تعالج شوكة العظام بالبصل
هل يمكن معالجة الشوكة العظمية بالبصل هو سؤال يطرحه الكثير من الناس على الإنترنت ومحركات البحث ، وهناك العديد من المواد التي يمكن استخدامها في علاج شوكة العظام.
شوكة العظام
من خلال الأسطر التالية ، الكثير من المعلومات حول ماهية الشوكة وكيفية علاج شوكة العظام بالبصل ، حيث يمكن تعلم الكثير عن شوكة العظام على النحو التالي:
- يبدأ النتوء العظمي بالظهور في كعب القدم حيث يشعر المريض بوجود سلسلة من الدبابيس في القدم خاصة عندما يكون المريض واقفًا أو يمشي.
- السبب الرئيسي لظهور النتوء العظمي هو وجود التهاب في الرباط الذي يحمي القدم.
- إن وجود النتوءات العظمية في القدم لن يتدخل فقط في المشي ، ولكنه يؤثر على العديد من الأنشطة البشرية ، الأمر الذي يتطلب ضرورة تلقي العلاج بسرعة كبيرة.
اقرئي ايضا: اسباب النتوءات العظمية في الكعب ونصائح مهمة 2021
يسبب ظهور شوكة العظام
وتجدر الإشارة إلى أن النتوء العظمي لن يكون مرئيًا بشكل مباشر ومفاجئ على الساق ، ولكنه يظهر بشكل تدريجي ، ولعل أهم الأسباب التي قد تؤدي إلى ظهور الشوكة العظمية:
- السمنة من أكثر أسباب النتوءات العظمية شيوعًا ، فالوزن الزائد يساعد في الضغط على القدم ، ثم يظهر النتوء العظمي.
- زيادة ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي أو الأحذية الضيقة في الجزء الخلفي من عظم الحافز بالوقوف لفترات طويلة أو المشي في تلك الأحذية لمسافات طويلة.
- من أسباب النتوءات العظمية المشي بشكل غير منتظم أو المشي دون ارتداء حذاء في القدم مع الضغط الشديد على القدم.
- تعد الإصابة بترسبات الملح في القدم أحد أهم أسباب النتوءات العظمية.
- قد يؤدي عدم الحصول على قسط كافٍ من الراحة إلى ظهور نتوءات عظمية
- يعد مرض السكري من أهم أسباب ظهور أعراض النتوءات العظمية ، كما أن الشيخوخة تقلل من مرونة اللفافة الأخمصية.
كيف تعالج شوكة العظام؟
بالإضافة إلى إمكانية علاج شوكة العظام بالبصل ، هناك العديد من الأشياء والأنشطة التي يمكن للمريض القيام بها لعلاج شوكة العظام ، ومنها ما يلي:
- يحرص المريض على الحصول على قسط كافٍ من النوم للتخلص من آلام الشوكة.
- الامتناع عن القيام بالأنشطة المختلفة التي من شأنها أن تضع القدم على أرض صلبة ، مثل الجري على سبيل المثال.
- يمكن للمريض أيضًا القيام بالكثير من التمارين ، بما في ذلك تمارين الإطالة.
- ينصح العديد من الأطباء مرضى هشاشة العظام باستخدام كمادات الثلج أو الماء البارد على القدم بعد المشي أو القيام ببعض التمارين.
- يمكن للمريض أن يستخدم جبيرة على كعب القدم أثناء النوم مما يخفف من الشعور بالألم.
- يلجأ بعض المرضى إلى التدخل الجراحي لإزالة النتوء العظمي من الساق بسبب عدم القدرة على تحمل الألم.
علاج الثوم لنتوءات العظام
يمكن أيضًا علاج آلام الظهر باستخدام بضع فصوص من الثوم لأنها تحتوي على خصائص مضادة للالتهابات مثل:
- يجب أن يأخذ المريض فص ثوم ويفرك الكعب أو المنطقة المصابة بشكل دائري ، لأن للثوم العديد من الخصائص المضادة للالتهابات التي يمكن أن تعالج القدم.
- إلى جانب ذلك ، يستخدم العديد من المرضى طريقة أخرى ، وهي قطع خمسة فصوص من الثوم ثم وضعها في ضمادة ولف الضمادة حول الكعب المعني.
اقرأ أيضًا: علاج سريع وسهل للغثيان
علاج الشوكة العشبية
يستخدم بعض المرضى طرقًا عديدة ومختلفة بالإضافة إلى أعشاب مختلفة لعلاج العمود الفقري عن طريق مزجها مع بعضها البعض ، ولعل أهم هذه الوصفات هي:
- اخلطي الفلفل الأحمر المطحون جيدًا مع القليل من زيت الزيتون للحصول على عجينة متماسكة تشبه المرهم ، ثم ضعي المزيج على الساق المصابة ، وسيختفي الألم تدريجيًا.
- اخلطي ملعقة كبيرة من زيت الخردل مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون وملعقة كبيرة من حبة البركة مع نصف ملعقة كبيرة من الفلفل الأحمر المطحون ثم افركي بها القدمين ، باتباع الوصفة لعدة أيام.
نصائح لمنع تحفيز العظام
هناك عدد من النصائح العامة التي يجب على كل شخص اتباعها لتقليل فرصة تعرض النتوءات العظمية ، بما في ذلك ما يلي:
- الحفاظ على الجسم من خطر زيادة الوزن باتباع الأنظمة الغذائية قليلة الدهون.
- من الضروري ارتداء الجوارب في القدم عند الحذاء لحماية القدم من خطر إصابة النتوء العظمي ، وللحد من الحاجة إلى ارتداء أحذية ضيقة وطويلة.
- تجنب الرياضات التي تمارس ضغطًا مفرطًا على القدم والتي قد تسبب إصابات ، بما في ذلك النتوءات العظمية.
- الحرص على راحة القدم والجسم بشكل عام ، وذلك بإعطاء الجسم الراحة الكافية وعدم الضغط على القدم بالمشي أو الوقوف لفترات طويلة.
- من الضروري اختيار الحذاء المناسب للقدم بشرط أن يكون جيد التهوية ومراعاة أنه مصنوع من الجلد.
