هل بذور السيليوم هي نفسها بذور الكتان؟
هل بذور السيليوم هي نفسها بذور الكتان؟ وهو سؤال يطرحه بعض الأشخاص الذين يرغبون في التعلم والتعلم أكثر ، وقد يسأله البعض لأن بذور الكتان لها فوائد كثيرة والرغبة في تناولها ، لأن فوائدها تعود على صحة الجلد والشعر ، ومن المهم معرفة أن بذور السيليوم ليست بذور الكتان ، ولمعرفة الفرق بينهما سنتحدث بالتفصيل الآن.
هل بذور السيليوم هي نفسها بذور الكتان؟
تختلف بذور البرقوق تمامًا عن بذور الكتان ، على الرغم من عدم قدرة الكثيرين على التمييز بينها ، إلا أنه يمكن التمييز بينها بسهولة شديدة ، كما تتميز بصغر حجمها ولونها البني الغامق.
- تتميز بذور الرمان عن بذور السمسم بكونها تتمتع بميزة واضحة ، لأنها تحمل تجويفًا في المنتصف وتتحول إلى سائل شفاف عند نقعها في الماء الساخن ، على عكس نبات السمسم ، ولها عدة أسماء أخرى مثل السباغيتي عشب ولسان الحمل وآذان الجمل.
- أما بالنسبة لبذور الكتان فلا بد أن نعلم أنها من النباتات الزيتية السنوية ، وموطنها الأصلي منطقة البحر الأبيض المتوسط والهند ، كما نمت في أوروبا وتتميز بأزهارها الزرقاء ، وضيق ساقها. البذور ، غالبًا ما تكون بنية اللون ، وهناك نوعان مشهوران من بذور الكتان ، أحدهما بني والآخر ذو لون ذهبي لامع.
فوائد بذور السيلليوم
- يتخلص الجسم من الدهون الزائدة عن طريق الفضلات.
- قدرة النعناع البري على التحكم في ارتفاع ضغط الدم والعمل على تقليله.
- تحمي بذور السيلليوم من سرطان القولون ومضاعفاته.
- يساعد في الحفاظ على جمال وصحة البشرة.
اقرأ أيضًا: هل تحب بذور السيليوم دبوسًا في الحديقة تعرف على أهم فوائد بذور السيليوم في علاج الإمساك
- تنعيم الامعاء لوجود مكوّن يخلصك من مشاكل الامساك.
- يقلل من امتصاص الجلوكوز في الدم ، ويحافظ على مستوى السكر هناك.
فوائد بذور الكتان
- يساعد على الشعور بالشبع ويقلل من كمية الطعام التي يتم تناولها يوميًا ، وبالتالي يمكن إدراجه في النظام الغذائي للتنحيف.
- يقوي صحة القلب والشرايين بسبب غناه بالألياف والأوميغا 3 والأحماض الدهنية المختلفة.
- تأخير الشيخوخة.
- يعالج الكثير من مشاكل البشرة.
- تقوية جهاز المناعة والوقاية من الأمراض.
بذلك أجبنا على السؤال هل بذور الحلبة مثل بذور الكتان؟ وعرفنا فوائد كل منها ، لذلك يجب أن تكون متوفرة دائمًا في المنزل لتفيد صحة الجسم.
