هل الزعتر تسمين؟
هل الزعتر تسمين؟ كثير من الناس يطرحون هذا السؤال لأن البعض يعتقد أنه مرتبط بزيادة الوزن ولكن يجب تأكيده بدليل علمي أو من قبل أطباء معروفين وفي الحقيقة يعتبر الزعتر من النباتات التي لها العديد من الفوائد الصحية للجسم ، وسنتعرف الآن بالتفصيل على فوائده.
هل الزعتر تسمين؟
الزعتر عشب معمر يمتاز بفوائده العديدة مثل تنشيط الدورة الدموية وعلاج السعال والالتهابات الشائعة والربو وكذلك خفض نسبة الكوليسترول في الدم. على العكس فهو لا يسبب السمنة ولا يسبب زيادة الوزن ولكنه يساعد على إنقاص الوزن.
فوائد الزعتر لانقاص الوزن
يحتوي الزعتر على زيوت متطايرة مثل الثيمول والكارفاكرول وغيرها ، ويتميز بطعمه الحار ورائحته العطرية.
- يلعب الزعتر دورًا مهمًا في تحسين عملية الهضم والمساعدة في التخلص من الوزن الزائد ، وكذلك طرد السموم والدهون الزائدة وكذلك الماء الزائد.
- يعمل على إذابة الدهون وخاصة الموجودة في منطقة الخصر وذلك لما تحتويه من مواد تعمل على تكسير الدهون في الجسم.
- يقلل من نسبة الكوليسترول الضار في الجسم وبالتالي التخلص من السموم المتراكمة ، كما أنه يلعب دورًا في طرد الغازات وإرخاء عضلات المعدة ، كما أنه فعال في التخلص من الانتفاخ.
اقرأ أيضًا: هل التفاح سمين؟ تعرف على العلاقة بين التفاح واكتساب الوزن أو خسارته وفوائده للجسم
- يحفز الزعتر عملية التمثيل الغذائي ، ويحرق السعرات الحرارية ، ويحفز الدورة الدموية ، ويقلل الشهية ، ويخفف الوزن الزائد عند تناوله بانتظام.
وصفات الزعتر لانقاص الوزن
- وصفة البرتقال والزعتر لفقدان الوزن نحضر أوراق الزعتر ونضعها في كوب ماء مغلي جيداً ، ونضع ماء الزعتر المغلي في الخلاط الكهربائي مع كوب برتقال أو جوز هند ، وبعد مزجهم جيداً يؤخذ المشروب مرتين كعب. نهارا في الصباح والمساء.
- الزعتر والبصل للتخسيسيتم خلط ملعقتين كبيرتين من الزعتر الجاف والبصل في الماء لمدة ساعة ويوضع الخليط على نار خفيفة ويترك حتى يغلي ويؤخذ كوب قبل الوجبات ولمدة عشرين يوم للتخلص من الوزن الزائد وللحصول على النحفاء.
لذلك ، نحن نعرف إجابة السؤال هل الزعتر تسمين؟وتعلمنا عن فوائد الزعتر للتخسيس ، وعلينا دائما أن نصنع الزعتر في نظامنا الغذائي للاستفادة من فوائده العديدة.
