه.
هل الخوف والذعر يؤثران على الجنين؟
في أغلب الأحيان ، لا يؤثر الخوف على الجنين ، ولكن هناك بعض النساء اللاتي يكون للذعر أثر ضار على الجنين ، وذلك لأن نوبات الهلع لديهن لا تتوقف ، وحقيقة أن الهلع يحدث بما يكفي للحمل. امرأة واحدة من كل 10 نساء يصابن بالقلق أثناء الحمل.
اقرأ أيضًا: حصوات البطن في الشهر الثاني وجنس الجنين
كيفية التعرف على الذعر
من أجل التعرف على حالة الذعر وتمييزها ، يجب أن نرى بعض علامات الحامل ، والتي تظهر في النقاط التالية:
- الشعور بالقلق في معظم الأوقات ، ولكن هذا الشعور لا يمكن السيطرة عليه.
- عدم النوم لساعات طويلة ، شعور قوي بقلق على الجنين ، وخوف دائم خلال أشهر الحمل.
- الخوف من عملية الولادة والأشهر القادمة من الحمل.
- أنه لا يمكنك التحكم في تركيزك ، وأحيانًا الشعور بفراغ الدماغ.
- تواجه صعوبة في النوم ، أو النوم لفترات طويلة.
عواقب حالات الذعر
سبب التساؤل عما إذا كان الخوف من الذعر يصيب الجنين هو أن العديد من نوبات الهلع تحدث أحيانًا ، والتي ليس لها واضح ، مع العلم أن هذه النوبات تستمر من 5 إلى 20 دقيقة ، وهذه النوبات مروعة جدًا. ولكن الحقيقة لا تسبب ضررا قاتلا للجسم ، وأعراض الهلع هي النقاط التالية:
- تسارع ضربات القلب.
- الشعور بالخوف من الموت.
- ضيق في التنفس وألم شديد في الصدر.
- الشعور بالدوخة أو إفراز العرق.
- تنميل في أطراف الجسم ، وأحيانًا يحدث العكس ، وهو رعشة في تلك الأطراف.
- الشعور بالإغماء.
اقرأ أيضًا: هل القيء المفرط يؤثر على الجنين
كيف يمكن أن يؤثر الذعر على الجنين؟
حالات الذعر المستمرة تؤثر على عملية الولادة ، مما يجعلها أكثر خطورة ، لأن بعض الدراسات العلمية تتحدث عن أن الكثير من التوتر يمكن أن يؤدي إلى نتائج سلبية تؤدي إلى القلق أثناء الولادة ، وهذا ما يؤثر على عمليات الولادة ، وتحدث بعض هذه المشاكل . كولادة مبكرة أو أن حجم الطفل أقل من حجمه الطبيعي.
بالرغم من كل هذه الدراسات ، لا يوجد دليل علمي على هذا التأثير ، إلا أن إحدى الدراسات أكدت أن الأمهات اللاتي تعرضن لنوبات هلع طفلهن كان أصغر من حجم الطفل الطبيعي للأمهات الأخريات ، لكن نسب الأعداد لم تكن ثابتة ودائمة. . الخلافات ، والقلق على الجنين يؤدي أحياناً إلى الذعر بشكل واضح.
لكن هذا قد يولد الكثير من الأفكار السلبية المخيفة ، ويمكن للمرأة أن تكون قلقة أثناء الحمل ، ويزداد هذا الأمر إلى الذعر ، خاصة إذا كان طفلك يعاني من هذا القلق ، لكن بعض الدراسات الموثقة تؤكد أنه من الصعب أن يؤثر الذعر على الطفل. الجنين ، وهذا في حالة حصولك عليه.هذا هو السبب في أنه يجب عليك طلب المساعدة ومحاولة السيطرة على أعراض الذعر لديك.
اقرأ أيضًا: حركة الجنين في الشهر السادس
كيفية التحكم في حالات الذعر
حتى لا نتفاجأ إذا كان الخوف من الذعر يصيب الجنين ، يجب أن نتعلم كيفية التحكم في نوبات الهلع ، وهذا في حالة الخوف من الجنين أو العديد من حالات الذعر ، وستساعد النقاط التالية في السيطرة على الهلع السيطرة على الهجمات. في شهور الحمل:
اسأل الطبيب أولاً
عندما تتحدثين عن شهر الحمل فلكل شخص رأي في ذلك فمثلا لديك أخت تخبرك عن تجربتها مع شهور الحمل وتعمل على إعطائك بعض المعلومات عن الأطعمة التي لا يجب عليك تناولها. ، أو إذا كان لديك خالة تخبرك عن الزوجات العجائز وأساطيرهن عن الحمل ، فهذا على الرغم من خوفهن منك.
لذلك عليك أن تسأل الطبيب أولاً عن كل هذه المعلومات التي حصلت عليها ، وذلك حتى يعرف طبيبك ما هو السبب الرئيسي وراء نوبات الهلع هذه ، ومن هنا يمكنك أن تخبرك بما هو حقيقي وما هو غير صحيح. ، ويتيح لك التحدث عن اختيار العلاج في أشهر الحمل ، حيث يخبرك بفوائد عملية العلاج هذه وآثارها الجانبية.
استعن بمعالج
هناك فرصة جيدة أن يكون العلاج النفسي ًا جيدًا لحل مشاكل الذعر خلال أشهر الحمل ، من خلال جلسة العلاج الأولى حيث تتحدث عن نوبات الهلع وتاريخك الطبي والضغط الذي يحدث في حياتك في الوقت الحالي . ، وفي هذه الخطوة سوف تتعلم المزيد عن أعراضك ، وتبتكر طرقًا جديدة لحماية نفسك في هذه المواقف.
يمكن للمعالج استخدام التثقيف النفسي لمساعدتك في معرفة المزيد والمزيد عن أعراضك ، ومن خلال ذلك هناك احتمال أن المعرفة الكاملة والدعم العالي خلال فترات العلاج سيساعدان في تقليل مخاوفك ، وتمنحك القدرة تحكمًا أفضل في قلقك. . نوبات الصرع خلال أشهر الحمل.
يعد العلاج السلوكي المعرفي أحد أكثر أنواع العلاج شيوعًا ، ويهدف هذا العلاج إلى تعلم كيفية تحويل السلبية إلى العديد من الإجراءات الصحية والمفيدة ، وغالبًا ما تستخدم طرق عديدة في العلاج النفسي ، مثل تمارين الاسترخاء ، والتي تكون ناجحة. تقليل التوتر الذي يحدث في جسمك.
دلل نفسك
تعتبر أشهر الحمل من أهم الأوقات في حياة المرأة ، ولهذا السبب قد تقلل من مشاكل التوتر التي تنشأ من الذعر ، والاهتمام بسلامة جسدها ، والتأكد من الترفيه لمنحها. يتم ذلك من خلال الاهتمامات التي لها أساس في التقوية ومن المهم أن تشمل هذه الأنشطة الرعاية الذاتية ، وعلى وجه الخصوص التمارين التي تساعد على التحكم في التعب والتوتر ، والاستفادة من أكبر قدر من الاسترخاء ، باعتباره انعكاسًا.
اقرأ أيضًا: هل يمكن أن تتسبب حبوب Cytotec في وفاة الطفل؟
في نهاية هذا الموضوع نتمنى الاجابة على سؤال هل الخوف من الذعر يؤثر على الجنين بشكل علمي ومبسط.
