هل الصداع علامة جيدة على التبويض؟ ما هي أعراض التبويض؟ عملية التبويض هي الإجراء المسؤول عن الحمل الذي حدث ، وذلك لأن البويضة يتم إطلاقها في قناة فالوب لتخصيبها بواسطة الحيوانات المنوية ، وخلال هذه العملية تحدث عدة تغيرات في الجسم وتظهر عدة أعراض نكشف عنها من خلال الموقع .
هل الصداع علامة جيدة على التبويض؟
من خلال العديد من الدراسات والتجارب تبين أن بعض النساء يعانين من الصداع والصداع أثناء التبويض ، وذلك لوجود بعض التغيرات التي يتعرض لها الجسم والتي تسبب الصداع وخاصة الصداع النصفي.
طبيعة الصداع الذي تعاني منه المرأة تشبه الآلام التي تعاني منها أثناء الحيض نعم المحتمل.
علاج الصداع المصاحب للتبويض
بعد أن وجدنا الإجابة على ما إذا كان الصداع علامة جيدة على الإباضة ، نحتاج إلى معرفة كيفية علاج الصداع الذي يحدث كأعراض طبيعية للإباضة عن طريق القيام بما يلي:
- يمكن علاج هذا النوع عن طريق تناول المسكنات غير الستيرويدية التي تعمل كمضاد للالتهابات.
- استخدم الكمادات الباردة ، مثل وضع الثلج على رأسك بقطعة قماش لتخفيف الألم.
- قم ببعض تمارين الاسترخاء ، وابتعد عن الضوضاء أو مصادر الضوء القوية ، وقلل من استخدام الأجهزة الإلكترونية مثل الهاتف.
- استشر الطبيب بشأن المسكنات القوية أو الأدوية المنظمة للهرمونات.
- يساعد العلاج بالتدليك على تسكين الألم والاسترخاء.
- يجب أن يتأكد الطبيب من أن سبب الصداع هو في الواقع التغيير الهرموني المرتبط بعملية التبويض ، وإلا فقد يكون من أعراض مرض يحتاج إلى علاج بطريقة أخرى.
اقرئي أيضًا: كيف أعرف أن أيام التبويض قد ولت؟
فترة التبويض
ما يساعدك على معرفة ما إذا كان الصداع بالضبط علامة على التبويض الجيد هو التحقق من مواعيد الإباضة ، والتي يتم تحديدها بحسابها على النحو التالي:
- بالنسبة للفترات المتوسطة ، تحدث الإباضة في اليومين الحادي عشر والحادي والعشرين من اليوم الأول بعد آخر دورة شهرية.
- بالنسبة لأولئك الذين لديهم فترة طمث قصيرة ، يكون التاريخ أكثر تحديدًا ، غالبًا في اليوم الحادي عشر من آخر دورة شهرية.
- إذا كانت فترة الحيض طويلة ، فإن التاريخ المحتمل للإباضة هو الحادي والعشرون من آخر دورة شهرية.
مراحل التبويض
تنقسم عملية الإباضة إلى عدة مراحل تظهر فيها الأعراض كما يلي:
- المرحلة البؤرية: هي المرحلة التي تتكون فيها طبقة من الخلايا المتحللة ، والتي تظهر على شكل مادة مخاطية ثم تزداد وتنتشر حتى تصبح جاهزة لاستقبال البويضة الملقحة.
- مرحلة التبويض: تفرز الإنزيمات مادة تشكل ثقبًا في جدار الجريب ، وتمتد تلك المرحلة ما بين 24 و 48 ساعة.
- المرحلة الأصفرية: وتنطوي على غرس البويضة في بطانة الرحم التي تذوب وتسقط ، إذا لم يتم تخصيبها بشكل صحيح ، ويبدأ الحيض.
اقرئي أيضًا: هل يحدث الحمل في يوم الإباضة؟
أعراض التبويض الجيدة
في عملية الإجابة عما إذا كان الصداع علامة على الإباضة الجيدة ، نكشف عن أهم أعراض التبويض الصحي ، وإذا لاحظت أكثر من عرض واحد بالإضافة إلى الصداع ، فيمكنك التأكد من أنه بالفعل سبب الصداع . التبويض مثل:
- لاحظي زيادة في الأعراض المهبلية التي تكون لزجة ورطبة وواضحة.
- الشعور بألم في الثدي.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم خاصة في الصباح.
- زيادة قوة الحواس وخاصة حاسة الشم والذوق والبصر.
- لاحظ بعض البقع على الملابس.
- يعاني من آلام في أحد جانبي الحوض.
- الشعور ببعض التشنجات في البطن.
- يعاني من اضطرابات الجهاز الهضمي ، بما في ذلك الغثيان ، وزيادة الرغبة في القيء ، وانتفاخ البطن.
اختبارات التبويض
مما يساعد على التأكد عند الإجابة عما إذا كان الصداع علامة على حسن التبويض ، وأن الصداع الذي تعاني منه هو نتيجة عملية التبويض وليس أي من الأسباب الأخرى للتغيرات الهرمونية. ، وإحدى الطرق التالية:
- فحص مستويات اللوتين في البول مما يعني أنه إذا اقتربت الإباضة فإنها ترتفع ، ولكن في بعض الحالات يمكن أن ترتفع بدون هذا السبب وبالتالي فهي ليست دقيقة للغاية.
- قياس مستوى الإستروجين.
- إجراء الفحوصات المهبلية بالمنزل ، ويتم وضع جهاز الاختبار في منطقة المهبل طوال الليل.
اقرأ أيضًا: هل صداع ما قبل الدورة الشهرية علامة على الحمل؟
أنواع وأسباب الصداع الهرموني
على الرغم من أن الصداع قد يكون علامة على التبويض الجيد ، إلا أنه ليس بالضرورة علامة ، حيث توجد أنواع أخرى من الصداع مرتبطة بهرمونات الجسم ، ومنها ما يلي:
- الشعور بالقلق أو التوتر ، وبالتالي تغيير هرمونات الجسم والشعور بالضغط ينعكس على الدماغ.
- الشعور بالغضب أو التعرض لأي من العوامل التي تسبب التوتر العصبي والذي يؤدي على الفور إلى العديد من أنواع الصداع.
- يقترب الوقت المصاحب للدورة ، وأحيانًا تؤدي التغييرات التي تحدث في الفترة التي تسبق الدورة الشهرية إلى إصابة المرأة بالصداع.
اقرئي أيضًا: الأطعمة التي ستساعدك على الحمل أثناء الإباضة
عوامل تزيد من فرصة التبويض الجيد
إذا كنت ترغبين في الحصول على فترة إباضة جيدة ، فكري في بعض الأشياء والإجراءات التي ستساعدك على تحقيق ذلك ، على النحو التالي:
- اختر الوقت المناسب للجماع حسب حاسبة أيام التبويض.
- العمل على التخلص من السمنة والدهون الزائدة ، للحصول على جسم صحي ، كما أنه يساعد في تقليل العديد من المخاطر التي يمكن أن تحدث أثناء الحمل.
- الإقلاع عن التدخين وشرب الكحول بشكل دائم.
- تجنب التعرض لأي من أسباب القلق والتوتر وتجنب المشاكل والضغوط قدر الإمكان.
- احصل على راحة كاملة ولا تبذل أي جهد إضافي.
- قم بإجراء جميع الفحوصات اللازمة لتلك الفترة ، واعمل على علاج المشاكل التي قد تؤثر على حملك.
هناك بعض الأشياء التي تحدث فرقاً مع معرفة السبب الحقيقي وراء الصداع ، فمن الضروري إجراء الفحوصات اللازمة لفحص الشخص نفسه وأن الصداع مرتبط بالإباضة وليس بمشكلة صحية خاصة إذا كانت صعبة. .
