هل الشمر بذرة حلوة؟
أتساءل ما إذا كان شمر الحبة الحلوة هو نفسه أم أنهما مختلفان ، ومن المعروف أن الحبة الحلوة نبات عشبي طويل العمر يستخدم في العديد من الدول العربية في العلاج لما له من فوائد عديدة.
هل الشمر حبة حلوة؟
- الحقيقة هي أن الشمر هو البذور الحلوة ، والمعروف أيضًا باسم Baspas في بعض البلدان.
- السيدة الحلوة لديها عدة زيوت نفاثة ، مثل زيت ألفا الذي له رائحة مميزة.
- يحتوي الفول الحلو أو الشمر على فيتامين أ وفيتامين ج وكذلك بعض المعادن مثل البوتاسيوم والكالسيوم ، كما أنه يحتوي على بعض الأحماض المهمة للجسم مثل حمض الخليك.
أهم فوائد الحبة الحلوة للمرأة
- تساعد الحبة الحلوة على تخفيف الآلام التي يمكن أن تصاحب الدورة الشهرية والتي تستمر أحيانًا لفترات طويلة ، ورغم وجود أدوية تخفف من هذه الأعراض إلا أن الحبة الحلوة لها تأثير جيد في علاج هذه الآلام.
اقرأ أيضًا: الفرق بين الشمر والسنا هل الشمر هو المخاط؟
- يعتبر الشمر غذاءً مناسباً للمرأة الحامل والمرضعة ، لأنه سيزيد من كمية حليب الثدي للمرأة التي تعاني من مشاكل في هذا الأمر ، كما أنه يعتبر ًا غذائيًا مهمًا ، مما يزيد من قدرتها الجنسية.
الفوائد الصحية للشمر
- يحتوي الشمر على البوتاسيوم والمغنيسيوم اللذين يساعدان في خفض ضغط الدم المرتفع ، فضلًا عن كونه خاليًا من الكوليسترول.
- يعتبر الشمر من أهم مصادر الألياف الغذائية التي تساعد في الحماية من سرطان الشرج والقولون ، بالإضافة إلى احتوائه على العديد من مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الجذور الحرة.
- يحتوي الشمر على ألياف طبيعية تساعد في تقليل الشعور بالجوع ، وملء المعدة لفترة أطول ، ومنع الإمساك ، بالإضافة إلى احتوائه على فيتامين ب 6 ، وهو أحد الفيتامينات المهمة في عملية التمثيل الغذائي.
أخيرًا ، أجبنا هل الشمر بذرة حلوة أم لا ، حيث قدمنا أهميته للمرأة والجسم.
