هل تموت نوبات الهلع؟ وما هي أسباب ذلك؟ هذه النوبات صعبة وتسبب الأرق وكذلك الذعر الذي يمكن أن تسببه في بعض الحالات ، من هنا تقلق من الاعتقاد بأن هذه النوبات يمكن أن تؤدي إلى الموت ، لذلك من خلال الموقع سنتعرف على كل التفاصيل حول هذا الأمر. .
هل يمكن أن تؤدي نوبات الهلع إلى الموت؟
أولاً ، نحتاج إلى معرفة ما هي نوبة الهلع وهل تؤثر على أي شخص أم لا ، لأن نوبة الهلع تأتي فجأة وتسبب حالة من التوتر والخوف الشديد ، وبالطبع تؤدي إلى حدوث هذه أفعال شديدة للجسد ، وفي حقيقة أنه لا يوجد سبب معين للخوف الذي يشعر به الفرد.
فقط الفرد يشعر أنه سيفقد السيطرة على أي شيء ، هذه الهجمات مخيفة للغاية ، قد يشعر بعض الناس خلال هذه النوبات أنهم يموتون أو يصابون بنوبة قلبية ، يمكن للشخص أن يصاب بهذه النوبة مرة واحدة فقط في حياته. قد تصل مرتين.
تزداد احتمالية الإصابة بعد المرور بموقف صعب ولا يمكن أن يتحمل هذا الموقف ، أو التعرض للخوف لفترة طويلة أو أن هناك شيئًا ما يهددك ، ولكن في بعض الحالات يمكن للفرد أن يتطور يسمى اضطراب الهلع.
ومع ذلك ، يتميز اضطراب الهلع بنوبات الهلع المتكررة والخوف الدائم من تكرار هذه النوبات ، لكن نوبات الهلع لا تشكل تهديدًا كبيرًا على الحياة ، بمعنى أنها لا تصل إلى نقطة الموت.
اقرأ أيضًا: هل نوبات الهلع خطيرة؟
عوامل الخطر لنوبات الهلع
نوبات الهلع هي اضطراب يصيب النساء أكثر من الرجال ، وسنذكر أولاً عوامل الخطر التي قد تتعرض لها عند الإصابة بعدوى. سوف نحدد عوامل الخطر التي قد تزيد من التعرض لمثل هذه الهجمات من خلال:
- يمكن أن تتطور نوبات الهلع من العديد من الضغوط.
- وكذلك التعرض للمرض عند وجود صدمة كبيرة ، مثل التعرض لحادث.
- تتأذى أيضًا عندما تحدث تغييرات كبيرة في حياتك وهذه التغييرات سلبية مثل الطلاق.
- الإفراط في تناول الكحوليات أو القهوة أو الإفراط في التدخين.
- التعرض لصدمات الطفولة ، بما في ذلك الاعتداء الجنسي أو الجسدي.
هناك أيضًا بعض المضاعفات التي يمكن أن تأتي من نوبات الهلع ، وسنذكرها لك من خلال النقاط التالية:
- في أحد أنواع الرهاب مثلا: الخوف المفرط من مغادرة المنزل.
- احصل على رعاية طبية مكثفة لمتابعة المرض.
- الخوف من الانخراط في المواقف الاجتماعية.
- التعرض لبعض مشاكل الدراسة أو العمل.
- الاكتئاب والاضطرابات النفسية الأخرى مثل: اضطرابات القلق.
- أفكار انتحارية
- مدمن
- التعرض لمشاكل وأزمات مالية.
اقرأ أيضًا: علاج نوبات الهلع بالقرآن
أسباب نوبات الهلع
يمكن أن تحدث نوبات الهلع لأسباب عديدة ويمكن أن تظهر في أي وقت ، حيث يمكن أن يصاب الشخص بنوبة هلع أثناء المشي أو القيادة على سبيل المثال ، وسنذكر أهم الأسباب بالنسبة لك على النحو التالي:
- عوامل وراثية: يمكن أن يكون سبب عدد من الاضطرابات عوامل وراثية ، بما في ذلك اضطرابات القلق ، ونوبات الهلع هي واحدة من الاضطرابات الموروثة ، وهذا يمكن أن يوضح لنا أن نوبات الهلع تحدث لك إذا كان أحد أفراد عائلتك من قبل.
- امراض عقليهيكون الشخص أكثر عرضة للإصابة بنوبات الهلع إذا كان يعاني من بعض المشاكل العقلية.
- تعاطي الكحول والمخدرات: إذا كان الشخص يتعاطى الكحول والمخدرات ، فإن هذا سيزيد بشكل كبير من خطر نوبات الهلع.
- بعض الصدمات: يمكن أن تسبب نوبات هلع ، بما في ذلك الأحداث الصادمة: وفاة قريب أو صديق ، أو انفصال الوالدين ، أو التعرض لأحداث صعبة معينة في الطفولة.
- الإصابة بمرض مزمن: يمكن أن يصاب الشخص بنوبة هلع بسبب التعرض لبعض الأمراض المزمنة التي يصعب علاجها والتي تؤثر على الصحة العقلية.
- رهاب: يزيد من مخاطر نوبات الهلع بما في ذلك الخوف من الأماكن المزدحمة والمغلقة والمرتفعات وأنواع أخرى كثيرة من الرهاب التي يمكن أن تسبب الخوف والذعر للفرد.
- تقلب المزاجأن تكون حساسًا ومتقلبًا للغاية ، وتتعرض للكثير من الضغوط غير المقبولة.
أعراض نوبة الهلع
كما ذكرنا لك أن نوبات الهلع يمكن أن تحدث في أي وقت دون أي إنذار وأن هناك العديد من الأشكال التي تصل إلى أقصى حد لها بعد مرور بضع دقائق فقط ، وبعد انتهاء نوبة الهلع ستشعر بآثارها المرهقة الشديدة. وسنذكر أهم الأعراض بالنسبة لك في الآتي:
- الشعور بالخطر أو الهلاك ، وقد وصفه البعض بأنه شعور بنوبة قلبية أو احتضار.
- الشعور بفقدان السيطرة.
- خفقان القلب السريع.
- التعرق الشديد
- الاهتزاز والاهتزاز.
- ضيق في الحلق وضيق في التنفس.
- الشعور بقشعريرة.
- الشعور بالهبات الساخنة
- الشعور بالغثيان
- الشعور بتقلص في البطن.
- ألم في الصدر.
- صداع الراس ؛
- دوار أو إغماء في بعض الحالات.
- الشعور بوخز أو تنميل.
- شعور بالانفصال أو عدم الواقعية.
وبخصوص إجابة السؤال: هل تؤدي نوبات الهلع إلى الموت ، كما ذكرنا ، فهي لا تسبب الموت ، لكن أعراضها يمكن أن تكون شديدة بعض الشيء ، وهذا يجعل الشخص يتخيل أنه يحتضر أو تظهر عليه أعراض الموت ، لذلك يجب أن تعرف طرقًا لمنعها بأي شكل من الأشكال.
اقرأ أيضًا: العلاج بالأعشاب لنوبات الهلع
كيفية منع نوبات الهلع
بعد تحديد الإجابة ، هل تؤدي نوبات الهلع إلى الموت؟ نذكرك أنه حتى الآن لا يوجد شيء أو طريقة مؤكدة يمكننا اتباعها بالتأكيد لتجنب نوبة الهلع ، لكننا سنذكر لك أفضل طرق الوقاية التي ستساعدك على التصرف في حالة حدوث نوبة هلع ، ونحن سوف أذكرها لك كما يلي:
- يجب عليك الذهاب إلى طبيبك والتأكد من حصولك على العلاج في أسرع وقت ممكن.
- يجب عليك الالتزام بخطة العلاج لتجنب تفاقم الأعراض والانتكاس.
- القيام بالأنشطة البدنية لأنه يخفف من القلق.
- حاول تجنب أي موقف خطير وابتعد عن المصادر التي تسبب لك التوتر.
- تجنب الكافيين والكحول تمامًا.
- مارس تمارين الاسترخاء والتأمل ، مثل اليوجا.
- من الأفضل الذهاب إلى طبيب نفساني ومحاولة حل أي مشاكل.
- حاول تنظيم حياتك ووضع خطة للعمل عليها بحيث يمكنك تقليل التوتر قدر الإمكان.
نوبات الهلع من الأمور التي يجب مراعاتها ، وإذا تعرض لها شخص ما فعليه استشارة الطبيب حتى يتلقى العلاج المناسب.
