كلنا نلمس وجهنا بأيدينا دون وعي ، لكن هل صحيح أن حب الشباب المرئي ناتج عن ملامسة الإنسان ، ووقف الاتصال البشري يساعد في التخلص من حب الشباب ، فهل من الممكن التخلص من حب الشباب بهذه البساطة ، عن طريق التوقف عن لمس شخص؟
أسباب ظهور حب الشباب
سبب ظهور حب الشباب ليس أنك لمست وجهك وذقنك الأسبوع الماضي ، ولا يعني أنك أرحت ذقنك على يديك ، يعتقد الأطباء والباحثون أن الأسباب الرئيسية لحب الشباب تشمل:
- زيادة إفراز الزيت وإنتاجه في المسام
- تتراكم الخلايا الميتة في مسام الجلد
- نمو جرثومي في مسام الجلد
تشمل العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بحب الشباب ما يلي:
- الهرموناتيمكن أن يكون حب الشباب نتيجة لزيادة هرمون الأندروجين ، وهو هرمون الذكورة ، ويزداد هذا الهرمون عند الذكور والإناث خلال فترة البلوغ ويسبب زيادة في الغدد الدهنية وزيادة إفراز الدهون. أن ينظر إليها..
- قصة عائليةيعتقد الباحثون أن الشخص يكون أكثر عرضة للإصابة بحب الشباب إذا عانى والديه من حب الشباب في طفولتهما.
- مقابل: بعض الأدوية ، مثل الأدوية التي تحتوي على الهرمونات والكورتيكوستيرويدات والليثيوم ، يمكن أن تسبب حب الشباب.
- العمرحب الشباب: يمكن أن يصاب الأشخاص من جميع الأعمار بحب الشباب ، ولكنه أكثر شيوعًا بين المراهقين.
هناك عوامل لا تسبب حب الشباب ، لكنها يمكن أن تزيده سوءًا ، أي تزيد من شدته ، وهي تشمل:
- النظام الغذائي ، أظهرت بعض الدراسات أن تناول أطعمة معينة يمكن أن يجعل حب الشباب أسوأ ، ولا يزال الباحثون يدرسون دور النظام الغذائي كسبب لحب الشباب.
- ضغط عصبى
- الضغط الناتج عن الخوذة الرياضية أو الملابس الضيقة أو حتى حقائب الظهر
- المهيجات البيئية مثل التلوث وارتفاع نسبة الرطوبة في الهواء
- تقشير شديد للجلد
من يصاب بحب الشباب؟
حب الشباب شائع للغاية بين المراهقين والشباب ، حوالي 95 ٪ من الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 11 و 30 عامًا سيصابون بحب الشباب إلى حد ما في مرحلة ما من حياتهم.
حب الشباب شائع جدًا لدى الفتيات اللواتي تتراوح أعمارهن بين 14 و 17 عامًا ، وفي الشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 16 و 19 عامًا. يعاني الكثير من الناس من ظهور حب الشباب وتعاني العديد من النساء من ظهور حب الشباب قبل أن تتحسن الأعراض مع تقدمهم في السن. وبالمثل عندما يبلغ المرء منتصف العشرينات من عمره.
في بعض الحالات يمكن أن يستمر ظهور حب الشباب ، حوالي 3٪ من البالغين يعانون من حب الشباب بعد سن الخامسة والثلاثين.
هل الشخص متورط في سبب ظهور حب الشباب؟
لا يفيد لمس الشخص باليدين إذا كنت تعانين من حب الشباب ، لكنك بالتأكيد لن تتخلصي من حب الشباب نتيجة تجنب الاتصال البشري ، مما يعني أن لمس الشخص لن يسبب حب الشباب ، لكنه غير مفيد ، بعد معرفة أن تلمس الشخص. لن تسبب حب الشباب ، لا يجب أن تلمس وجهك بشكل مريح ، لأن يديك غالبًا ما تحمل الكثير من الجراثيم ، ويمكن أن تنتقل الجراثيم من اليدين إلى الوجه.
من الجيد أن تغسل يديك قبل أن تلمس الشخص ، ليس فقط لتخفيف حب الشباب ، فالأيدي يمكن أن تكون مليئة بالجراثيم ، ولمس الفم أو الأنف أو العينين بالأيدي التي تحمل الجراثيم التي يمكن أن تنشر العديد من الأمراض مثل نزلات البرد. . والانفلونزا.
في بعض الأحيان ، يمكن أن تؤدي كريمات اليد أو المستحضرات إلى تهيج الوجه ، مما يؤدي إلى ظهور حب الشباب أو ظهور رد فعل تحسسي ، وحتى إذا توقفت بشكل دائم عن لمس وجهك بيديك ، فلا يزال حب الشباب مصابًا به ، نظرًا لعدم وجود حب الشباب. بالأشياء فهي بسيطة مثل لمس الشخص ، لذلك من الممكن التخلص من حب الشباب عن طريق القضاء على عادة لمس الشخص باليدين.
إذا كنت تريد أن ترى تحسنًا واضحًا في حب الشباب لديك ، يجب أن تبدأ روتينًا خاصًا لعلاج حب الشباب. يمكن أن يشمل هذا الروتين المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية ، ويمكن أن يشمل أيضًا الأدوية الموصوفة.تخلص من حب الشباب الناتج. الأدوية يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا ، يمكن أن تساعد بقع حب الشباب الغروانية المائية في التخلص من تكيسات حب الشباب.يساعد العلاج المستمر على التخلص من حب الشباب. كما أنه من الجيد تجنب لمس وجهك في جميع الأوقات.
كيف تتخلص من عادة لمس الشخص
تخلص من هذا السلوك وقم بتعطيله: بعد أن تعلم أن لمس الشخص ليس عادة جيدة ، عليك أن تجد سلوكًا آخر للتخلص من هذه العادة ، على سبيل المثال ، إذا شعرت أنك على وشك لمس يديك ، فحاول أن تشغل نفسك بشيء ما. . وإلا فقد يكون الأمر بسيطًا مثل تشابك اليدين معًا.
ابق يديك مشغولة: من أكثر الطرق فعالية للتخلص من حب الشباب الحفاظ على يديك: جرب ممارسة ألعاب الفيديو أو الرسم أو أي نشاط يساعدك على الانشغال ونسيان عادة لمس الشخص.
ترطيب الوجهمن أهم أسباب ملامسة الوجه الجفاف أو الحكة ، لذلك للتخلص من هذه العادة السيئة ، حاولي استخدام مرطب للوجه ، والأفضل أن يحتوي هذا المرطب على الصبار وحمض الهيالورونيك للترطيب. جلد.
ضع القفازات: على الرغم من أنه أمر سخيف ، إلا أن ارتداء القفازات في الفترة الأولى يساعدك على فهم متى تلمس وجهك ، وهذا يمنعك من نقل الزيوت والأوساخ على أصابعك إلى وجهك.
نصائح مفيدة للتخلص من حب الشباب
يمكن أن تكون هذه النصائح مفيدة للتخلص من حب الشباب:
- لا تغسل المناطق المصابة بحب الشباب أكثر من مرتين في اليوم ، فالغسيل المتكرر يمكن أن يهيج الجلد ويزيد الأعراض سوءًا.
- يجب غسل المنطقة المصابة بصابون لطيف وغسول أو ماء دافئ ، فالماء الساخن أو البارد جدًا يمكن أن يزيد حب الشباب سوءًا.
- يجب عدم التدخل في البثور الجلدية: يجب عدم محاولة التدخل في الرؤوس السوداء ، لأن ذلك سيؤدي إلى تفاقم حب الشباب وحدوث ندبات دائمة.
- تجنب الإفراط في استخدام منتجات التجميل
- تجنب مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة ومنتجات الحماية من الشمس الزيتية (سلعة المنشأ) ، ويجب استخدام المنتجات القائمة على الماء ، لأنها تسبب انسدادًا أقل للمسام.
- إزالة المكياج قبل النوم
- إذا كانت المشكلة هي جفاف الجلد ، فيمكن استخدام مرطب مائي خالٍ من العطر
- التمارين الرياضية المنتظمة لن تخلصك من حب الشباب ولكنها ستزيد من الثقة بالنفس وتحسن الحالة المزاجية للشخص بشكل عام ، والاستحمام فور الانتهاء من التمرين مفيد لتجنب التهيج الناجم عن التعرق على الجلد.
