هل الزنجبيل يرفع ضغط الدم؟
المعلومات متضاربة ومختلطة حول ما إذا كان الزنجبيل يرفع ضغط الدم أم لا. لذلك قررنا في هذا المقال تقديم إجابة موثوقة منها:
- توسع الأوعية: يلعب الزنجبيل دورًا فعالاً في توسيع الأوعية الدموية ، مما يساهم في استقرار ضغط الدم ، ويفيد تدفق الدم ويحفز. لذلك ، ينخفض ضغط الدم في جميع أنحاء الجسم.
- البوتاسيوم يدخل الزنجبيل في قوائم الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم ، وهو فعال في خفض ضغط الدم.
- خفض الكوليسترول ، يساعد على تقليل مستويات الكوليسترول الضارة في الدم ؛ ومن ثم يخفض ضغط الدم.
- منع جلطات الدم ، يقي الشخص من السكتات الدماغية والسكتات الدماغية والنوبات القلبية عن طريق منع الدم من التخثر في الشرايين.
الجرعة الموصى بها من الزنجبيل
على الرغم من الفوائد العظيمة التي يجلبها الزنجبيل للجسم ؛ ومع ذلك ، فإن الإفراط في الاستهلاك يعد ضارًا ، لذلك من الضروري الانتباه إلى الجرعة الموصى بها وفقًا للفئة العمرية التي يتم فيها قطع الشخص. بشكل عام ، يجب ألا تزيد الجرعة عن 2-4 جرام من الزنجبيل في اليوم ؛ يتم توزيعها على مدار اليوم وليس دفعة واحدة.
الزنجبيل والسلالة
هناك العديد والعديد من الدراسات التي تثبت طبيعة العلاقة بين الزنجبيل والضغط ، لذلك أمرت إدارة الغذاء والدواء إدارة الغذاء والدواء بعدم تناوله كعلاج نهائي لارتفاع ضغط الدم. بدلًا من ذلك يوصى باتباع تعليمات الطبيب ونصائحه والاستمرار في تناول الدواء الموصوف ، وإذا كنت ترغب في استخدامه كمكمل غذائي فمن الأفضل استشارة الطبيب المشرف على العلاج.
الزنجبيل يرفع الضغط الزنجبيل يرفع الضغط
