هل تبحث عن نظام غذائي صحي يناسب طموحك بوزن مثالي وجسم مقاوم للأمراض؟
“أنت تأكل” هي عبارة مشهورة تعني أن كل شيء تضعه في فمك ينعكس على بشرتك وجسمك. إذا كان لديك نظام غذائي متوازن وغني بالعناصر الغذائية ، فستكون بصحة جيدة ، ولكن إذا تناولت الكثير من الأطعمة الدهنية ، كنت عرضة لزيادة الوزن والأمراض المزمنة.
هل تعاني من عدم نجاح أي نظام غذائي تتبعه؟ برجك هو دليلك لاختيار نظام غذائي يناسب جسمك وذهانك وشخصيتك.
النظام الغذائي الصحيح لبرج الحمل
- يتمتع أصحاب هذه اللافتة بطابع سلمي ، وهم كبيرون جدًا لدرجة أنهم لا يملكون الوقت لانتظار التفاصيل المتعلقة بالطعام.
- النظام الغذائي الصحيح ، فهذه المواد لا تحفز ولا تهتم كثيرًا بحاجة الجسم لأنواع وكميات مختلفة من الطعام.
- إنهم يعيشون في الحاضر ، يستمتعون بالروح مع ما يريدون ، والاسترخاء أمام وجبة من اللحوم والخضروات ، لكن النظام الغذائي لا يقع ضمن دائرة اهتمامهم.
- يفضلون ممارسة الرياضة لأنها طريقة رائعة لتنشيط الجسم وحرق الدهون والتخلص من الرواسب الضارة.
- ينصح أصحاب هذه العلامة بتعديل وتنويع نظامهم الغذائي ، وتناول المزيد من الخضار واللحوم المشوية ، وتقليل استهلاك الحلويات والوجبات الدهنية ، مما يضمن لهم مظهرًا أنيقًا يتماشى مع رغباتهم.
- يجب أن تأخذ الكثير من الوقت لتجنب الراحة والتوتر.
النظام الغذائي الصحيح لثور
- إن أصحاب هذه اللافتة وأكثر الرموز المحبة للطعام هم ملوك الشراهة ، فهم يتميزون عن مالكي بقية الرموز بأمانهم المالي ، وانفتاحهم على الملذات التي يكون فيها الطعام في المقام الأول.
- أما بالنسبة لموضوع إنقاص الوزن ، فإن أصحاب هذه العلامة لا يتعاملون مع الهوس الكبير ، فهم معتادون على تراكم الدهون بسبب حركتهم البطيئة التي لا تساعد على الحرق.
- يجدون دائمًا الجانب الإيجابي في الموضوع ويشعرون أن زيادة الوزن تزيد من جاذبيتهم.
- لكن أصحاب هذه العلامة قد يكون لديهم بعض التغيير في عاداتهم الغذائية ، مما يمنعهم من ارتداء الملابس التي يحبونها.
- قد يغير بعض الأشخاص سلوكهم وتحليل طعامهم ويشجعونهم على اتخاذ قرار حكيم بعدم المبالغة في تناول الطعام بشكل غير منظم.
- يؤدي حبهم المفرط للطعام في النهاية إلى نتائج جمالية وصحية مضطربة.
النظام الغذائي الصحيح للجوزاء
- أصحاب الجوزاء أكثر عقلانية من الإشارة السابقة ، على الرغم من الهوائي الخاص بهم ، فهم لا يعلقون أهمية كبيرة على مسألة الطعام.
- يعتبر تناول الطعام أحيانًا مملًا مقارنةً بمتعة أنشطة الحياة الأخرى.
- يميل أصحاب هذه العلامة إلى تنويع الطعام وتناول وجبات خفيفة ، والاستمتاع بالنشاط العصبي الذي يساهم في تسريع حرق السعرات الحرارية في أجسامهم.
- يحتاجون إلى وجبات مريحة للجسم ومشروبات منعشة ومهدئة ، وجبات تضمن بشكل عام لياقتهم البدنية وحيويتهم الدائمة.
النظام الغذائي الصحيح للسرطان
- أصحاب هذه العلامة حساسون للغاية ، ويظهرون بعض سلوكيات الأطفال في اختياراتهم.
- يحبون تناول الكثير من الحلويات والحلويات والشوكولاتة التي لا يستطيعون مقاومتها ، لأنها أعلى إشارات للشوكولاتة والحلويات.
- السرطان من أكثر الجشعين للحلويات والسكريات !! يتعرض لعدد من المشاكل ، بما في ذلك زيادة الوزن.
- يحتاج بعض أصحاب هذه العلامة إلى مزيد من النضج والقوة للتخلص من هذه العادة التي تتطلب منهم تقليل الاندفاع نحو الطعام كلما انزعجوا واضطربوا عاطفياً.
- لا يحتاجون إلى المزيد من النظام الغذائي والمزيد من الشجاعة والقوة.
النظام الغذائي الصحيح لليو
- إنه برج يحسده كثير منهم ، حيث يأكل كثيرا دون أن تظهر عليه علامات السمنة أو السمنة !!
- يتمتع أصحاب هذه اللافتة بمزاج ناري ، مع ميلهم إلى الفخامة والكرم والمتعة في تناول الأطباق المتنوعة واللذيذة.
- ينجذبون إلى الطاولات الضخمة ، خاصة في طاولات الاحتفال المختلفة ، والتي عادة ما تفيض بالعديد من الأصناف.
- فهم قادرون على تناول ما يحلو لهم والكميات والأصناف ، الحلو والدهني ، دون زيادة وزنهم أو التدخل في لياقتهم الطبيعية.
- تكوين وطبيعة أجسامهم ، قادرة على حرق الدهون الزائدة بسهولة كبيرة.
النظام الغذائي الصحيح للعذراء
- إن أصحاب هذه العلامة مهووسون بالنظافة والصحة والتوازن الغذائي الصحيح.
- يختارون ما يأكلونه بعناية وحذر ، ويميلون إلى اختيار كل ما هو طبيعي ، دون تضمين أي مواد كيميائية في تركيبته أو حفظه.
- مشكلة أصحاب هذه اللافتة الذين يعرفون كل شيء عنهم أنهم أحيانًا يبالغون في ادعاءاتهم ويصبحون غير مرنين في كل هذه الأمور بطريقة تنسى الرضاء المصاحب لهم.
- غالبًا ما يؤدي الإفراط في الذكاء إلى جعلهم متوترين وقلقون بشأن صحتهم ، مما قد يؤثر على نظامهم العصبي.
- يحتاج أصحاب العذارى إلى التكيف مع جمعياتهم ، وتوجيه أنشطتهم نحو مختلف القضايا والقضايا ، والاستفادة من الإجازات والإجازات.
النظام الغذائي الصحيح للميزان
- أصحاب هذه العلامة لديهم علاقة شيقة مع وجبات الطعام ، ويدخلون إليها بطريقة متطرفة وفوضوية.
- قبل أي مشكلة ، لا يجدون حلاً سريعًا لها يرضي ميولهم ، ويفضلون تناول الطعام عن طريق تناول أنواع كثيرة من الحلويات والحلويات التي تسبب زيادة الوزن.
- لا يحب أصحاب هذا البرج سهولة حرق الوحدات الحرارية الزائدة ، وذلك لبطء حركتها.
- غير قادر على التخلص من بضعة كيلوغرامات ، يلجأون إلى الشعور بالوحدة والكآبة ، والتي يجب محاربتها من خلال إيجاد معادلة جديدة للتغلب على التبعية العاطفية التي تحكم وتوجه سلوك أصحاب هذه العلامة. هذه الحالات.
- أفضل نصيحة لهم هي تغيير نظامهم الغذائي وتناول كميات محددة منه مع الكثير من الكحول.
- إنهم بحاجة إلى احترام أجسامهم والحصول عليها من اللياقة والحيوية اللازمتين التي توفرها اللياقة والمشي والحركة.
النظام الغذائي الصحيح للعقرب
- تتمتع العقارب أحيانًا بشخصية رائعة عند اتخاذ الحلول اللازمة ، فهي قادرة على حل مشاكلها بامتياز ، وتركيز اهتمامها على كل ما هو أساسي وضروري.
- أما بالنسبة للجسم فإن مظهرهم وسلامة أجسامهم حريصون ، وهو أمر لا يخلو من نظام غذائي متوازن.
- إذا وقعوا في فخ زيادة الوزن ، فلا تتردد في اتخاذ الإجراءات المناسبة بسرعة واتباع أي نوع من النظام الغذائي ، مهما كانت شديدة وطويلة.
- المهم بالنسبة لهم هو الحصول على نتائج إيجابية مناسبة تمكنك من استعادة لياقتهم بسرعة ، بغض النظر عن الطريقة.
النظام الغذائي الصحيح لبرج القوس
- يميل القوس إلى التفاؤل والتفلسف بشأن الحياة والعمل على تبسيطها.
- إنهم يستمتعون بالمتعة والطعام اللذيذ الذي تقدمه لهم ، لكنهم يتحكمون في مبادئهم الخاصة ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالطعام “الصحي”.
- يبتعدون عن الإفراط في تناول الطعام الجاهز رغم حبهم له مهما كانت الظروف والإغراءات.
- بصرف النظر عن إرادتهم ، فإنهم يعتمدون على ممارسة أشكال مختلفة من الرياضة والسباحة باعتبارها السلاح الفعال الوحيد لاستمرارية اللياقة.
النظام الغذائي الصحيح للجدي
- أصحاب الجدي قلقون جدًا ، ولا يجدون الراحة إلا مع توفر العاطفة والمال الذي يجدون فيه الأمان.
- إنهم غير قادرين على إيجاد منظمة لعلاقتهم بالطعام واللياقة البدنية من خلال طريقتين: تناول الوجبات في وقت متأخر أو تقنينها كثيرًا خوفًا من السمنة.
- في كل مرحلة ، يعملون على نظام غذائي قصير لتقليل الدهون من الجسم ، والتي تستعيد تراكمها بسرعة ، نتيجة لطريقتهم الفوضوية وغير المركزة أو المدروسة في اختيار ما يجب وضعه على أطباقهم.
- يحب الجدي أن يأكل حسب أصوله ، فهو يحب الكمال في الأكل ، وليس كل الأطعمة التي يحبها ، باستثناء الأطعمة الفاخرة.
- الجدي نحيف جدا أو يميل إلى أن يكون سمينا وصحيا !!
النظام الغذائي الصحيح لبرج الدلو
- أصحاب هذه العلامة عقلانيون بطبيعتهم ولا يحتاجون إلى أي نوع من النظام الغذائي.
- لا يهتمون بالأمور المادية ، وخاصة الطعام ، ويحترمون قواعد الأكل الصحي.
- الجسم بالنسبة لهم مثل الآلة ، يحتاج إلى تزويده بما يحتاجه حتى يعمل بشكل صحيح.
- النقطة القوية لأصحاب هذه العلامة هي أن نشاطهم العقلي الناري يجعل أجسامهم تحرق السعرات الحرارية بسرعة ، مما يجعلهم في معظم الحالات عرضة للقوام النحيف الذي لا يزيد بمقدار جرام واحد.
- أولئك الذين يولدون تحت علامة برج الدلو والذين يرغبون في إنقاص المزيد من الوزن ، يحتاجون إلى إيلاء المزيد من الاهتمام لتنظيم طعامهم في الليل وتحسين عاداتهم الصحية.
النظام الغذائي الصحيح للحوت
- يسبح أصحاب هذا البرج بين بحرين متوازيين بين حبهم للطعام ولياقتهم البدنية.
- يرتبط الطعام ارتباطًا وثيقًا بتغيير مزاجهم وراحتهم النفسية.
- إنهم لا يتسامحون مع أهوائهم ورغباتهم ، وبالتالي من الأفضل تجنب مواجهة المشاكل والصعوبات أحيانًا ، وإيجاد الطعام عند الطلب عليهم ملاذًا مثاليًا يساعدهم على التخلص من مشاعرهم.
