علاج فقر الدم
يعاني الكثير من فقر الدم بسبب عدم تناول طعام صحي ، ونقص الحديد في الجسم ، لذلك من الضروري علاج فقر الدم وتعويض نقص الحديد ، وهل من السهل علاجه ، وهل هناك أنواع من فقر الدم وما هي أسبابه .
فقر دم
عدد كريات الدم الحمراء وكمية الهيموجلوبين في الدم ناقصة عن المعدل الطبيعي ، لأن الهيموجلوبين هو المكون الرئيسي لخلايا الدم الحمراء ، فهو يرتبط بالأكسجين ، لذلك لا يصل إلى الأكسجين الكافي ويقل. في عدد خلايا الدم الحمراء يسبب شيئًا يسمى فقر الدم.
أنواع فقر الدم
- فقر الدم الناجم عن نقص فيتامين ب 12 أو ما يسمى بفقر الدم الخبيث ، ويرجع ذلك إلى نقص فيتامين ب 12 في النظام الغذائي ، مما يسبب نقص فيتامين ب 12 في الجسم.
- فقر الدم الناجم عن نقص الحديد ، وهو النوع الأكثر شيوعًا ، ينتج عن عدم وجود ما يكفي من الحديد في الجسم.
- فقر الدم بسبب حمض الفوليك.
- فقر الدم الناجم عن الأمراض المزمنة مثل السرطان وفيروس نقص المناعة البشرية.
- فقر الدم الانحلالي ، الناجم عن تلف خلايا الدم الحمراء وانهيارها وعدم قدرة نخاع العظم على استبدال الخلايا التالفة ، هو مرض وراثي.
- فقر الدم اللاتنسجي: يحدث بسبب أمراض المناعة الذاتية والأدوية التي تمنع نخاع العظم من إنتاج خلايا الدم الحمراء.
- فقر الدم المنجلي: هو مرض وراثي ينتج عن اتخاذ خلايا الدم الحمراء منجل غير طبيعي أو شكل مذاب ، مما يؤدي إلى نقص خلايا الدم الحمراء التي لا يمكن تعويضها.
- الثلاسيميا: وهو نوع نادر ويحدث نتيجة خلل في الهيموجلوبين.
أسباب فقر الدم
من خلال موقع آخر نتعرف على أسباب الإصابة بفقر الدم مثل:
- يحدث فقر الدم بسبب عدم وجود ما يكفي من الحديد في الجسم لإنتاج الهيموجلوبين الذي يربط الأكسجين وينتج خلايا الدم الحمراء ، لذلك فإن نقص الحديد يسبب فقر الدم ، ويفقد الجسم كمية كبيرة من الدم ويفقد الدم بسبب الدورة الشهرية عند النساء ، الدم الناتج عن القرحة الهضمية أو سرطان المستقيم ، تناول مسكنات الآلام مثل الأسبرين.
- نقص الحديد في النظام الغذائي بسبب عدم تناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد مثل البيض واللحوم والخضروات والأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك.
- عدم قدرة الجسم على امتصاص الحديد بسبب اضطرابات المعدة
- بعد الجراحة ، يتم استئصال جزء من الأمعاء يتداخل مع امتصاص الحديد والمواد المغذية الأخرى.
- الحمل وعدم تناول حمض الفوليك الذي يحتوي على الحديد.
أعراض فقر الدم
تختلف أعراض فقر الدم من شخص لآخر ، كما تختلف باختلاف مدى انتشار فقر الدم ، وإذا كان الأمر بسيطًا ، فلا تظهر أي أعراض. وإذا كان فقر الدم شديدًا ، تظهر العديد من الأعراض ، بما في ذلك:
- اصفرار الجلد
- معدل ضربات القلب السريع
- ضيق في التنفس.
- فقدان الوعي.
- برودة في أطراف الجسم مثل القدمين واليدين.
- صداع الراس ؛
- ألم صدر
علاج فقر الدم
من السهل علاج فقر الدم لأنه يمكن تعويض نقص الحديد بالأطعمة والمشروبات واتباع نظام غذائي صحي. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن علاج الأشكال المرضية من فقر الدم بالأدوية. لنبدأ الحديث عن علاج فقر الدم باستخدام نظام غذائي صحي:
- تناول طعامًا صحيًا يحتوي على العناصر الأساسية للجسم ، بما في ذلك الحديد وفيتامين ب 12.
- تناول اللحوم الحمراء ، وخاصة اللحم البقري والدجاج.
- تناول البيض لاحتوائه على الحديد وقليل من السعرات الحرارية.
- تحتوي المأكولات البحرية ، بما في ذلك السلمون والمحار وبلح البحر والجمبري ، على كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن الأساسية ، وخاصة الحديد.
- تساعد الحبوب الكاملة في علاج فقر الدم وهي مناسبة بشكل خاص لأولئك الذين لا يأكلون لحوم الحيوانات
وصفات لعلاج فقر الدم
يمكن حذف الأدوية عند علاج فقر الدم ، إذا كان فقر الدم بسيطًا ولا توجد أعراض ظاهرة ، ويمكن استخدام الوصفات الطبيعية ، بما في ذلك:
- وصفة العسل الأسود ، وهي إضافة 3 ملاعق صغيرة من دبس السكر الأسود و 2 ملاعق صغيرة من خل التفاح إلى كوب من الماء ، وحركه وشربه مرتين في اليوم ، أو بدلاً من ذلك: 2 ملعقة صغيرة من دبس السكر الأسود تضاف إلى كوب من الحليب واشربه مرتين في اليوم.
- وصفة الشمندر وعصير التفاح وهي وضع ثمرة الشمندر في الفرن وتركها حتى تنضج ويتم إزالة عصير الشمندر ويضاف الى كوب من عصير التفاح وتحليته بملعقة صغيرة من البياض. يحرك الكأس ويشرب مرتين في اليوم.
- وصفة البقدونس نضع نصف حزمة من البقدونس في كوب ونصف ماء في غلاية ونضعها على النار ونتركها تغلي ثم نرشحها ونشرب الكوب مرتين أو ثلاث مرات في اليوم ويمكن أن يكون محلى. بملعقة كبيرة من العسل الأبيض.
- وصفة السمسم ، وهي وضع نصف ملعقة كبيرة من بذور السمسم وتركها منقوعة في كوب ماء لمدة ثلاث ساعات على الأقل ، نقوم بطحن السمسم حتى يتم تكوين عجينة ذات قوام متماسك ، ثم نضيف ملعقة كبيرة من العسل الأبيض. . وتناول ملعقتين كبيرتين كل يوم أو إضافة ملعقة كبيرة من الخليط إلى كوب من الحليب وتناوله مرة في اليوم ليلاً قبل الذهاب إلى الفراش.
- وصفة التمر هي وضع 3 حبات من التمر في كوب ماء أو حليب وتركها تنقع طوال الليل ، ثم تناولها على معدة فارغة ، وتستخدم هذه الوصفة ثلاث مرات في الأسبوع.
اقرأ أيضًا: ما هي فوائد البرتقال للجسم؟
أهم الأطعمة المفيدة لفقر الدم
تعتبر الأطعمة مهمة جدًا في علاج فقر الدم ، لاحتوائها على كمية كبيرة من الحديد ، وأهمها الخضروات ، بما في ذلك السبانخ ، والبروكلي ، والجرجير ، والطماطم ، ولحوم الحيوانات ، والكبد.
أهم الثمار مفيدة لفقر الدم
- الفواكه المجففة مثل الزبيب والتين المجفف.
- يحتوي التفاح على كمية كبيرة من فيتامين سي مما يزيد من امتصاص الجسم للحديد.
- يزيد المشمش من كمية الحديد في الجسم.
- يحتوي الموز على حمض الفوليك الذي يزيد من إنتاج خلايا الدم الحمراء
علاج فقر الدم بالأدوية
أنواع فقر الدم المرضي من الضروري مراجعة الطبيب ووصف بعض الأدوية:
- فقر الدم الناجم عن نقص الحديد: يتم العلاج عن طريق تناول مكملات الحديد.
- فقر الدم الناجم عن نقص الفيتامين: عن طريق أخذ حقن تحتوي على فيتامين ب
- فقر الدم في نخاع العظم: العلاج هو العلاج الكيميائي أو زرع نخاع العظم فقر الدم الناجم عن مرض مزمن لا يوجد علاج لهذا النوع من فقر الدم.
- فقر الدم اللاتنسجي: يتم العلاج عن طريق نقل الدم عبر الوريد من شخص إلى المريض لزيادة مستوى الهيموجلوبين في الدم.
